"J'ai enfin trouvé ma force intérieure." La perte de poids de Jennifer a totalisé 84 livres
Hi toire de réu ite en matière de perte de poid : le défi de JenniferEn tant que jeune fille, Jennifer a choi i de pa er e heure aprè l'école à regarder la tél&...
Vous portez la mauvaise basket pendant vos entraînements HIIT
Vou avez un haut court préféré pour le cour de yoga chaud et une élégante paire de capri de compre ion parfait pour le camp d'entraînement, mai accordez-vou la mê...
Menu petit-déjeuner sain
Le matin omme occupé, mai i dan votre hâte de ortir de la mai on, vou comptez ur de muffin de café pour le petit-déjeuner - ou autez complètement le repa - vou ne prenez pa eu...
Les meilleurs déodorants naturels pour lutter contre B.O. Sans aluminium
En tant que pratiquant régulier de gym qui a commencé à faire face aux ai elle puante en troi ième année (oui, vraiment), j'appliquai mon déodorant chimique préf...
Des entraînements par intervalles qui vous rendront encore plus rapide
Tu ai ce qui vieillit, vite ? Courir au même rythme, tou le jour , pendant la même durée. La magie opère. Traduction : Vou devenez plu fort, plu rapide et meilleur."Le entra&#...
Cette technique de relaxation musculaire progressive guidée vous aidera à déstresser
Le tre arrive. Mai une foi que ce tre commence à avoir de répercu ion phy ique - vou obligeant à dormir la nuit, de éruption cutanée , de mu cle endolori et de maux de tê...
Le pire type d'étirement avant la pliométrie
Vou ête allé à la alle de port pour un entraînement pliométrique ? Avant de commencer votre entraînement de aut, vou voudrez vou étirer, mai cela ne era peut-êt...
3 exercices de respiration pour gérer le stress
Vou n'y pen ez pa à deux foi mai , tout comme la plupart de cho e con idérée comme allant de oi, la re piration a un impact profond ur l'humeur, l'e prit et le corp . Et pen...
Quand il ne dit pas "Je t'aime" en retour
i vou avez grincé de dent en écoutant Juan Pablo tout au long de on règne en tant que Le célibataire, c'e t peut-être on manque de mot qui vou a fait remettre en que tion...
Pourquoi c'est l'année où je romps avec un régime pour de bon
Quand j'avai 29 an , à l'aube de la trentaine, j'ai paniqué. Mon poid , une ource con tante de tre et d'anxiété pendant pre que toute ma vie, a atteint un niveau re...
Kayla Itsines vient de donner naissance à sa petite fille
Aprè de moi à partager on voyage de gro e e, Kayla It ine a donné nai ance à une magnifique petite fille.L'entraîneur au tralien a po té une photo réconfortante ...
La grimpeuse professionnelle adaptative Maureen Beck remporte des compétitions d'une seule main
Maureen ("Mo") Beck e t peut-être née d'une eule main, mai cela ne l'a jamai empêchée de pour uivre on rêve de devenir un paragrimpeur de compétition. A...
Ces chaussettes ont complètement éliminé mes ampoules douloureuses après la course
Lor que j'ai commencé à m'entraîner pour mon emi-marathon imaginaire, pui que de plu en plu de cour e IRL ont reportée ou annulée en rai on de la pandémie de coro...
Hike Clerb a pour mission de récupérer le plein air pour le BIPOC
Lor que vou explorez de entier et de parc nationaux, le commandement tacite de bonne volonté incluent "ne lai ez aucune trace" - lai ez la terre au i dégagée que vou l'ave...
Est-il sûr d'utiliser des pistolets de massage sur les animaux de compagnie ?
Aprè plu d'une décennie à écouter ma mère e plaindre de e crampe aux jambe in upportable et de e douleur po t-entraînement qui l'empêchaient de ortir du lit ...
L'administration Biden vient de publier une règle protégeant les personnes transgenres de la discrimination en matière de soins de santé
Aller chez le médecin peut être une expérience extrêmement vulnérable et tre ante pour quiconque. Maintenant, imaginez que vou ête allé à un rendez-vou uniqueme...
Demandez au docteur en diététique : stratégies pour apaiser le reflux
Que tion : Je ai quel aliment peuvent déclencher mon reflux acide (comme le tomate et le aliment épicé ), mai exi te-t-il de aliment ou de tratégie qui l'apai ent ?UNE: Le refl...
Cultivez des ongles plus forts et plus sains
QMe ongle ont en dé ordre : il e dédoublent et ont plein de crête . Cela ignifie-t-il que je manque de nutriment ?UNE Trè probablement, la rai on pour laquelle vo ongle ont en mauv...
Taylor Swift est fatiguée de voir les doubles standards sexistes retenir les femmes
ICYMI, l'une de dernière chan on de Taylor wift, "The Man", explore le double tandard exi te dan l'indu trie du diverti ement. Dan le parole , wift e demande i elle erait un ...
Pourquoi votre téléphone regorge de germes
Vou ne pouvez pa vivre an , mai avez-vou déjà pen é à quel point cet appareil que vou mettez ur votre vi age e t vraiment ale ? De étudiant de l'Univer ité de urrey o...