Pourquoi ne puis-je atteindre l'orgasme que par moi-même?

Comment les attentes d'orgasme peuvent vous empêcher de vous réunir avec votre partenaire.

Conception par Alexis Lira

Q: Les relations sexuelles avec mon mari, c'est un peu ... enfin, honnêtement, je ne ressens rien. Je sais comment me faire jouir, c'est juste que je veux en faire l'expérience avec lui et ne pas prendre une éternité pour y arriver. Comment pouvons-nous y travailler?

C'est une très bonne nouvelle! Vous connaissez suffisamment votre corps pour vous amener à l'orgasme. Il ne vous reste plus qu'à enseigner et à former votre mari sur la façon dont vous aimez être touché.

Quand il s'agit de plaisir de soi, les gens s'habituent à une certaine manière de toucher. Il est temps de montrer lui exactement ce que c'est. Allez-y et trouvez un pont entre ce que vous aimez et vos activités sexuelles régulières. Essayez de simuler ce que vous aimez pendant les rapports sexuels, mais n'oubliez pas de communiquer ces changements de rythme à votre SO. Ne soyez pas timide. Soyez bavard, donnez des détails. Il a besoin de savoir ce qui vous dérange.

En plus du coaching pratique, osez partager votre fantasme incontournable. Dis le a voix haute. Je sais que cela peut sembler trop se passe, mais être capable de relayer les histoires, les sons et les contacts qui vous découragent est le Route A à B la plus rapide pour vous faire plaisir.

Il semble que vous ayez peut-être aussi des attentes quant à la vitesse à laquelle vous devriez venir. Cela pourrait ajouter une pression cachée et interférer avec votre capacité à vous détendre complètement pendant les rapports sexuels. Il n'y a pas besoin de se dépêcher, sauf si vous voulez avoir un quickie. Tout le monde vient à son propre moment, et ce n'est pas grave.

En ce qui concerne l'orgasme, vous êtes responsable du vôtre jusqu'à ce que vous ayez appris à votre partenaire ce qui fait du bien pour vous et votre corps. Si votre mari vous met sous pression, parlez-lui. Parce que jusqu'à ce que vous lui montriez ou lui disiez comment, il ne peut pas vous aider.

Nos experts peuvent répondre aux questions que vous vous posez (comme celle-ci) sur les soins de la peau, la thérapie, la douleur, le sexe, la nutrition et plus encore! Envoyez votre question de santé à [email protected].

Janet Brito est une sexologue certifiée AASECT qui possède également une licence en psychologie clinique et en travail social. Elle a terminé son stage postdoctoral à la faculté de médecine de l'Université du Minnesota, l'un des rares programmes universitaires au monde consacrés à la formation à la sexualité. Actuellement, elle est basée à Hawaï et est la fondatrice du Center for Sexual and Reproductive Health. Brito a été présentée sur de nombreux points de vente, notamment The Huffington Post, Thrive et Healthline. Atteignez-la à travers elle site Internet ou sur Twitter.