Pourquoi mes mains sont-elles engourdies à mon réveil et comment puis-je traiter cela?

Contenu

• Se réveiller avec des mains engourdies provoque
• Syndrome du canal carpien
• Spondylose cervicale (cou)
• Syndrome de sortie thoracique (TOS)
• Neuropathie périphérique (lésions nerveuses)
• Diabète sucré
• Posture de sommeil
• Chimiothérapie et autres médicaments
• Carence en vitamine B-12
• L'abus d'alcool
• Kyste ganglionnaire
• Autres maladies
• Engourdissement dans les mains et ailleurs
• Se réveiller avec les mains et les bras engourdis
• Se réveiller avec les mains et les pieds engourdis
• Se réveiller avec les mains et les doigts engourdis
• Se réveiller d'une main engourdie
• Se réveiller avec un diagnostic de mains engourdies
• Traiter l'engourdissement des mains
• Exercice
• Médicaments contre la douleur en vente libre
• Attelles ou protège-poignets
• Traitements topiques
• Vitamine B-12
• Antidépresseurs
• Médicaments anti-épileptiques
• Chirurgie
• Quand consulter un médecin
• À emporter

Se réveiller avec des mains engourdies n'est pas rare. Beaucoup de gens ont eu la sensation de s'endormir à un moment ou à un autre.

Dormir dans une position qui exerce une pression sur votre bras ou votre main est une cause fréquente d'engourdissement et une sensation d'épingles et d'aiguilles qui disparaissent rapidement après le réveil et le repositionnement, mais ce n'est pas la seule possibilité.

Les mains engourdies peuvent être le signe d'une condition médicale sous-jacente, il est donc important d'être conscient des autres symptômes.

Apprenez-en davantage sur les causes de ce problème et sur ce que vous pouvez y faire.

Se réveiller avec des mains engourdies provoque

Voici les causes possibles du réveil avec des mains engourdies.

Syndrome du canal carpien

Le syndrome du canal carpien est causé par la compression du nerf médian dans le tunnel carpien, qui est un passage étroit à l'avant de votre poignet. Les picotements et l'engourdissement sont les symptômes les plus courants. Une faiblesse de la force de préhension peut également survenir.

Des mouvements répétitifs de la main, comme taper sur un clavier ou utiliser des machines, peuvent le déclencher, tout comme l'obésité ou un traumatisme au poignet.

Spondylose cervicale (cou)

La spondylose cervicale est généralement causée par l'usure quotidienne des disques vertébraux de votre cou avec l'âge.

Cela peut provoquer des signes d'arthrose, tels que des éperons osseux et des disques bombés. Les deux peuvent réduire l'espace dans votre colonne cervicale et exercer une pression sur une racine nerveuse ou une moelle épinière, provoquant un engourdissement et des picotements dans vos bras et vos mains.

La spondylose cervicale peut également provoquer un engourdissement dans les jambes et les pieds, ainsi que des douleurs au cou et une raideur.

Syndrome de sortie thoracique (TOS)

Le TOS est un groupe de troubles qui se développent lorsque les nerfs ou les vaisseaux sanguins du bas du cou et de la partie supérieure de la poitrine sont irrités, blessés ou comprimés.

L'engourdissement de l'avant-bras, de la main et des doigts est un symptôme courant de compression nerveuse, qui peut également provoquer des douleurs dans certaines parties du cou, de l'épaule, du bras ou de la main.

Neuropathie périphérique (lésions nerveuses)

La neuropathie périphérique fait référence à plusieurs conditions qui impliquent des dommages à votre système nerveux périphérique, qui reçoit et envoie des signaux entre votre système nerveux central et le reste de votre corps.

Il existe plus de 100 types de neuropathie périphérique et les symptômes dépendent des nerfs affectés. Les symptômes peuvent inclure:

• picotements et engourdissements
• douleurs aiguës et lancinantes
• sensation de bourdonnement

Diabète sucré

Le diabète sucré est une maladie chronique qui provoque une glycémie élevée. Cela se produit lorsque votre corps ne réagit pas efficacement à l'insuline ou n'en produit pas assez.

Environ la moitié de toutes les personnes atteintes de diabète souffrent d'une forme de lésion nerveuse, notamment de neuropathie périphérique et du syndrome du canal carpien, qui peuvent provoquer des douleurs, des engourdissements et une faiblesse dans les mains.

