De près avec AnnaLynne McCord

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Vous pourriez penser que chaque jeune actrice de Los Angeles suit un régime religieux et s'entraîne 24h/24 et 7j/7 pour rester mince et prête pour la caméra. Mais ce n'est pas toujours le cas - et nous avons choisi 90210 la star AnnaLynne McCord sera en couverture de notre numéro Les corps les plus sexy d'Hollywood pour le prouver ! L'approche de la fille du Sud pour manger et faire de l'exercice contredit ce que nous avons toujours entendu sur la façon dont les célébrités obtiennent leurs formes élégantes et sculptées. AnnaLynne, 22 ans, montre qu'en matière de vie saine, sensé plus intelligent est synonyme de sexy !

Écoutez votre corps

Ayant grandi en Géorgie, AnnaLynne était entourée d'aliments riches en calories. "Tout tourne autour du beurre, du sucre, de la friture et de la friture", dit-elle d'une voix traînante. Malgré les friandises tentantes, elle a gardé une silhouette soignée toute sa vie, grâce, dit-elle, à sa mère. Il y a dix ans, sa mère a perdu 45 livres avec des stratégies qu'elle a choisies. Le régime d'alourdissement. "L'auteur a étudié les habitudes des personnes minces et a découvert que lorsqu'elles ont fini de manger, elles emballent leurs restes au lieu de simplement finir ce qu'on leur a servi", explique AnnaLynne. En suivant quelques directives de base, telles que repousser votre assiette lorsque vous êtes rassasié et permettre des folies avec modération, sa mère est devenue beaucoup plus en forme et a inspiré ses trois filles à « penser mince » dans le processus.

Cuisinez quand vous le pouvez

En raison de son emploi du temps chargé, elle est sur le plateau à 6 heures du matin la plupart du temps et parfois pas au lit avant 1 ou 2 le lendemain matin - le petit-déjeuner est le seul repas qu'AnnaLynne mange à une heure normale. Habituellement, elle a un sandwich aux œufs ou du pain perdu, ou les deux si elle a vraiment faim. Elle a tendance à brouter le reste de la journée, prenant un sandwich à la dinde et au jambon pour le déjeuner, une poignée de lanières de poivron rouge et vert avec une vinaigrette ranch ou des barres de céréales pour une collation, et une soupe de légumes plus du poisson ou du poulet pour le dîner.

Lorsqu'elle ne travaille pas jusqu'au petit matin, AnnaLynne aime préparer des repas sains et faits maison, et sa spécialité est le poulet aux agrumes. Elle commence par faire mariner des poitrines de poulet dans du jus de citron et de lime, puis les faire sauter dans de l'huile d'olive et plus de jus d'agrumes. Elle ajoute beaucoup d'herbes fraîches hachées, comme le romarin, la sauge et le thym, et fait dorer le poulet lentement jusqu'à ce qu'il soit cuit. Elle associe cela avec un côté d'épinards frais sautés dans de l'huile d'olive et de l'ail sur des fettuccine. "J'adore ce repas parce qu'il est simple et prêt en 30 minutes", dit-elle.

Bien sûr, elle n'est pas toujours parfaite quand il s'agit de ses choix alimentaires : elle est obsédée par les pizzas mexicaines Taco Bell, mais s'en tenant à la règle de modération de sa mère, elle ne se livre qu'une ou deux fois par semaine. Et elle a récemment découvert pourquoi elle les aime tant. "Ma mère m'a dit qu'elle en mangeait un tous les jours quand elle était enceinte de moi", dit-elle en riant. "Je me dis 'Maman, tu es la raison pour laquelle je suis totalement accro à Taco Bell !'"

Transpirer avec un ami

Ouvrez n'importe quel tabloïd de célébrités et vous verrez probablement des photos d'AnnaLynne courir autour de la plage avec ses copines. "Avec mes horaires de travail imprévisibles, j'ai rarement le temps de faire de l'exercice et amusez-vous, donc mon idée d'un bon entraînement est de mélanger les deux », dit-elle. « J'aime être à l'extérieur, jouer au tennis de plage, courir dans le sable ou faire une randonnée de trois heures avec ma meilleure petite amie, Mieko ." Trois heures ? "Oui, nous allons à Runyon Canyon ou à un autre sentier de randonnée et marchons et parlons pendant des heures", dit-elle. "C'est notre temps en tête-à-tête."

Pensez en dehors du gymnase

"Quand j'ai déménagé pour la première fois à L.A., je n'avais pas beaucoup d'argent pour m'inscrire à une salle de sport ou suivre des cours, alors j'ai improvisé", dit-elle AnnaLynne, qui toujours n'a pas d'abonnement au gym. "Ma sœur et moi sommes allés à la bibliothèque et avons parcouru leur collection de DVD et avons découvert Neena et Veena, ces jumelles égyptiennes qui ont toute une série de routines de danse du ventre. Nous les avons toutes faites." Non seulement c'est un entraînement complet, dit AnnaLynne, mais la danse du ventre a aussi un côté positif : "Quand vous secouez votre butin", dit-elle, "vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir belle et sexy."

Prenez le temps de redonner

Déplacez-vous sur Angelina, car AnnaLynne est en lice pour le titre de philanthrope la plus travailleuse d'Hollywood ! Pendant plus de deux ans, elle a été ambassadrice de bonne volonté pour le Blind Project, une organisation qui lutte contre la traite des êtres humains en Asie du Sud-Est. Elle a également aidé à reconstruire des maisons pour des familles déplacées à la Nouvelle-Orléans avec le projet Saint-Bernard, et juste avant le tremblement de terre, elle a apporté des fournitures et des cadeaux aux orphelins d'Haïti.

« Vous devez trouver quelque chose qui vous passionne, donc ce n'est pas une question de« Puis-je vous aider ? » mais 'Je ne peux pas aider'", déclare AnnaLynne, qui soutient également le sauvetage des animaux. Elle est tellement engagée, dit-elle, que sa résolution du Nouvel An était de « responsabiliser et mettre mes amis au défi de travailler pour des organisations caritatives qui leur parlent, parce que c'est tellement gratifiant. Pour moi, le succès ne se limite pas au chèque de paie ou aux couvertures de magazines. Il s'agit de comprendre. pourquoi je suis ici et découvrir mon plus grand but dans la vie."

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