Kelsey Wells tient à ne pas être trop dur avec soi-même

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Bien que nous nous efforcions de vous fixer des objectifs que vous pouvez réellement atteindre en 2018, la pression d'essayer constamment de vous surpasser peut être extrêmement intimidante. C'est pourquoi la fanatique du fitness Kelsey Wells encourage tout le monde à prendre du recul et à faire ton meilleur (pas quelqu'un d'autre meilleur), quel que soit cet "objectif". (Connexe : La chose n°1 que vous devez garder à l'esprit avant de vous fixer un objectif de perte de poids)

« Vous savez ce qui fait du bien ? FAIRE DE VOTRE MEILLEUR. Et vous savez ce que la plupart d'entre nous doivent comprendre ? Que « faire de votre mieux » ne signifie PAS écraser ou battre votre record personnel tous les jours. Non, « faire de votre mieux » signifie le meilleur que vous ayez en vous, à un moment donné, dans cette circonstance donnée", a-t-elle récemment écrit sur Instagram. (Connexe : La meilleure résolution n'a rien à voir avec votre poids et tout à voir avec votre téléphone)

Kelsey a continué à dire que c'est bien de se laisser aller de temps en temps et de se contenter du strict minimum, ainsi que de ne rien faire du tout. "Je vous jure, le jour où j'ai réalisé que ÇA EST CORRECT de" simplement "marcher sur le tapis roulant ou" simplement "de s'asseoir, de respirer et de s'étirer au lieu de mon entraînement et que C'EST CORRECT si parfois le dîner finit par être à emporter ou je laisse Anderson regarder trop la télévision pour que je puisse rester sain d'esprit ÉTAIT LE JOUR OU JE SUIS LIBÉRÉ", a-t-elle déclaré. (ICYMI, Kelsey sait une chose ou deux sur l'honnêteté, même sur le fait d'être ballonnée.)

"La vie est déjà assez dure", a-t-elle écrit. "Ne nous compliquons pas la tâche en nourrissant même un point de culpabilité pour ne pas faire/être mieux. VOUS ÊTES INCROYABLE. Soyez une bonne personne. Soyez fidèle à vous-même. Soyez gentil avec les autres. Soyez gentil avec vous-même. C'est tout les filles, c'est vraiment ça. Alors voici " faire de notre mieux " et en être fier à la fin de la journée, peu importe à quoi cela ressemble. "

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