Tout ce que vous devez savoir sur l'huile essentielle de doTERRA On Guard

Contenu

• Qu'est-ce que On Guard?
• Quels sont les avantages d'On Guard?
• Ce que dit la recherche
• Comment utiliser On Guard
• Risques et avertissements
• D'autres moyens de renforcer votre système immunitaire
• Dormez suffisamment
• Méditer
• Exercice
• Ce que vous pouvez faire maintenant

Qu'est-ce que On Guard?

Bien que la recherche suggère qu'il existe des avantages pour la santé, la FDA ne surveille ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de parler avec votre professionnel de la santé avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et assurez-vous de rechercher la qualité des produits d'une marque. Faites toujours un test de patch avant d'essayer une nouvelle huile essentielle.

Il existe de nombreuses sociétés différentes d'huiles essentielles en activité, dont doTERRA. Selon le site Web de la société, le nom doTERRA est dérivé des mots latins pour «don de la Terre».

doTERRA prétend se démarquer des autres sociétés d'huiles essentielles avec des pratiques d'approvisionnement en huile durables et son label Certified Pure Therapeutic Grade (CPTG) montrant la pureté de ses huiles.

Selon un article de blog de la National Association for Holistic Aromatherapy, «CPTG» est un terme marketing uniquement, et le domaine est en grande partie non réglementé.

L'un des mélanges d'huile les plus populaires de doTERRA s'appelle On Guard.

On Guard est présenté comme un «mélange protecteur» qui peut être utilisé pour soutenir le système immunitaire. Il contient un mélange de cinq huiles essentielles, dont:

• écorce d'orange sauvage (Citrus sinensis)
• Clou de girofle (Eugenia caryophyllata)
• écorce / feuille de cannelle (Cinnamomum zeylanicum)
• feuille d'eucalyptus (Eucalyptus globulus)
• feuille / fleur de romarin (Rosmarinus officinalis)

Quels sont les avantages d'On Guard?

Selon doTERRA, On Guard peut soutenir une fonction immunitaire et cardiovasculaire saine.

La société affirme également que On Guard favorise une circulation saine lorsqu'il est ingéré et dégage un parfum énergisant lorsqu'il est diffusé.

De plus, vous pouvez utiliser le mélange d'huile comme nettoyant naturel pour les surfaces domestiques.

Ce que dit la recherche

Bien que les études suggèrent certains avantages à utiliser On Guard, la recherche est limitée et non concluante.

Une étude de 2017, financée par doTERRA et menée par des employés de doTERRA, a révélé qu'On Guard réduisait les marqueurs inflammatoires dans les cellules humaines.

Il a également indiqué que le mélange d'huile peut favoriser la cicatrisation des plaies et la fonction immunitaire.

Selon une étude de 2010, le mélange On Guard pourrait être efficace pour aider à traiter et à contrôler le virus de la grippe (grippe).

L'étude a révélé que l'huile affaiblissait le virus de la grippe dans in vitro cellules rénales canines infectées. Ces cellules, appelées cellules MDCK, sont couramment utilisées dans la recherche sur la grippe en raison de leur sensibilité au virus.

Ils ont également découvert que l'huile pouvait empêcher ce virus de produire autant de protéines virales et de pouvoir se répliquer aussi fortement.

Des études sur les huiles essentielles individuelles du mélange On Guard suggèrent également certains avantages. Une revue de recherche de 2019 a indiqué que l'huile essentielle d'eucalyptus pouvait avoir des effets améliorant le système immunitaire.

Une étude de 2016 a révélé que la vapeur d'huile essentielle d'écorce de cannelle avait des effets antimicrobiens contre les virus et les bactéries courants dans les infections respiratoires. Les huiles de clou de girofle et d'eucalyptus étaient également efficaces, mais sous forme liquide.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les diverses utilisations et combinaisons d'huiles essentielles, en particulier chez l'homme.

Comment utiliser On Guard

Selon doTERRA, il existe quatre façons principales d'utiliser le mélange On Guard:

• l'ingérer
• le diffuser dans l'air à des fins d'aromathérapie
• l'appliquer sur la peau
• l'utiliser sur des surfaces comme nettoyant ménager

Pour ingérer On Guard, doTERRA recommande de mettre trois à quatre gouttes dans une capsule végétarienne ou de tremper des tranches de pomme dans de l'eau avec deux à trois gouttes d'huile.

Selon les instructions de l'entreprise, ajoutez une goutte d'huile à 4 onces liquides d'eau pour la diluer.

L'Association nationale pour l'aromathérapie holistique déconseille l'ingestion d'huiles essentielles sans consulter un professionnel de la santé.

Pour diffuser On Guard, vous pouvez ajouter trois ou quatre gouttes dans la base liquide de votre diffuseur. L'huile se diffusera alors dans l'air.

Lorsque vous appliquez les huiles essentielles sur votre peau, assurez-vous de diluer une à deux gouttes du mélange d'huile dans une base, comme l'huile de coco.

La première fois que vous l'utilisez, vérifiez toute sensibilité cutanée en appliquant On Guard dilué sur une petite zone de peau pour un patch test. Utilisez un taux de dilution de 1h30 - une goutte de On Guard pour 30 gouttes d'huile de base - pour le test.

