Comment naviguer dans une relation lorsque votre partenaire est sérieux

Contenu

• Communiquez, ne tergiversez pas.
• Ne réfléchissez pas trop, synchronisez-vous simplement.
• Donnez du soutien, ne maîtrisez pas leur sport.
• Un couple qui joue ensemble, reste ensemble.
• Avis pour

Si vous aimez faire de l'exercice, être en couple avec une personne sportive est tout à fait logique. (Voir : Proof You Can Meet Your Swolemate at the Gym) Vous restez motivés pour faire de l'exercice, beaucoup de sueur est sexy (sérieusement, l'exercice fait des préliminaires impressionnants) et il y a une compréhension mutuelle que rester en forme est un choix de style de vie. Mais lorsqu'un partenaire devient complètement consumé par la compétition ou pousse l'exercice à l'extrême, il se peut qu'il soit obligé de choisir entre la chose qui le fait se sentir le plus vivant et la personne qu'il aime le plus.

Selon un célèbre grimpeur intrépide, vous devez savoir dans quoi vous vous engagez avant vous êtes poussé à bout, que vous soyez celui qui va aux extrêmes ou celui qui vit avec un partenaire qui le fait.

Dans le nouveau film Solo gratuit, qui documente l'ascension historique sans corde d'Alex Honnold jusqu'à El Capitan (un mur de granit de 3 000 pieds dans le parc national de Yosemite), Honnold et sa petite amie Cassandra "Sanni" McCandless ont mis le destin de toute leur relation sur le succès d'un défi à la mort monter. Comme le dit Honnold dans le film, "deux minuscules points de contact vous empêchent de tomber.Et quand vous vous élevez, il n'y en a qu'un." Alors que la plupart des gens pourraient se tourner vers légèrement des formes de stimulation moins stressantes, il est inspirant de voir ce nouveau couple faire face aux épreuves les plus graves et en sortir vivant et prospère. (Bien qu'il y ait tellement de raisons pour lesquelles vous devriez essayer l'escalade.)

Même avec les moments intimes à l'écran de Sanni et Alex, la manière exacte dont ils "assurent, assurent" tout au long de leur voyage difficile est encore un peu un mystère lorsque le générique défile. Nous avons rencontré Alex pour une discussion très honnête sur leur relation et sur la façon dont votre propre duo alimenté par le fitness peut réussir.

Communiquez, ne tergiversez pas.

Dans une relation qui fait monter l'adrénaline, un niveau élevé de communication est crucial. Si vous comprenez ce que quelqu'un traverse, qu'il s'agisse d'une blessure physique ou d'une lutte mentale, vous serez mieux équipé pour apporter le bon type de soutien. Avant que le ressentiment ne s'accumule, parlez de ce qui compte.

« La communication est la clé », déclare Alex à Forme. Cela signifie "être honnête, dire 'c'est moi ce que je dois faire, comment je dois m'entraîner, ce que je dois effectuer.' Vous devez vous sentir à l'aise de vous le dire."

Il y a un moment captivant dans le film lorsque Sanni dit: "Je ne veux pas être sur le chemin de son objectif. C'est son rêve et il le veut évidemment toujours", mais elle concède qu'elle ne comprend pas pourquoi il doit le faire. solo gratuit El Cap. (Pour info, le solo libre ou le solo signifie grimper sans corde, harnais ou équipement de sécurité.) S'il est vrai que vous ou votre partenaire ne pouvez pas toujours saisir complètement le Pourquoi, la pire chose que vous puissiez faire est de laisser l'autre personne pendre sans aucune explication. S'ils s'en soucient vraiment, le simple fait de leur faire savoir que c'est important, qu'il s'agisse de courir des marathons, des triathlons écrasants ou de gravir El Cap, devrait suffire. (Connexe: 10 couples de célébrités en forme qui font de l'entraînement ensemble une priorité)

Ne réfléchissez pas trop, synchronisez-vous simplement.

Il n'est pas facile de s'adapter à la routine intense de quelqu'un d'autre, surtout lorsque vous devez vous soucier de vos propres objectifs. Mais comme le dit Alex dans Solo gratuit, avoir un partenaire rend la vie meilleure à tous points de vue, donc ça en vaut vraiment la peine.

