Ce que Sophia Bush de One Tree Hill mange (presque) tous les jours

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Qu'y a-t-il dans celle de Sophia Bush réfrigérateur? "Pour l'instant rien !" les Une colline d'arbre dit l'étoile. Bush, qui vit actuellement en Caroline du Nord, est bien connue en tant que militante des droits des animaux et écologiste dans la sphère hollywoodienne et dit qu'elle essaie de s'assurer que la nourriture qu'elle mange provient de fermes locales où les animaux sont élevés et traités avec humanité.

« Il y a quelques fermes ici en Caroline du Nord que j'aime bien », dit-elle. "Et vous connaissez les agriculteurs, et savez que les animaux ne vivaient pas dans des cages et qu'ils étaient traités avec humanité."

Pourtant, la star dit que lorsqu'elle est occupée, elle a tendance à beaucoup manger au restaurant et qu'au lieu de cuisiner à la maison, son réfrigérateur est souvent rempli de boîtes à emporter.

Lorsque l'actrice est à la maison, voici trois aliments dont elle ne peut pas se passer :

1. Gruau. Bush dit qu'elle essaie de garder beaucoup de grains entiers sains dans la maison, y compris la farine d'avoine. Et pourquoi pas? La farine d'avoine est nutritive, polyvalente et constitue un petit-déjeuner satisfaisant (sans oublier que c'est un super aliment pour un meilleur sexe !) Qu'est-ce qu'il ne faut pas aimer ?

2. Riz brun. Ce grain entier est un autre choix intelligent. Une 1/2 tasse de riz brun contient près de 2 grammes de fibres, tandis que son homologue, le riz blanc, n'en contient pas. Et non seulement vous pouvez cuisiner du riz brun avec pratiquement n'importe quoi, mais il est plein de manganèse, qui est une propriété anti-vieillissement, et d'antioxydants.

3. La crème glacée de Kilwin. Ok, donc la glace elle-même n'est pas vraiment saine. Mais il est sain de se livrer de temps en temps. "Quand je suis en Caroline du Nord, je ne peux pas en avoir assez", dit Bush. "Je suis comme un limier, je peux sentir l'odeur à un kilomètre de distance." Tout est une question d'équilibre - il est important de maintenir une alimentation saine composée de grains entiers, de fruits et de légumes, mais il est également important de se faire plaisir de temps en temps, et cela signifie parfois de se laisser aller à ses envies, quelles qu'elles soient.

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