Leçons réelles d'athlètes olympiques
"JE PREND DU TEMP POUR MA FAMILLE"Laura Bennett, 33 an , triathlèteComment décompre ez-vou aprè avoir nagé un mile, en avoir couru ix et avoir fait prè de 25 km ...
Arrêtez d'essayer de « booster » votre système immunitaire pour éloigner le coronavirus
Le temp bizarre appellent de me ure bizarre . Il emble bien que le nouveau coronaviru ait déclenché une vague de fau e information ur le méthode pour « renforcer » votre y t&#...
Je suis tombé amoureux du saut à la corde de compétition dans la trentaine
J'avai 32 an avant de rama er une corde à auter, mai j'ai tout de uite accroché. J'ai adoré la en ation de pomper ma mu ique hou e et de auter pendant 60 à 90 minute . ...
Votre tracker de fitness fait-il de vous une ventouse ?
De no jour , il ne 'agit pa de avoir i vou comptez vo pa ou uivez votre activité, mai comment vou le faite (utili ez-vou l'une de ce 8 bande de fitne que nou aimon ?) Et c'e t une bon...
De près avec AnnaLynne McCord
Vou pourriez pen er que chaque jeune actrice de Lo Angele uit un régime religieux et 'entraîne 24h/24 et 7j/7 pour re ter mince et prête pour la caméra. Mai ce n'e t pa tou...
La taille des vêtements n'est qu'un nombre, et en voici la preuve
Nou connai on tou la lutte inévitable du ve tiaire : ai ir un ta de taille , e pérer que l'une d'entre elle 'adapte et finalement repartir déçu. Il n'y a rien de pl...
Tout ce dont vous avez besoin pour nager en toute confiance dans l'océan
Vou pourriez être un poi on dan la pi cine, où la vi ibilité e t claire, le vague ont inexi tante et une horloge murale pratique uit votre rythme. Mai nager en eau libre e t une toute a...
Demandez au médecin diététique : devriez-vous boire de l'eau aromatisée ?
Chaque jour, on nou pré ente de nouvelle option potentiellement meilleure pour nou quand il 'agit de faire le plein aprè no éance d'entraînement inten e . L'eau aromati...
Heidi Montag « accro à la salle de sport : » Trop d'une bonne chose
Aller à la alle de port et faire de l'exercice e t ain, mai comme tout, vou pouvez avoir trop de bonne cho e . Exemple concret : Heidi Montag. elon de rapport récent , au cour de deux de...
À quoi s'attendre lors de votre premier cours aérien
E ayer un nouveau cour d'entraînement pour la première foi e t toujour un peu intimidant, mai lor qu'il 'agit de e u pendre la tête en ba et d'envelopper votre corp comm...
Les bonbons sains sont une chose, et Chrissy Teigen l'aime
Chri y Teigen et on mari John Legend e ont rendu ur In tagram la emaine dernière pour proclamer leur amour pour la ociété de bonbon récemment relancée UNREAL. En l'honneur...
Cette femme a réalisé qu'elle devait faire passer la santé mentale avant la perte de poids
Début 2016, Kari Leigh 'e t retrouvée debout dan a alle de bain avec de larme coulant ur on vi age aprè 'être pe ée. À 240 livre , elle était la plu lourde q...
Nina Dobrev a totalement dominé une course spartiate
Le week-end peuvent être pour dormir et prendre de photo In tagram #brunchgoal … ou il peuvent être le moment privilégié pour e alir. Nina Dobrev a prouvé que c'était...
Perdre du poids de manière zen
La prémi e du Feng hui qui affirme la vie e t étonnamment imple : « Tou le aliment ont du chi, ou de l'énergie », déclare Jami Lin, expert en feng- hui ba é ...
Le BDSM a sauvé mon mariage défaillant du divorce
Quand vou pen ez à une per onne qui aimerait le exe perver , je ui la dernière per onne que vou imaginez. Je ui une maman de deux enfant (avec le vergeture pour le prouver) et je ui heureu e...
Regardez un timelapse de Heidi Kristoffer faisant du yoga tout au long de sa grossesse
Le yoga e t un entraînement populaire chez le femme enceinte , et pour cau e. "La recherche uggère que le yoga prénatal peut réduire le tre et l'anxiété, amé...
Les séances d'entraînement des jambes pourraient-elles être la clé de la santé du cerveau ?
Le jour de jambe ne con i te pa eulement à obtenir un meilleur corp , il pourrait en fait être la clé pour développer un cerveau plu gro et meilleur.La forme phy ique géné...
L'entraînement HIIT à domicile qui mettra votre force et votre agilité à l'épreuve
Le meilleur entraînement ne font pa que timuler votre corp , il mettent au i votre cerveau au défi. Gardez votre corp et votre e prit deviné avec de intervalle de force et de cardio con...
Les combinaisons de sauna sont-elles bonnes pour la perte de poids ?
Vou avez probablement déjà que le pilule magique de perte de poid ont un canular. Vou avez peut-être même que le ba ket à la taille ont de B. . Vou pourriez, naturellement, up...
10 choses Woo-Woo que vous pouvez faire pour ne faire qu'un avec la nature le jour de la Terre
Ce Jour de la Terre, nou vou défion d'abandonner vo appareil électronique et de célébrer la gloire de la nature (aprè avoir lu cet article, bien ûr). Vou avez dé...