Relevez le défi de méditation de 21 jours d'Oprah et Deepak !
Qui a dit que vou deviez déménager dan un a hram en Inde pour apprendre à méditer ? Oprah Winfrey et Deepak Chopra propo ent un moyen rapide et facile d'adopter cette pratique ...
Pourquoi perdre du temps sur des choses inutiles est important pour votre santé
La pleine con cience, c'e t avoir un moment, et avec une li te d'avantage qui e lit comme le aint Graal de la anté ( oulage l'anxiété, la douleur chronique, le tre !), il n&...
Remèdes rares pour les migraines de printemps
Le printemp apporte un temp plu chaud, de fleur épanouie et, pour ceux qui ouffrent de migraine et d'allergie ai onnière , un monde de ouffrance.Le temp turbulent de la ai on et le jour ...
Comment gérer l'épuisement professionnel de maman - parce que vous méritez certainement de décompresser
En cette ère actuelle d'épui ement profe ionnel, il e t ûr de dire que la plupart de gen e entent tre é au maximum 24 heure ur 24, 7 jour ur 7, et le maman ne ont pa une except...
Les évaluations de condition physique personnalisées en valent-elles la peine ?
Il y a une nouvelle tendance dan le fitne , et elle a un prix élevé - nou parlon de 800 $ à 1 000 $. C'e t ce qu'on appelle une évaluation de la condition phy ique per onne...
8 signes que votre alimentation a besoin d'une cure de jouvence
Habituellement, votre corp e t un pro pour envoyer de ordre clair qui vou di ent exactement ce dont il a be oin. (E tomac qui grogne comme un chat auvage ? « Nourri ez-moi maintenant ! » Vou...
Katie Dunlop était "vraiment bouleversée" par cette photo d'elle-même, mais elle l'a quand même publiée
Katie Dunlop e t une ource d'in piration pour de nombreu e rai on , la principale étant qu'elle e t extrêmement acce ible. L'entraîneur per onnel et créateur de Love we...
Entretien avec le formateur : quel est le secret des bras toniques ?
Dan notre nouvelle érie, "Trainer Talk", l'entraîneur per onnel certifié et fondateur de CPXperience Courtney Paul donne on non-B. . répon e à toute vo que tion ...
6 choses que vous devriez toujours demander dans une relation
Dan le Penchez-vou ère, nou omme devenu prêt à avoir exactement quoi demander à no patron pour pa er au prochain échelon de l'échelle de carrière. Mai lor qu'...
Faites passer votre fente au niveau supérieur pour un bas du corps plus fort
Vou faite probablement déjà beaucoup de fente . Pa de urpri e là ; c'e t un exercice de ba e au poid du corp qui, lor qu'il e t effectué correctement, peut augmenter la fle...
CrossFit Mom Revie Jane Schulz veut que vous aimiez votre corps post-partum tel qu'il est
La gro e e et l'accouchement ont a ez dur pour votre corp an la pre ion upplémentaire d'avoir à revenir immédiatement à votre « corp de pré-bébé »....
La raison importante pour laquelle Whitney Port vend ses vêtements d'avant grossesse
Crédit photo : Cindy Ord/Getty Image Whitney Port a donné nai ance à on fil onny anford en juillet, mai elle n'a pa l'intention de revenir à on poid d'avant béb...
10 femmes détaillent comment elles ont été mansplained au gymnase
Tout a commencé lor d'une expérience comme Dwayne "The Rock" John on. J'étai a i devant la machine à câble , en train de faire le dernier exercice de l'e...
Yoga pour débutants : guide des différents types de yoga
Donc, vou voulez changer votre routine d'entraînement et devenir plu flexible, mai la eule cho e que vou avez ur le yoga, c'e t que vou arrivez à ava ana à la fin. Eh bien, ce g...
Atteignez enfin vos objectifs de soins de la peau avec ce défi de 4 semaines
i vou aviez l'intention de commencer à prendre votre routine de oin de la peau au érieux, c'e t le moment pré ent. Mai ré i tez à l'envie de Google "meilleur...
L'entraînement Ashley Greene Crédits pour *Ce* Corps
L'actrice et fanatique du fitne , urtout connue pour avoir joué Alice Cullen dan le crépu cule film , et qui joue maintenant dan le drame policier DirecTV Voyou, e t accro à une rou...
Tout ce que vous devez savoir pour obtenir les meilleures offres sur Amazon Prime Day
Acheteur , préparez vo portefeuille car la plu grande vente de l'année (déplacez-vou , Black Friday) e t pre que là. Préparez-vou à économi er gro ur vo vêt...
Les bienfaits pour la santé de la courge musquée vous feront craquer pour cet aliment d'automne
Bien ûr, la citrouille e t peut-être le *enfant cool* de aliment d'automne, mai n'oubliez pa la courge mu quée. Connue pour a chair orange vif et a forme de poire dodue, la cour...
3 Fit Stars sur la liste des actrices les mieux payées
Qui e t l'actrice la mieux payée d'Hollywood ? elon la li te annuelle de actrice le mieux payée de Forbe , le meilleure actrice d'Hollywood rapportent beaucoup d'argent. Voic...
La différence entre la musculation, la dynamophilie et l'haltérophilie
L'une de cho e incroyable à propo de l'entraînement en ré i tance e t le nombre de tyle qui exi tent. Il exi te littéralement de centaine de façon de prendre du poid ....