Le guide No BS des déodorants naturels (et créez le vôtre!)

Contenu

• La transpiration se produit, mais l'odeur n'a pas à
• Pourquoi nos fosses sentent-elles et comment fonctionne le déodorant?
• Q:
• UNE:
• Construire un déo pour compléter votre chimie
• Les déodorants naturels recouvrent l'odeur, pas la transpiration - et c'est une bonne chose
• Devenez naturel
• Créez votre propre déodorant
• Votre alimentation influence également votre odeur

La transpiration se produit, mais l'odeur n'a pas à

Frapper un ensemble de burpees, faire la navette dans un train bondé ou diffuser une présentation - tout cela ressemble à une recette pour un jaillissement potentiel des aisselles. Et tandis que les déodorants et antisudorifiques traditionnels sont conçus pour réduire les odeurs et l'humidité corporelles, les ingrédients utilisés peuvent être nocifs et même aggraver l'odeur de vos fosses à long terme. Ils peuvent même changer l'équilibre du pH pour rendre vos fosses de sudation respectueuses des bactéries.

C’est pourquoi nous avons les avantages des déodorants naturels et même comment fabriquer les vôtres.

Pourquoi nos fosses sentent-elles et comment fonctionne le déodorant?

La science derrière BO semble un peu répulsive: comme une boîte de Pétri du collège, nos aisselles créent un lieu de rencontre chaleureux pour les bactéries. Et quand nous transpirons, ces gars-là mangent essentiellement notre humidité. Les déchets générés par leur grignotage sont ce qui crée l'odeur que nous associons à la sueur.

Alors que les déodorants et les antisudorifiques font des choses différentes, de nombreux bâtons de fosse que vous voyez sur les étagères sont en réalité des combos déodorants-antisudorifiques. Les déodorants traditionnels utilisent des agents antimicrobiens ou de l'éthanol pour tuer les bactéries. Les antisudorifiques, d'autre part, utilisent des sels à base d'aluminium pour boucher les glandes sudoripares afin que ces punaises des aisselles ne puissent pas avaler et créer une puanteur.

Cela vous semble peut-être génial - un double coup dur pour les bactéries. Pas si vite. Une étude de 2016 montre que ces produits traditionnels modifient l'écosystème de votre peau, et peut-être pas pour le mieux. Vous pourriez involontairement intensifier vos odeurs corporelles tout en réduisant votre système immunitaire. Les participants à l’étude qui n’ont pas utilisé de produits Corynebacterium traîner dans leurs aisselles. Cette bactérie produit du BO, mais elle nous donne également un coup de pouce contre les infections.

Corynebacterium est une bactérie commune qui s'installe dans l'aisselle, avec Staphylococcus, Propionibacterium, et Micrococcus. Votre peau est censée avoir un niveau normal de bactéries. Comme votre intestin, certaines d'entre elles sont de bonnes bactéries. Mais l'utilisation d'antisudorifiques peut entraîner la croissance ou l'introduction de bactéries nouvelles et différentes - celles qui sont encore plus odorantes qu'auparavant.

Q:

L'antisudorifique provoque-t-il le cancer?

UNE:

Selon le National Cancer Institute, aucune étude à ce jour n'a produit de preuves établissant un lien entre l'utilisation d'antisudorifiques contenant de l'aluminium et un risque accru de cancer du sein. Il s'agit d'un équilibre entre des niveaux d'odeur corporelle socialement acceptables et la réduction de la quantité de produit. Certains produits chimiques font partie de votre vie quotidienne. Mais il est également logique de limiter au minimum votre exposition à tout produit chimique. Ce n'est pas parce que les produits sont fabriqués et commercialisés que nous connaissons tous les risques à long terme possibles. Si des moyens plus naturels réduisent les odeurs corporelles, utilisez-les. Pour ceux d'entre vous qui ont la flore cutanée parfaite pour BO et ces produits ne fonctionnent pas, choisissez un déodorant / antisudorifique pendant les jours où vous en avez vraiment besoin, et utilisez des produits plus naturels ou aucun autre produit autrement. Votre chien vous aimera aussi davantage.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers représentent les opinions de nos experts médicaux. Tout le contenu est strictement informatif et ne doit pas être considéré comme un avis médical.

Construire un déo pour compléter votre chimie

Si vous êtes allé de l'avant et avez jeté votre bâton traditionnel en faveur de la construction d'un meilleur microbiome à fosse, vous vous demandez peut-être ce qui considère un produit naturel. En plus d'éviter les ingrédients synthétiques et artificiels, ces déodorants ont généralement ces trois composants:

• ingrédients aux propriétés désinfectantes ou antibactériennes, comme l'huile de coco et l'huile d'arbre à thé
• des huiles essentielles comme la lavande, le bois de santal ou la bergamote pour donner un parfum agréable
• ingrédients naturellement absorbants comme le bicarbonate de soude, l'arrow-root ou la fécule de maïs pour lutter contre l'humidité

Les déodorants naturels ne bouchent pas les glandes sudoripares comme les antitranspirants traditionnels, mais ils ne contiennent pas l'ingrédient souvent inquiétant, l'aluminium.