Posture de sommeil

La pression exercée sur vos mains par votre posture de sommeil est une cause probable du réveil avec des mains engourdies. Cela peut arriver lorsque vous dormez sur votre bras ou votre main ou dans une position qui exerce une pression sur un nerf. L'absence temporaire de flux sanguin peut provoquer un engourdissement ou des épingles et des aiguilles.

Changer votre position est généralement suffisant pour soulager vos symptômes.

Chimiothérapie et autres médicaments

La chimiothérapie et d'autres médicaments peuvent endommager les nerfs périphériques. Des études montrent que la neuropathie périphérique induite par la chimiothérapie affecte entre 30 et 68 pour cent des personnes sous traitement.

D'autres médicaments connus pour provoquer une neuropathie périphérique comprennent les anticonvulsivants, certains médicaments pour réduire le cœur et la pression artérielle et certains antibiotiques, y compris le métronidazole (Flagyl) et les fluoroquinolones (Cipro, Levaquin).

Carence en vitamine B-12

La vitamine B-12 est essentielle au fonctionnement de votre cerveau et de votre système nerveux central et à votre synthèse d'ADN. Il faut aussi faire des globules rouges.

La carence en vitamine B-12 peut être causée par un certain nombre de facteurs, tels que l'âge, les antécédents familiaux et certaines conditions médicales, telles que la gastrite et les maladies auto-immunes.

Les symptômes d'une carence en vitamine B-12 peuvent comprendre un engourdissement et des picotements dans les pieds, une faiblesse musculaire et une diminution de l'appétit.

L'abus d'alcool

L'alcool peut endommager les tissus nerveux lorsque des quantités excessives d'alcool sont absorbées. C'est ce qu'on appelle la neuropathie alcoolique.

Les personnes qui boivent trop peuvent ressentir de la douleur et des picotements dans les membres. Il n'est pas rare d'avoir des niveaux déficients de certaines vitamines et nutriments dont le corps a besoin pour un bon fonctionnement nerveux au milieu de l'alcoolisme, car une consommation excessive d'alcool coïncide souvent avec une mauvaise alimentation.

Vous pouvez également remarquer:

• faiblesse musculaire
• crampes et spasmes musculaires
• dysfonction sexuelle

Kyste ganglionnaire

Les kystes ganglionnaires sont des grumeaux non cancéreux qui poussent le long des articulations ou des tendons des poignets ou des mains. Si un kyste appuie sur un nerf, il peut provoquer un engourdissement dans les mains. Un kyste peut également être douloureux lorsqu'il est pressé ou peut interférer avec le mouvement articulaire.

La plupart des kystes ganglionnaires disparaissent sans traitement.

Autres maladies

Un certain nombre d'autres maladies peuvent provoquer un engourdissement dans les mains. Certains d'entre eux comprennent:

• polyarthrite rhumatoïde
• sclérose en plaques
• lupus
• maladie de Lyme
• VIH et SIDA
• syphilis
• Le syndrome de Sjogren
• hypothyroïdie
• Le syndrome de Guillain Barre
• Phénomène de raynaud

Engourdissement dans les mains et ailleurs

Si vous ressentez également un engourdissement dans d'autres parties de votre corps, voici un aperçu de ce qui pourrait en être la cause.

Se réveiller avec les mains et les bras engourdis

Le syndrome du canal carpien et votre position de sommeil peuvent vous réveiller avec un engourdissement dans une ou les deux mains et les bras.

Les autres causes d'engourdissement des mains et des bras sont la spondylose cervicale, la neuropathie périphérique et le TOS. L'abus d'alcool peut également en être la cause.

Se réveiller avec les mains et les pieds engourdis

La neuropathie périphérique causée par une condition médicale, comme le diabète ou certains médicaments, y compris la chimiothérapie, peut provoquer un engourdissement dans les mains et les pieds. L'abus d'alcool et la carence en vitamine B-12 peuvent également en être la cause.

Se réveiller avec les mains et les doigts engourdis

Le syndrome du canal carpien affecte souvent les mains et tous les doigts, à l'exception du petit doigt. La spondylose cervicale, la TOS, la neuropathie périphérique et la posture de sommeil peuvent également provoquer un engourdissement dans les mains et les doigts.

