Bicarbonate de soude et jus de citron: trop beau pour être vrai?

Contenu

• Comprendre les acides et les bases
• Blanchissement dentaire
• La demande
• La recherche
• Essayez plutôt ceci
• Soin de la peau
• Les revendications
• La recherche
• Bicarbonate de soude
• La ligne du bas

Quel est le battage médiatique?

Le bicarbonate de soude et le jus de citron ont été félicités pour le blanchiment des dents, guérir l'acné et effacer les cicatrices. Pourtant, d'autres insistent sur le fait que combiner les deux est dangereux pour vos dents et votre peau. Bien qu’il n’y ait pas eu beaucoup d’études sur l’utilisation conjointe des deux ingrédients, plusieurs études examinent individuellement les avantages cosmétiques du bicarbonate de soude et du jus de citron.

Ces études, combinées à des informations sur le pH du bicarbonate de soude et du jus de citron, suggèrent que chacun de ces ingrédients peut avoir des avantages en soi. Cependant, vous voudrez peut-être réfléchir à deux fois avant de les combiner. Continuez à lire pour savoir pourquoi.

Comprendre les acides et les bases

Avant de plonger dans les effets du bicarbonate de soude et du jus de citron, il est important de comprendre les principes de base de l’échelle de pH. Cette échelle, qui va de 1 à 14, indique à quel point quelque chose est acide ou basique (le contraire de l'acide). Plus le chiffre est bas sur l'échelle de pH, plus quelque chose est acide. Plus le nombre est élevé, plus il est basique.

Le bicarbonate de soude a un pH d'environ 9, ce qui signifie qu'il est basique. Le jus de citron a un pH d’environ 2, ce qui signifie qu’il est très acide.

Blanchissement dentaire

La demande

Le bicarbonate de soude peut éliminer les taches, y compris celles causées par le café, le vin et le tabagisme, de vos dents. L'ajout de citron dans le mélange rend le bicarbonate de soude encore plus efficace.

La recherche

Un rapport dans les cinq études examinées qui a examiné la capacité du bicarbonate de soude à éliminer la plaque dentaire des dents. Les cinq études ont montré que le bicarbonate de soude seul éliminait efficacement la plaque.

Cependant, on a constaté que le jus de citron ronge l'émail des dents, ce qui protège vos dents de la carie. Contrairement à d’autres écrans protecteurs, tels que vos ongles, l’émail des dents ne repousse pas.

De nombreux partisans de l'utilisation du bicarbonate de soude et du jus de citron pour des dents plus blanches insistent sur le fait que l'acide nocif contenu dans le jus de citron est compensé par le pH élevé du bicarbonate de soude. Cependant, rien n’indique que le bicarbonate de soude neutralise complètement l’acidité du jus de citron. Il est également très difficile de savoir si vous avez le bon rapport acide / base lorsque vous faites votre propre pâte à la maison.

Compte tenu du risque d'endommager définitivement l'émail de vos dents, il est préférable de laisser les citrons dans la cuisine.

Essayez plutôt ceci

Si vous souhaitez blanchir vos dents, parlez-en d'abord à votre dentiste. Ils peuvent recommander des options sûres en vente libre ou discuter de traitements plus intensifs avec vous.

Pour profiter des bienfaits dentaires du bicarbonate de soude, essayez de vous brosser les dents avec un mélange contenant 1 cuillère à café de bicarbonate de soude et 2 cuillères à café d'eau. Vous pouvez également rechercher un dentifrice contenant du bicarbonate de soude et du peroxyde d'hydrogène. Un a constaté que le dentifrice contenant ces ingrédients blanchissait les dents plus que le dentifrice ordinaire.

Soin de la peau

Les revendications

Lorsqu'il est appliqué sur la peau, le jus de citron peut réduire les rides, estomper les cicatrices et éclaircir votre peau. La texture granuleuse du bicarbonate de soude agit comme un exfoliant pour nettoyer vos pores. Lorsque vous mélangez ces deux éléments ensemble, vous obtenez un gommage maison facile qui fait le travail de plusieurs produits.

La recherche

Bicarbonate de soude

Il n'y a aucune preuve que le bicarbonate de soude offre des avantages pour votre peau, même lorsqu'il est combiné avec du jus de citron. En fait, le bicarbonate de soude peut nuire à votre peau.

Le pH moyen de la peau est compris entre 4 et 6, ce qui signifie qu’elle est légèrement acide. Lorsque vous introduisez quelque chose avec un pH plus élevé, comme le bicarbonate de soude, cela change le pH de votre peau. De légères perturbations du pH de votre peau, en particulier celles qui l’élèvent, peuvent entraîner de nombreux problèmes cutanés, tels que la desquamation, l’acné et la dermatite. Utiliser un mouvement de frottement pour répartir le bicarbonate de soude sur votre visage le rend simplement plus irritant pour votre peau.

Il peut sembler que le jus de citron serait un bon moyen de contrer le pH élevé du bicarbonate de soude, mais de la même manière que pour fabriquer votre propre dentifrice, il est difficile d’obtenir les proportions en dehors d’un laboratoire. Ajouter même un peu trop de bicarbonate de soude ou de jus de citron pourrait faire des ravages sur votre peau.

La ligne du bas

Le bicarbonate de soude et le jus de citron peuvent sembler des ingrédients inoffensifs, mais ils peuvent en fait endommager vos dents et votre peau lorsqu'ils sont mal utilisés.

Il existe des preuves que le bicarbonate de soude élimine efficacement la plaque dentaire de vos dents, mais l'ajout de citron dans l'équation peut ronger votre émail.

En ce qui concerne votre peau, le jus de citron semble être une solution logique car il contient à la fois de la vitamine C et de l'acide citrique. Cependant, le jus de citron ne fournira ni l'un ni l'autre à des concentrations suffisamment élevées pour faire une différence.