Au lieu d'être pris au dépourvu par les réalités d'un régime d'entraînement rigoureux, gardez un calendrier commun et soyez sur la même longueur d'onde. Cela peut sembler exagéré, mais cela fonctionne : "Nous essayons vraiment de synchroniser les calendriers du mieux que nous pouvons. Cela a toujours été le cas depuis que nous avons commencé à sortir ensemble", explique Alex. "J'adopte une approche utilitaire, maximisant tout ce qui concerne le bonheur de vivre, l'efficacité de l'équipe, la façon dont nous voyageons." En effet, si vous travaillez tous les deux ensemble pour maintenir un rythme et un flux organisés, vous aurez moins d'obstacles à surmonter et moins de disputes sur le moment où vous sortez réellement.

Donnez du soutien, ne maîtrisez pas leur sport.

Faire de l'exercice ensemble maximise le temps « nous », mais cela ne signifie pas que vous devez vous forcer à courir de longues distances parce que votre partenaire est un marathonien. Vérité : Cela peut être incroyablement frustrant si votre partenaire a un programme d'entraînement exigeant. Cependant, essayer d'être quelqu'un que vous n'êtes pas risque d'exacerber la situation et de vous sentir inadéquat lorsque vous ne pouvez pas suivre (ou que vous laissez accidentellement votre petit ami tomber d'une montagne... voir : Solo gratuit).

"C'est vital d'être sa propre personne", dit Alex. "Au début, Sanni était souvent gênée de ne pas être une grimpeuse professionnelle. Elle disait:" Oh, tu devrais être avec quelqu'un qui peut mieux grimper. " En fin de compte, il y a toujours quelqu'un qui grimpe mieux. J'ai beaucoup de partenaires d'escalade masculins d'âge moyen. Je tenais à ce que Sanni soit une bonne personne ; quelqu'un qui est gentil, intéressant, heureux, intelligent, amusant à côtoyer, engagé et qui dirige sa propre personne la vie qui l'a rendue la plus épanouie. C'est ce qui est le plus important." (Connexe : ce que c'est vraiment de sortir avec un modèle de fitness masculin)

L'exercice peut être une partie inextricable de votre relation, mais cela ne devrait pas être quelque chose qui sape votre estime de soi. Laissez votre partenaire écraser ses propres objectifs, ne laissez pas ses objectifs vous écraser. Et cela étant dit : vous devriez vous sentir libre de poursuivre vos propres passe-temps sans vous sentir obligé d'inclure votre partenaire. En vous habilitant mutuellement à poursuivre vos passions individuelles, vous développerez non seulement un sentiment d'indépendance (un élément essentiel dans toute relation) et éviterez de vous sentir obligé de vous excuser pour vos engagements en matière de fitness, mais vous ne manquerez jamais non plus de choses à faire. parler au dîner.

Un couple qui joue ensemble, reste ensemble.

Il n'y a rien de sexy à s'épuiser. Il est normal d'abandonner cette éthique d'entraînement féroce de temps en temps pour permettre à votre relation de redémarrer. Découvrez de nouvelles façons de vous entraîner, vivez une aventure romantique spontanée et revenez à votre régime alimentaire et à votre routine d'exercice en vous sentant revigoré.

Dans Solo gratuit, Alex et Sanni aiment grimper ensemble, mais ce n'est pas ce qui les soutient. "Nous faisons tout le reste, nous faisons du vélo de montagne, du ski et de la randonnée ensemble", explique Alex. "Nous voyageons beaucoup ensemble. L'été dernier, nous avons fait un voyage de trois mois à travers l'Europe. Nous sommes allés au Maroc. Cet été, nous avons vécu dans le van pendant deux mois." (Connexe : J'ai rencontré l'amour de ma vie à SoulCycle)

Bien que nous ne puissions pas tous réaliser nos rêves #vanlife, nous pouvons apprendre de la formule gagnante d'Alex : équilibrer le changement et la concentration avec aplomb. "Ce fut un voyage intéressant à travers la vie. Comme vous le voyez dans le film, ce n'est pas seulement la montée, mais ma vie qui l'entoure qui la rend possible. Ma relation avec Sanni le rend possible."

Avis pour