Santé mentale des personnes âgées

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Résumé

La santé mentale comprend notre bien-être émotionnel, psychologique et social. Cela affecte la façon dont nous pensons, ressentons et agissons lorsque nous faisons face à la vie. Cela aide également à déterminer comment nous gérons le stress, nos relations avec les autres et nos choix. La santé mentale est importante à chaque étape de la vie, y compris à mesure que nous vieillissons.

De nombreuses personnes âgées sont à risque de problèmes de santé mentale. Mais cela ne signifie pas que les problèmes de santé mentale font partie du vieillissement normal.Des études montrent que la plupart des personnes âgées se sentent satisfaites de leur vie, même si elles peuvent avoir plus de maladies ou de problèmes physiques.

Parfois, cependant, des changements importants dans la vie peuvent vous rendre mal à l'aise, stressé et triste. Ces changements peuvent inclure le décès d'un être cher, la retraite ou une maladie grave. De nombreuses personnes âgées finiront par s'adapter aux changements. Mais certaines personnes auront plus de mal à s'adapter. Cela peut les exposer à des troubles mentaux tels que la dépression et l'anxiété.

Il est important de reconnaître et de traiter les troubles mentaux chez les personnes âgées. Ces troubles ne causent pas que des souffrances mentales. Ils peuvent également rendre plus difficile la gestion d'autres problèmes de santé. Cela est particulièrement vrai si ces problèmes de santé sont chroniques.

Certains des signes avant-coureurs de troubles mentaux chez les personnes âgées comprennent

• Changements d'humeur ou de niveau d'énergie
• Un changement dans vos habitudes alimentaires ou de sommeil
• Se retirer des personnes et des activités que vous aimez
• Se sentir inhabituellement confus, oublieux, en colère, contrarié, inquiet ou effrayé
• Se sentir engourdi ou comme si rien n'avait d'importance
• Avoir des maux et des douleurs inexpliqués
• Sentiment de tristesse ou de désespoir
• Fumer, boire ou consommer des drogues plus que d'habitude
• Colère, irritabilité ou agressivité
• Avoir des pensées et des souvenirs que vous ne pouvez pas sortir de votre tête
• Entendre des voix ou croire des choses qui ne sont pas vraies
• Penser à vous blesser ou à blesser les autres

Si vous pensez avoir un problème de santé mentale, demandez de l'aide. La thérapie par la parole et/ou les médicaments peuvent traiter les troubles mentaux. Si vous ne savez pas par où commencer, contactez votre fournisseur de soins primaires.