Juniper: qu'est-ce que c'est, à quoi ça sert et comment le consommer

Contenu

• 1. Élimine les champignons et les bactéries
• 2. A une action anti-inflammatoire
• 3. Combattre les infections urinaires
• 4. Réduit l'enflure
• 5. Améliore le fonctionnement du système digestif
• 6. A une action antioxydante
• 7. Protège contre les maladies cardiovasculaires
• 8. Contrôle la glycémie
• 9. Réduit la douleur
• 10. A une action apaisante
• 11. Combattre les problèmes respiratoires
• 12. Améliore la qualité de la peau
• Comment utiliser le genévrier
• Les effets secondaires possibles
• Qui ne devrait pas utiliser

Le genévrier est une plante médicinale de l'espèce Juniperus communis, connu sous le nom de cèdre, genévrier, genebreiro, genévrier commun ou zimbrão, qui produit des fruits ronds et bleuâtres ou noirs. Les fruits sont également connus sous le nom de baies de genièvre et sont riches en huiles telles que le mycrène et le cinéole, ainsi qu'en flavonoïdes et en vitamine C, utilisés pour traiter divers problèmes de santé, en particulier les problèmes d'estomac et de peau, les inflammations et les infections urinaires.

Bien qu'il présente plusieurs avantages pour la santé, l'utilisation du genévrier peut également provoquer plusieurs effets secondaires, en particulier lorsque la plante est consommée en quantités excessives et pendant plus de 6 semaines et comprend les reins, les problèmes gastro-intestinaux, l'augmentation des contractions utérines, l'avortement et l'irritation de la vessie. . Juniper est contre-indiqué pour les femmes enceintes et les personnes atteintes de néphrite.

Le genévrier peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels ou sur les marchés de rue. Cependant, son utilisation doit toujours être effectuée sous la direction d'un médecin ou d'un autre professionnel de la santé ayant l'expérience de l'utilisation des plantes médicinales.

Les principaux avantages du genévrier sont:

1. Élimine les champignons et les bactéries

Le genévrier contient des huiles essentielles telles que le sabinène, le limonène, le mircène et le pinène capables d'éliminer les champignons, en particulier les champignons cutanés, tels que Candida sp. et des bactéries comme:

• Escherichia coli qui provoque une infection des voies urinaires;

• Staphylococcus aureus qui causent des infections pulmonaires, cutanées et osseuses;

• Hafnia alvei qui font partie de la flore intestinale normale, mais qui peuvent également provoquer une pneumonie, une infection des voies urinaires, une infection rénale et certaines maladies intestinales;

• Pseudomonas aeruginosa qui provoquent des infections pulmonaires, des otites et des infections urinaires.

De plus, l'extrait alcoolique de genévrier a également une action contre les bactéries, notamment Campylobacter jejuni qui peuvent provoquer une intoxication alimentaire et Staphylococcus aureus qui est capable de provoquer des infections de la peau, des poumons et des os.

2. A une action anti-inflammatoire

Les huiles essentielles et les flavonoïdes tels que la rutine, la lutéoline et l'apigénine présents dans l'extrait hydro-alcoolique de genévrier, fonctionnent comme de puissants anti-inflammatoires, étant très utiles dans le traitement des inflammations de la gorge et de l'intestin, en plus d'aider à réduire les douleurs musculaires et articulaires et la tendinite, par exemple, car elle réduit la production de substances inflammatoires telles que les prostaglandines et les cytokines.

3. Combattre les infections urinaires

Le genévrier a une action diurétique, augmentant la production d'urine et nettoyant l'urètre. Il peut donc être utilisé pour traiter les infections urinaires et prévenir la formation de calculs rénaux.

L'augmentation de la production d'urine causée par les huiles essentielles présentes dans le genévrier permet également de lutter contre les problèmes rhumatismaux tels que la goutte ou l'arthrite en augmentant l'élimination de l'acide urique dans les urines.

