L'astuce d'une seconde qui vous aidera à réussir chaque entraînement
a ha DiGiulian en ait beaucoup ur la façon de vaincre la peur. Elle pratique l'e calade depui l'âge de ix an et, en 2012, a ha e t devenue la première femme américaine et ...
Ces exercices d'abdos sont le secret pour prévenir les douleurs lombaires
Le douleur lombaire ont une myriade de cau e potentielle . Le dé équilibre corporel , le port de ac lourd et l'exercice avec une mauvai e forme peuvent tou conduire à une douleur pe...
Journal de perte de poids : bonus Web
MOI 10 & 11 : Jill herer célèbre on 40e anniver aire - et l'attitude aine qu'elle a acqui e au cour de la dernière année.MOI 9 : Aprè de moi de perte de poid con t...
Étapes simples pour éviter les cloques courantes
Lor que vou craignez de vou ble er en courant, en marchant ou dan une autre partie de votre routine de conditionnement phy ique, vou vou attendez à ce que ce oit quelque cho e de grave, comme un ...
Comment obtenir suffisamment de fer si vous ne mangez pas de viande
Récemment, un client e t venu me voir aprè avoir reçu un diagno tic d'anémie. Végétarienne de longue date, elle craignait que cela ignifie qu'elle devrait recomme...
Qu'est-ce que le régime volumétrique et comment fonctionne-t-il ?
Vou avez vu au moin une photo comparant le calorie en volume dan deux aliment différent . Vou avez, un énorme ta de brocoli à côté d'un petit bi cuit. Le me age ou -jacent...
Cet appareil anti-douleur menstruel a rendu mes crampes supportables
Photo reproduite avec l'aimable autori ation de LiviePour le dire franchement, je pen e que le règle ont *le pire .* Ne vou méprenez pa , c'e t cool que le gen oient ob édé...
Lady Gaga rend hommage aux survivantes d'agressions sexuelles aux Oscars
Le O car d'hier oir ont été rempli de moment vraiment #autonomi ant . De déclaration de Chri Rock ur le raci me latent à Hollywood au di cour poignant de Leo ur l'environne...
Macaroni au fromage crémeux à la courge musquée que vous ne croirez pas être végétalien
Photo : Kim-Julie Han enLe macaroni au fromage e t la nourriture réconfortante de tou le aliment réconfortant . C'e t ati fai ant, qu'il 'agi e d'une boîte à 2 $ cu...
Fumer affecte votre ADN, même des décennies après avoir arrêté
Vou avez que fumer e t à peu prè la pire cho e que vou pui iez faire à votre corp - de l'intérieur ver l'extérieur, le tabac e t tout implement horrible pour votre ant...
10 nouvelles trouvailles d'aliments sains
Me ami me taquinent parce que je préfère pa er une journée dan un marché alimentaire que dan un grand maga in, mai je n'y peux rien. L'une de me plu grande en ation e t de ...
Eva Longoria et Gabrielle Union sont obsédées par ces leggings à 50 $
In tagram peut être une ource inépui able d'in piration pour le fitne , de entraînement motivant et de équipement de gym le plu tendance aux vêtement de port élé...
Le médicament contre l'acné qui m'a (enfin) donné une peau claire
Je me ouvien trè bien de certaine cho e à propo de la puberté, comme le ra age de me ai elle pour la première foi pendant que ma famille attendait en ba avec impatience avant un vo...
Les acheteurs d'Amazon appellent ce lubrifiant hypoallergénique le "meilleur au monde"
Lor qu'un produit a plu de 1 400 critique élogieu e , certaine commençant par « OH MY JE U » (en maju cule ), « tran formeront littéralement votre vie » et «...
Cet entraîneur badass s'exprime après qu'Instagram a supprimé une photo de sa cellulite
Mallory King, entraîneu e et préparatrice phy ique certifiée, documente on parcour de perte de poid ur In tagram depui 2011. on flux regorge de photo avant et aprè avec un minimum ...
Sasha DiGiulian entre dans l'histoire en tant que première femme à conquérir l'ascension de 700 mètres de Mora Mora
Mora Mora, un dôme de granit ma if de 2 300 pied à Madaga car, e t cla é comme l'une de voie d'e calade le plu difficile au monde avec un eul homme ayant atteint le ommet depui ...
Meghan Trainor explique ce qui l'a finalement aidée à gérer son anxiété
Faire face à l'anxiété e t un problème de anté particulièrement fru trant : non eulement cela peut être débilitant, mai la lutte peut même être di...
Que sont les bandes Keto et comment mesurent-elles la cétose ?
i vou avez lu une hi toire de régime au cour de la dernière année, vou avez probablement vu une mention du régime céto à la mode. Alor que l'objectif principal du r&...
Avez-vous une approbation ou aimez-vous la dépendance?
Qu'e t-ce que cela ignifie d'être accro à l'approbation/à l'amour ? Vou trouverez ci-de ou une li te de contrôle pour vou permettre de voir i vou ête accro ...
3 façons dont votre téléphone ruine votre peau (et que faire à ce sujet)
Il devient de plu en plu clair que même i nou ne pouvon pa vivre an no téléphone (une étude de l'Univer ité du Mi ouri a révélé que nou omme nerveux et moin...