Si vous remarquez une irritation ou une inflammation, lavez la zone et arrêtez l'utilisation. Si vous ne ressentez aucun inconfort après 24 heures, il est probable qu’elle s’applique à une zone plus large.

Pour utiliser le mélange d'huile comme nettoyant, ajoutez la quantité d'huile désirée à l'eau et vaporisez le mélange sur les surfaces.

Risques et avertissements

On Guard peut entraîner une sensibilité cutanée. Évitez la lumière directe du soleil ou des rayons UV jusqu'à 12 heures après avoir utilisé le produit sur votre peau.

L'application d'huiles essentielles non diluées peut provoquer une irritation cutanée ou une réaction allergique. Assurez-vous de diluer le mélange On Guard, puis testez le mélange sur une petite parcelle de peau avant de l'appliquer sur des zones plus larges.

Évitez d'utiliser On Guard sur les zones sensibles du corps, telles que les yeux, l'intérieur des oreilles, les parties génitales, la peau irritée ou les éruptions cutanées.

Respirer l'huile peut présenter des risques. Une étude de 2017 a révélé que l'inhalation d'huile d'eucalyptus, l'un des ingrédients du mélange On Guard, peut être liée à des crises chez certaines personnes.

Chaque personne dans l'étude utilisait l'huile d'eucalyptus pour la première fois, et plus de recherches sont nécessaires sur ses effets dans la population générale.

L'ingestion de certaines huiles essentielles ou d'une grande quantité d'huile peut également être dangereuse, en particulier pour les enfants.

Selon un rapport de cas de 2019, l'intoxication à l'huile d'eucalyptus est plus fréquente chez les enfants que chez les adultes. Pourtant, la consommation d'huile d'eucalyptus peut avoir provoqué des crises chez deux hommes adultes dans le rapport.

Un rapport de cas de 2018 a en outre indiqué que la déglutition de l'huile de clou de girofle avait entraîné des lésions hépatiques chez un garçon de 3 ans.

Les enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes et les femmes qui allaitent ne devraient pas utiliser ce mélange d'huiles essentielles sans consulter au préalable leur médecin.

Vous devez également parler à votre fournisseur avant utilisation si vous avez un problème de santé grave ou des problèmes de peau, tels que l'eczéma.

Comme pour leurs bienfaits, plus de recherches sont nécessaires sur les risques de ces huiles essentielles.

D'autres moyens de renforcer votre système immunitaire

Si vous cherchez des moyens de vous protéger, vous ou votre famille, contre la maladie, vous pouvez prendre quelques autres mesures pour soutenir votre système immunitaire:

Dormez suffisamment

Le sommeil est très important pour aider votre système immunitaire à fonctionner correctement.

Une revue de recherche de 2015 a suggéré qu'être privé de sommeil peut affaiblir l'immunité, augmentant potentiellement l'inflammation et les risques d'infection.

Lésiner sur le sommeil peut affecter considérablement votre santé globale. Alors, procurez-vous vos Zzz et assurez-vous que vos enfants dorment bien également.

Méditer

Une revue de recherche de 2016 a révélé que la méditation de pleine conscience, qui se concentre sur la présence et la conscience, peut aider à renforcer le système immunitaire.

Plus précisément, il peut être associé à une inflammation réduite et à des mécanismes qui protègent contre le vieillissement cellulaire. Pourtant, davantage de recherches sont nécessaires sur les effets de la méditation sur la fonction immunitaire.

La méditation peut également vous aider à mieux dormir, ce qui en fait un gagnant-gagnant.

Exercice

Selon des recherches de 2018, l'exercice régulier peut renforcer votre système immunitaire et réduire votre risque de maladies chroniques et d'infections.

Pour une remontée encore meilleure, faites de l'exercice à l'extérieur pour respirer de l'air frais et de la vitamine D, ce qui, selon la recherche, peut être vital pour la fonction immunitaire.

Ce que vous pouvez faire maintenant

On Guard est vendu exclusivement via doTERRA, il n'est donc pas disponible en magasin. Cependant, vous pouvez l'acheter en ligne directement auprès de l'entreprise. Vous pouvez également commander l'huile ou demander un échantillon à un distributeur local.

D'autres mélanges d'huiles essentielles utilisent des ingrédients similaires à On Guard et peuvent être disponibles à des prix différents.

Les mélanges Fighting Five d'Edens Garden, Immunity Boost de REVIVE, Thieves de Young Living et Immune Strength de Rocky Mountain Oils combinent des huiles essentielles similaires à On Guard. Une différence principale est qu'ils contiennent de l'huile essentielle de citron au lieu d'orange.

Notez qu'Edens Garden ne recommande pas l'ingestion d'huiles essentielles sans en parler à un professionnel de la santé qualifié. Thieves est également destiné à un usage externe uniquement.

Assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé avant d'utiliser des huiles essentielles. Il est important de leur parler de tous les traitements alternatifs que vous utilisez.

Ils peuvent travailler avec vous pour évaluer les risques et les avantages potentiels, ainsi que pour empêcher toute interaction avec les médicaments que vous prenez actuellement.

Nous pouvons maintenant traverser les saisons hivernales sans constamment faire circuler les choses. Si mes enfants obtiennent quelque chose, ils peuvent souvent le lancer dans les 12 à 24 heures!
- Leah Outten