4. Réduit l'enflure

Le thé de genièvre peut être utilisé pour aider à réduire l'enflure en diminuant la rétention d'eau dans tout le corps en raison de ses propriétés diurétiques, étant très utile en particulier en cas de problèmes rénaux.

5. Améliore le fonctionnement du système digestif

Les huiles essentielles présentes dans le genévrier améliorent la digestion en contrôlant le flux de bile du foie et des acides gastriques, et en augmentant la production d'enzymes digestives, régulant le processus digestif. De plus, les propriétés astringentes du genévrier réduisent l'acidité de l'estomac et aident ainsi au traitement des ulcères.

Le genévrier protège également le foie, réduit la production de gaz intestinaux, combat la diarrhée et aide à traiter les vers et les infections intestinales.

6. A une action antioxydante

Juniper a des composés phénoliques dans sa composition tels que les bioflavonoïdes et les terpènes tels que le sabinène, le limonène, le mircène et le pinène qui ont une action antioxydante, combattant les radicaux libres et réduisant les dommages cellulaires. Ainsi, le genévrier aide à prévenir et combattre les maladies associées au stress oxydatif causé par les radicaux libres comme l'athérosclérose.

De plus, certaines études animales montrent que l'huile de genièvre, en raison de ses propriétés antioxydantes, confère un effet protecteur sur le système nerveux, ce qui peut aider au traitement des maladies de Parkinson et d'Alzheimer. Cependant, des études chez l'homme sont encore nécessaires.

7. Protège contre les maladies cardiovasculaires

Le genévrier a dans sa composition des huiles essentielles telles que le totarol et des flavonoïdes tels que la rutine, qui ont une action anti-inflammatoire et antioxydante qui aident à réduire l'absorption du cholestérol, réduisant le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'infarctus du myocarde et l'athérosclérose.

De plus, la propriété diurétique du genévrier permet également de contrôler la pression artérielle, indispensable au bon fonctionnement du système cardiovasculaire.

8. Contrôle la glycémie

Certaines études montrent que les flavonoïdes tels que la rutine et l'amentoflavone dans l'extrait alcoolisé et le thé de genièvre peuvent stimuler la production d'insuline et réduire la glycémie, et peuvent être un allié important dans le traitement du diabète.

9. Réduit la douleur

L'extrait alcoolique de genévrier contient des substances telles que le pinène, le linalol et l'octanol à effet analgésique et des flavonoïdes tels que la rutine, la lutéoline et l'apigénine à effet anti-inflammatoire, aidant à diminuer la douleur en inhibant l'activité des substances impliquées dans la douleur telles que la cyclooxygénase, pour exemple.

10. A une action apaisante

L'arôme de l'huile essentielle de genièvre a des propriétés apaisantes et, par conséquent, peut aider à dormir, aider à combattre l'insomnie et à améliorer la qualité du sommeil. L'huile essentielle peut être inhalée directement de la bouteille ou vous pouvez boire du thé au genièvre avant de vous coucher.

11. Combattre les problèmes respiratoires

Les antioxydants du genévrier, tels que la rutine et le sugiol, sont liés à l'amélioration de l'asthme et de la bronchite, en particulier lorsque l'huile essentielle est utilisée pour se vaporiser.

12. Améliore la qualité de la peau

La vitamine C, les antioxydants et les substances anti-inflammatoires présents dans le genévrier tonifient et nettoient la peau car ils sont antiseptiques et astringents, améliorant la qualité de la peau, en plus de traiter des problèmes tels que les allergies, l'acné, l'eczéma, le psoriasis et les pellicules sur le cuir chevelu .

Le genévrier peut également être utilisé sur les plaies cutanées en raison de ses propriétés antibactériennes.

Comment utiliser le genévrier

La partie normalement utilisée du genévrier est son fruit entier dont ses substances actives sont extraites et peut être consommé sous forme de thé, de teinture, également appelée extrait alcoolique, ou utilisé sous forme d'huile essentielle ou sous forme de pommades et crèmes pour la peau.