Les déodorants naturels recouvrent l'odeur, pas la transpiration - et c'est une bonne chose

Ne vous attendez pas aux mêmes résultats que les déodorants traditionnels lors du passage à un produit naturel. Cela pourrait prendre quelques jours ou semaines pour que vos aisselles rééquilibrent leur écosystème. Vous pouvez essayer une désintoxication des aisselles pour accélérer potentiellement le processus, mais gardez à l'esprit que les déodorants naturels n'arrêteront pas la transpiration. Au lieu de cela, ils travailleront pour minimiser les odeurs lorsque les choses se réchaufferont.

De toute façon, nous ne voulons pas éliminer notre propre signature de parfum. Nous parlons souvent de l'odeur corporelle comme d'une mauvaise chose - mais ce n'est pas le cas. Les yeux peuvent être la première chose sur laquelle l'attraction physique se concentre, mais notre nez joue également un rôle dans la personne avec laquelle nous choisissons de nous coupler.

Ainsi, bien que vous ne souhaitiez pas aller à un rendez-vous sans prendre une douche juste après le yoga chaud, votre parfum naturel et non masqué est totalement acceptable dans les circonstances quotidiennes. Et c'est probablement l'une de vos qualités attrayantes.

Devenez naturel

Vous pouvez acheter un déodorant naturel dans la plupart des magasins d'aliments naturels, où d'autres produits de soins de la peau naturels sont vendus ou en ligne. Certains favoris cultes comprennent:

• Déodorant naturel de Schmidt
• Déodorant naturel non parfumé Green Tidings
• Pâte de mine primitive

Trouver le bon déodorant naturel pour vous peut impliquer un peu d'essais et d'erreurs, tout comme la recherche d'une paire de jeans préférée. C'est parce que non seulement nous sentons tous différemment, mais nous avons tous odeur différemment aussi.

Une étude de 2013 montre que nous avons chacun un ensemble unique de variations génétiques qui conduisent à des changements dans la façon dont nous percevons les parfums. Vous n'aimez peut-être pas la façon dont votre odeur naturelle s'associe à un bâton à patchouli, par exemple, mais votre sœur aime la façon dont cela fonctionne avec sa chimie. Jouez jusqu'à ce que vous trouviez un déodorant naturel qui vous convient.

Créez votre propre déodorant

Vous pouvez également essayer de créer les vôtres si les options en ligne ne vous plaisent pas. Essayez cette recette facile:

Ingrédients:

• 1/3 tasse d'huile de coco
• 1/4 tasse de bicarbonate de soude
• 1/4 tasse d'amidon d'arrow-root
• 6 à 10 gouttes d'huiles essentielles, si désiré

Instructions:

1. Mélanger le bicarbonate de soude et l'arrow-root.
2. Écraser dans l'huile de noix de coco jusqu'à homogénéité. Ajouter des huiles essentielles, si désiré.
3. Placer le mélange dans un bocal en verre vide.
4. Pour l'utiliser, il suffit de chauffer une petite quantité entre vos doigts jusqu'à ce qu'elle se transforme en liquide. Appliquer sur vos stands.

Lorsque vous fabriquez votre propre déodorant naturel, n'hésitez pas à expérimenter avec différentes bases, poudres et huiles. Le beurre de karité, le beurre de cacao et l'huile de noix de coco fonctionnent bien comme bases, mais vous n'en avez pas besoin si vous préférez une formule tout en poudre. Combinez simplement des parties égales de bicarbonate de soude et d'arrow-root, puis ajoutez vos huiles préférées et secouez pour mélanger. Conserver dans un pot à épices vide avec un haut shaker.

Votre alimentation influence également votre odeur

Si vous essayez le déodorant naturel et que vous êtes toujours préoccupé par les odeurs corporelles, essayez ces astuces BO. Pensez également à regarder ce que vous mangez. Une étude de 2006 sur 17 hommes a révélé que la consommation de viande rouge peut avoir un impact négatif sur notre odeur. De plus, pensez à la façon dont certains aliments comme l'ail ou l'oignon affectent votre haleine. Lorsque vous transpirez, ces aliments peuvent aussi donner à votre corps une odeur un peu plus puissante.

Si vous êtes sérieusement préoccupé par votre odeur, même avec la magie du déo, parlez-en à votre médecin. Certaines maladies ou conditions de santé peuvent également accentuer l’odeur.

Mais surtout, rappelez-vous que la sueur et les odeurs corporelles sont naturelles! Ne laissez pas vos bras vous empêcher de mettre vos mains en l'air et de profiter de la vie.

Jennifer Chesak est rédactrice indépendante et enseignante en écriture basée à Nashville. Elle est également rédactrice de voyages d'aventure, de conditionnement physique et de santé pour plusieurs publications nationales. Elle a obtenu sa maîtrise en journalisme de Northwestern’s Medill et travaille sur son premier roman de fiction, qui se déroule dans son État natal du Dakota du Nord.