BVI : le nouvel outil qui pourrait enfin remplacer l'IMC obsolète
L'indice de ma e corporelle (IMC) a été largement utili é pour évaluer le poid corporel ain depui que la formule a été développée pour la première foi ...
Cet entraînement Ruth Bader Ginsberg vous écrasera totalement
Envie d'être un jeune fouetteur en forme ? C'e t tout ur le point de changer.Ben chreckinger, journali te de Politique, 'e t donné pour mi ion d'e ayer l'entraînemen...
Shape Studio: Circuits de force à domicile Lift Society
ouvenez-vou de ce nombre : huit répétition . Pourquoi? elon une nouvelle étude dan le Journal de recherche ur la force et le conditionnement, en vi ant un poid que vou ne pouvez faire ...
Calories de Thanksgiving : Viande Blanche vs Viande Brune
Il y a toujour une di pute entre le homme pour avoir qui mangera le cui e de dinde au dîner de Thank giving de ma famille. Heureu ement, je n'aime pa la viande brune gra e ou la peau de dinde...
Dans la nouvelle grille sportive, Monique Williams règne en maître
Monique William e t une force avec laquelle il faut compter, non eulement parce que la Floridienne de 24 an de 5'3'' et 136 livre e t une athlète impre ionnante à part entiè...
Les meilleures farines saines pour faire votre propre pain à la maison
Ce troi farine ont un bon point de départ lor que vou cui inez à la mai on. Vou voudrez le combiner avec du blé pour obtenir une belle texture, dit Je ica Oo t, directeur de opérat...
Pourquoi courir fait-il caca ?
J'ai fait caca dan mon pantalon en courant. Là, je l'ai dit. J'étai à environ un mile de terminer ma boucle de 6 mile lor que la douleur à l'e tomac a commencé...
La nouvelle émission de Khloé Kardashian 'Revenge Body' est un tout autre type de Fitspo
Khloé Karda hian e t notre in piration fitne depui un certain temp . Depui qu'elle 'e t attachée et a perdu 30 livre , elle nou a tou motivé à nou entraîner et à ...
Cet entraînement STRONG By Zumba est parfait pour les personnes qui aiment transpirer
i vou préférez le burpee à la bachata et que vou préférez recevoir un coup de poing au vi age plutôt que de ecouer le hanche au rythme du dernier hit dancefloor de Pitbu...
J'ai transformé mon sous-sol en un studio de yoga chaud avec ce radiateur portable
Depui le début de la di tanciation ociale, j'ai eu la chance de continuer à pratiquer le yoga, grâce à mon tudio de yoga chaud préféré en direct ur In tagram. Ma...
La salade d'avocat qui vous rendra obsédé par les nouilles de varech
Le "pâte " aux légume et aux légumineu e augmentent votre énergie an le cra h de glucide . De plu , il regorgent de nutriment upplémentaire et de aveur complexe et d...
Ces applications Apple Watch vous permettent de mesurer vos performances en ski et en snowboard
Le dernier tracker et application peuvent vou donner toute le tati tique ur votre dernière cour e, balade à vélo, natation ou entraînement de force (et même votre dernier ...
Comment faire une extension parfaite des triceps au-dessus de la tête
i vou ne avez pa comment vou déplacer dan une alle de mu culation, aller à la alle de port peut être plu qu'intimidant, cela peut être dangereux.Mai prêter attention ...
Les meilleurs conseils de soins de la peau des célébrités de Shani Darden, esthéticienne de renom
Avant que Je ica Alba, hay Mitchell et Laura Harrier ne foulent le tapi rouge de O car 2019, elle ont vu la célèbre faciali te et e théticienne hani Darden. Lor que la mannequin Ro ie H...
Devriez-vous glacer une blessure sportive?
L'un de plu grand débat ur le ble ure portive e t de avoir i la chaleur ou la glace ont plu efficace pour traiter une ten ion mu culaire, mai que e pa e-t-il i le froid e t non eulement moin ...
Les 35 meilleurs conseils d'entraînement de tous les temps
Vou voulez connaître le ecret pour obtenir un corp parfait en un temp record ? Nou l'avon fait au i, alor nou omme allé directement à la recherche, aux entraîneur per onnel , a...
Les meilleures crêpes protéinées que vous ferez jamais
Bien que je oi favorable à un rituel occa ionnel du dimanche de crêpe pour nourrir l'âme, lor qu'il 'agit d'une alimentation aine au quotidien, j'éloigne gé...
Êtes-vous accro au soda light ?
Ouvrir une canette de oda light au lieu d'une boi on gazeu e ordinaire peut embler une bonne idée au début, mai le recherche continuent de montrer un lien inquiétant entre la con om...
Comment méditer avec des perles de mala pour une pratique plus consciente
Photo : Mala CollectifVou avez an aucun doute entendu parler de tou le avantage de la méditation et de la façon dont la pleine con cience peut améliorer votre vie exuelle, vo habitude a...
Ne changez pas
Vou avez une belle vie - ou du moin vou pen iez l'avoir fait. C'était avant que votre amie n'annonce qu'elle a obtenu un nouvel emploi excitant, avec de option d'achat d'a...