Les principales façons d'utiliser le genévrier sont:

• Thé au genièvre: mettre 2 à 3 baies de genièvre (fruits) dans une tasse d'eau bouillante et couvrir. Laisser reposer 5 minutes et filtrer. Il est recommandé de boire au maximum 1 à 3 tasses par jour pendant une durée maximale de 6 semaines;

• Teinture de genévrier (à usage externe): la teinture ou l'extrait alcoolisé peuvent être achetés dans les pharmacies de produits naturels, de plantes médicinales ou fabriqués à la maison. Pour préparer la teinture, écrasez 10 baies de genièvre dans 1 tasse d'alcool de céréales à 70% ou de brandy. Mettez le mélange dans un récipient propre, sombre et couvert et laissez-le profiter pendant 1 semaine, mais il est important de remuer la bouteille tous les jours pour extraire les composants du genévrier. Après cette période, filtrez et enregistrez. La teinture peut être utilisée sur la peau en cas de rhumatisme ou de douleurs musculaires;

• Huiles essentielles de genièvre (à usage externe): l'huile essentielle de genièvre peut être utilisée comme arôme, en vaporisation pour des problèmes pulmonaires ou sur la peau lorsqu'elle est mélangée avec une autre huile végétale, telle que l'huile d'amande. Découvrez d'autres façons d'utiliser l'huile essentielle.

• Crème ou pommade au genièvre (à usage externe): la crème ou la pommade de genièvre peuvent être achetées en pharmacie pour des produits naturels et utilisées sur la peau en cas de douleurs musculaires ou articulaires, de crampes, de rhumatismes, de goutte ou d'arthrite.

Une autre façon d'utiliser le genévrier est dans les bains de siège pour traiter les hémorroïdes, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, et il doit être préparé en utilisant 1 petite cuillère de thé au genièvre dans 100 à 200 ml d'eau du bain.

En outre, vous pouvez également préparer un revitalisant, à utiliser sur le cuir chevelu en cas de psoriasis, en mélangeant 10 gouttes d'huile essentielle de xylème de genièvre dans 1 cuillère à soupe d'huile d'amande et 600 ml d'eau chaude. Laisser refroidir le mélange et appliquer sur le cuir chevelu pendant 15 minutes, puis rincer.

Les effets secondaires possibles

Juniper est sans danger pour la plupart des adultes lorsqu'il est consommé pendant une courte période de temps, lorsqu'il est inhalé pour pulvérisation ou utilisé sur la peau sur de petites zones. Cependant, si le genévrier est consommé en quantités excessives ou pendant plus de 6 semaines, il peut provoquer des problèmes respiratoires et rénaux, une irritation des intestins, de la vessie ou de la peau, rendre difficile le contrôle de la pression artérielle en cas d'hypertension ou réduire considérablement les niveaux de sucre dans le sang provoquant une crise d'hypoglycémie chez les diabétiques. De plus, le genévrier peut provoquer une augmentation des contractions utérines et des fausses couches.

Une aide médicale doit être recherchée immédiatement ou à la salle d'urgence la plus proche si des symptômes d'intoxication au genévrier, tels que des difficultés respiratoires, des nausées, des vomissements ou des convulsions, sont présents.

Qui ne devrait pas utiliser

Juniper ne doit pas être utilisé par les bébés, les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes et les personnes atteintes de néphrite, qui est une infection des reins. Si vous suspectez une grossesse, il est recommandé de faire un test de grossesse avant d'utiliser le genévrier, car le genévrier peut provoquer un avortement en augmentant les contractions utérines.

De plus, le genévrier doit être utilisé avec prudence par les diabétiques ou les patients hypertendus, car il peut augmenter l'effet des médicaments pour ces maladies et provoquer des effets secondaires.

L'huile essentielle de genièvre ne doit pas être ingérée ou utilisée directement sur la peau en raison de sa grande capacité d'intoxication.

Il est important d'utiliser le genévrier sous la direction d'un médecin, d'un herboriste ou d'un professionnel de la santé ayant des connaissances spécifiques sur les plantes médicinales.