Voici comment renforcer et étirer vos lats (et pourquoi vous devriez)
i vou ête comme la plupart de amateur de gym, vou ête probablement vaguement con cient de mu cle du haut du corp couramment référencé qui ont reçu de nom abrégé...
Surprendre! Thanksgiving est vraiment bon pour vous
e faire plai ir vou aide à re ter ur la bonne voie.La clé du uccè d'un régime ? Ne pa étiqueter le aliment comme « hor limite », elon une recherche publiée...
Ces biscuits aux cerises au chocolat noir n'ont pas de sucre raffiné
La aint-Valentin approche à grand pa , et nou avon tou ce que cette ignifie : de boîte de chocolat avec de li te d'ingrédient d'un kilomètre de long vou tentant partout o&#...
9 mythes sur la beauté, éclatés !
Vou pen ez que le potin au collège ont mauvai , pen ez à ce que vou entendez ur le maquillage et le produit capillaire : le baume à lèvre e t addictif, le exten ion de cheveux vou ...
Boosters de smoothies - ou Busters ?
Boo ter de moothie La graine de lin Riche en oméga-3, de acide gra pui ant qui renforcent l'immunité et favori ent la anté cardiaque et artérielle ; ajoutez 1 à 2 cuill...
Ces instragrammeurs nous rappellent pourquoi il est important de #ScrewTheScale
Dan un monde où no flux de média ociaux regorgent d'image affichant une perte de poid , il e t rafraîchi ant de voir une nouvelle tendance célébrant la anté, quel que...
Cet article de Reddit sur une esthéticienne qui fait honte à la peau est sauvage et (malheureusement) racontable
i le menu du pa étaient complètement tran parent , d'autre mentionneraient de "con eil non ollicité " dan le de cription de leur oin du vi age. Au-delà d'êt...
Les meilleures nouvelles chansons d'entraînement au-dessus de 140 BPM
Lor de la création d'une li te de lecture, le gen commencent ouvent par la mu ique de club. Pui qu'il e t conçu pour vou faire bouger ur la pi te de dan e, l'idée e t qu'...
Les 10 éditeurs de formes de leggings vivent actuellement dans
i vou travaillez à domicile ou pa ez plu de temp à l'intérieur (à cau e de Covid-19), il y a de forte chance que vou ne vou entiez pa trè motivé pour vou habiller de...
Cette blogueuse de fitness a abandonné le cardio pour la musculation afin d'obtenir les abdos qu'elle a toujours voulus
La blogueu e fitne Lind ey ou @Lind eylivingwell e t pa ionnée par la anté et le bien-être depui qu'elle a ubi une opération à cœur ouvert à l'âge de 7 an . ...
Coups pour garder la peau lisse
Le injection de médicament tel que le Botox ont dé ormai la procédure de réduction de ride n ° 1 aux État -Uni , car elle ont temporaire et peu inva ive (plu ieur injecti...
Faire des courses pour soutenir un ami et d'autres
Vou pouvez prendre un vol à Chicago et être à New York environ 2 heure et 15 minute plu tard. Ou vou pouvez rejoindre un relai de cour e et vi er à arriver 22 jour plu tard. Ain i ...
Comment naviguer dans une relation lorsque votre partenaire est sérieux
i vou aimez faire de l'exercice, être en couple avec une per onne portive e t tout à fait logique. (Voir : Proof You Can Meet Your wolemate at the Gym) Vou re tez motivé pour faire...
Ce savoureux poulet au houmous avec des quartiers de courgettes et de pommes de terre relookera vos plans de dîner
Que vou reveniez d'un week-end de vacance indulgent ou que vou recherchiez un repa de emaine facile, une excellente recette de poulet era toujour un élément pui ant dan votre ar enal de ...
Comment Sharna Burgess de "Danse avec les stars" a finalement appris à aimer son corps
J'avai environ 14 an la première foi que j'ai eu honte de mon corp . Dan mon tudio de dan e, notre coach nou alignait pour être pe é l'un devant l'autre tou le mardi . C...
Votre guide complet sur la machine de croisement de câbles
Vou avez probablement repéré une machine de croi ement de câble dan votre alle de port ou votre tudio de fitne . C'e t un appareil de grande taille, dont certain ont une forme de T ...
Cette nouvelle technologie permet à votre fréquence cardiaque de contrôler votre tapis de course en temps réel
De no jour , le moyen de uivre votre fréquence cardiaque ne manquent pa , grâce à la myriade d'outil , d'appareil , d'application et de gadget conçu pour vou aider ...
Internet est époustouflé par cet athlète de 11 ans qui a remporté des médailles d'or avec des chaussures faites de bandages
Rhea Bullo , une athlète philippine de 11 an , e t devenue virale aprè avoir participé à une compétition de cour e inter-école locale. Bullo a remporté troi méd...
Plan d'entraînement triathlon de 3 mois du SHAPE
Nager, faire du vélo et courir, oh mon dieu ! Un triathlon peut embler écra ant, mai ce plan vou préparera à une cour e de di tance de print, généralement une nage de 0,6...
Genius Trainer combine Beyoncé et Step Aerobics pour le meilleur cours de dance cardio de tous les temps
Ecoutez. J'aime onner l'alarme. Et bien ûr, j'ai pen é à ma propre formation depui le uperbowl (comment pourrai -je ne pa l'être, aprè avoir été t...