Se réveiller d'une main engourdie

Si une seule main est engourdie, le syndrome du canal carpien et la pression sur votre main pendant le sommeil sont les coupables les plus probables. Les lésions des nerfs périphériques et les kystes ganglionnaires sont d'autres possibilités.

Se réveiller avec un diagnostic de mains engourdies

Un médecin vous demandera d'abord quels sont vos symptômes et tous les médicaments que vous prenez. Ils effectueront ensuite un examen physique. Ils demanderont probablement des tests d'imagerie ou d'autres tests, tels que:

• une radiographie à film ordinaire
• Tomodensitométrie
• IRM
• tests de la fonction nerveuse, tels que l'électromyographie
• des analyses de sang

Un médecin peut également vous référer à un neurologue. Ils peuvent effectuer un examen neurologique pour vérifier la faiblesse.

Traiter l'engourdissement des mains

Le traitement de l'engourdissement des mains dépend de la cause. Vous pourriez ne pas avoir besoin de traitement si votre engourdissement est occasionnel et s'améliore une fois que vous changez de position de sommeil.

Le traitement peut comprendre une combinaison de traitements médicaux et de remèdes maison.

Exercice

Les exercices pour le syndrome du canal carpien peuvent aider à améliorer vos symptômes et à augmenter votre force si vous avez également une faiblesse musculaire.

Les étirements, le renforcement et les exercices de posture peuvent également aider à soulager les symptômes de la spondylose cervicale.

Médicaments contre la douleur en vente libre

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que l'ibuprofène ou l'aspirine, peuvent aider à soulager une douleur et une inflammation légères affectant vos mains, votre cou et d'autres zones.

Attelles ou protège-poignets

Le port d'un protège-poignet ou d'une attelle maintient vos poignets droits pour soulager la pression sur votre nerf médian. Vous pouvez les porter lorsque vous effectuez des tâches répétitives ou le soir pour aider à prévenir les symptômes du syndrome du canal carpien.

Traitements topiques

Les timbres de lidocaïne et la crème de capsaïcine appliqués sur la peau peuvent soulager la douleur légère et la neuropathie périphérique. Le menthol topique, tel que Biofreeze, peut également aider à soulager la douleur du canal carpien, selon une étude de 2014.

Vitamine B-12

Une carence en vitamine B-12 peut être traitée avec des suppléments oraux de vitamine B-12. Si la carence est grave ou si vous ne pouvez pas absorber la vitamine B-12 de votre alimentation, vous devrez peut-être des injections de vitamine B-12.

Manger des aliments riches en vitamine B-12, comme le saumon, les œufs et le foie peut également aider.

Antidépresseurs

Certains types d'antidépresseurs traitent la douleur neuropathique en interférant avec les processus responsables de l'envoi de signaux de douleur. Ils peuvent être utiles pour traiter la douleur nerveuse causée par le diabète et d'autres conditions.

Médicaments anti-épileptiques

Les médicaments développés pour traiter l'épilepsie peuvent soulager la douleur nerveuse. Il s'agit notamment de la gabapentine (Gralise, Neurontin) et de la prégabaline (Lyrica).

Chirurgie

La chirurgie peut être une option pour certaines conditions si les traitements non chirurgicaux ne fonctionnent pas. Cela peut inclure une intervention chirurgicale pour libérer des nerfs compressés ou des vaisseaux sanguins causés par le canal carpien, les disques bombés, les TOS ou les kystes ganglionnaires.

Quand consulter un médecin

Consultez un médecin si vous continuez à ressentir un engourdissement ou si votre engourdissement ne s'améliore pas lorsque vous changez de position. Consultez également un médecin si vous ressentez un engourdissement dans d'autres domaines ou si vous présentez d'autres symptômes inquiétants.

Appelez le 911 pour un engourdissement qui commence soudainement, surtout lorsqu'il est accompagné de faiblesse ou de paralysie, de difficulté à parler ou de maux de tête soudains et graves, car ce sont des signes potentiels d'une urgence médicale comme un accident vasculaire cérébral.

À emporter

Se réveiller avec des mains engourdies n'est probablement pas alarmant si cela se produit occasionnellement et s'améliore une fois que vos mains se réveillent.

Si l'engourdissement persiste ou si vous ressentez d'autres symptômes, consultez votre médecin. Ils peuvent vérifier les lésions nerveuses et autres causes sous-jacentes d'engourdissement.