Comment l'huile de vitamine E peut-elle aider à l'apparence et à la santé de mon visage?

Contenu

• Vitamine E sur le visage comme traitement de nuit
• Autres produits de vitamine E pour le visage
• Suppléments oraux de vitamine E
• Produits de traitement localisé de la vitamine E
• Masques à la vitamine E
• Vitamine E pour les bienfaits du visage
• Hyperpigmentation
• Prévenir le vieillissement et les rides sur votre visage
• Traiter les cicatrices d'acné
• Pour des lèvres lisses et douces
• Précautions et sécurité concernant la vitamine E
• Où acheter

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La vitamine E est un nutriment dont votre corps a besoin pour soutenir votre système immunitaire et aider vos cellules à se régénérer. Il possède également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui en font suffisamment essentiel pour votre santé au quotidien.

La vitamine E est plus connue pour ses bienfaits pour la santé et l'apparence de la peau. Il peut être appliqué localement sur votre visage pour réduire l'inflammation et rendre votre peau plus jeune.

Beaucoup de gens ne jurent que par les effets de la vitamine E topique lorsqu'elle est appliquée sur le visage pendant la nuit.

Vitamine E sur le visage comme traitement de nuit

L'huile de vitamine E peut être utilisée sur votre visage comme traitement anti-âge nocturne. Étant donné que la vitamine E a une consistance épaisse, il est préférable de l'appliquer avant le coucher afin qu'elle puisse entièrement absorber.

Si appliqué le matin, vous pouvez avoir du mal à mettre du maquillage ou du sérum dessus.

En règle générale, vous pouvez appliquer un mélange de sérum ou d'huile contenant de la vitamine E comme traitement intégral sur votre visage. Cela diffère de l'utilisation de la vitamine E pour traiter les imperfections, de l'utilisation d'un masque de beauté pendant une brève période ou de la prise d'un supplément oral contenant de la vitamine E.

L'application de vitamine E en tant qu'agent anti-âge ou revitalisant cutané pendant la nuit implique de laisser le produit complètement absorber dans votre peau.

La plupart des crèmes anti-âge en vente libre contiennent entre 0,05 et 1 pour cent de vitamine E comme l'un de leurs ingrédients actifs. Recherchez un produit avec une concentration élevée de vitamine E (l'alpha-tocophérol est souvent le nom de l'ingrédient), ou recherchez de l'huile de vitamine E pure.

Voici comment appliquer de l'huile de vitamine E sur votre visage en traitement de nuit:

1. Lavez votre visage propre de tout maquillage ou autres produits pour la peau. Rincez-vous ensuite le visage avec de l'eau tiède et séchez votre peau.
2. Si vous utilisez de l'huile de vitamine E pure, mélangez-en une ou deux gouttes pour 10 gouttes d'huile de support, comme l'huile de jojoba, l'huile d'amande ou l'huile de noix de coco.
3. Appliquez le mélange ou le sérum de vitamine E de votre choix sur votre peau à l'aide de vos doigts. Frottez votre visage en petits mouvements circulaires pendant que vous appliquez le traitement afin de stimuler la circulation et d'étaler le produit aussi loin que possible.
4. Attendez au moins 20 minutes après l'application avant de reposer votre visage sur un oreiller ou toute autre surface. Il est préférable de répéter ce traitement une à deux fois par semaine dans le cadre d'une routine de soins de la peau environ 30 minutes avant le coucher.

Autres produits de vitamine E pour le visage

Vous consommez probablement déjà suffisamment de vitamine E dans votre alimentation, mais en ajouter plus grâce à des aliments sains pourrait aider à accélérer la synthèse cellulaire et à vous sentir en meilleure santé dans l'ensemble.

Les aliments riches en vitamine E comprennent les amandes, les mûres et les avocats.

Suppléments oraux de vitamine E

Les suppléments oraux de vitamine E peuvent répondre aux besoins nutritionnels de votre corps.

Un avantage des suppléments oraux de vitamine E peut être une peau éclatante qui semble plus jeune. Vous pouvez trouver des suppléments oraux en ligne et dans la plupart des magasins d'aliments naturels.

L'apport quotidien en vitamine E pour les adultes ne doit pas dépasser 15 milligrammes.

Produits de traitement localisé de la vitamine E

Certaines personnes utilisent des produits topiques de vitamine E comme traitements ponctuels pour les cicatrices d'acné, mais la recherche sur leur efficacité n'est pas concluante.

Si vous souhaitez l'essayer, utilisez de l'huile de vitamine E pure ou trouvez un produit qui répertorie une concentration élevée d'alpha-tocophérol et appliquez-le sur la zone cicatricielle. Attendez que le produit soit complètement absorbé avant de le sécher.

Bien qu'il puisse être difficile d'appliquer du maquillage sur une zone que vous avez traitée avec de la vitamine E, il peut être préférable d'éviter de faire ce traitement pendant la nuit. La consistance de la vitamine E peut obstruer les pores, en particulier dans les zones sujettes à l'acné.

Masques à la vitamine E

Les traitements de masque de beauté qui contiennent de la vitamine E peuvent avoir des effets adoucissants et anti-âge. Les masques contenant de la vitamine E ont tendance à être associés à d'autres ingrédients, tels que la vitamine C.

Créez votre propre masque à la vitamine E en combinant de l'huile de vitamine E avec de l'huile d'amande apaisante pour la peau, un filet de jus de citron frais, du miel et de la purée d'avocat. Laisser ce mélange sur votre visage pendant 10 à 20 minutes peut augmenter la clarté, la luminosité et la douceur de votre peau.

N'oubliez pas que la vitamine E est liposoluble, ce qui signifie qu'elle peut s'accumuler dans votre couche cutanée ainsi que dans votre corps.

Pour éviter d'obstruer vos pores ou de gâcher l'équilibre d'huile naturel de votre peau, n'utilisez pas de traitements à la vitamine E plus d'une ou deux fois par semaine.

Vitamine E pour les bienfaits du visage

L'utilisation de l'huile de vitamine E pour votre visage peut vous aider de plusieurs manières différentes.

Gardez à l'esprit que les preuves à l'appui de ces avantages varient, et certaines d'entre elles sont en grande partie anecdotiques.

Hyperpigmentation

Des taches sombres sur votre peau peuvent être causées par trop de pigments (mélanine), qui sont déclenchés par des hormones ou d'autres causes. Appelé mélasma, cette condition est considérée comme traitable par l'utilisation de vitamine E. topique

Des études montrent que l'hyperpigmentation ne peut être modérément affectée qu'en utilisant de l'huile topique de vitamine E. La façon la plus efficace d'utiliser la vitamine E pour traiter l'hyperpigmentation est de l'associer à la vitamine C.

Prévenir le vieillissement et les rides sur votre visage

La vitamine E est riche en antioxydants et affecte la circulation sanguine. C'est peut-être pourquoi les gens remarquent une différence dans la fermeté et la structure de leur peau après une utilisation topique d'huile de vitamine E.

Une revue de la littérature de 2013 nous indique que la vitamine E et d'autres ingrédients naturels riches en antioxydants sont généralement acceptés comme traitement pour retarder les rides, également appelé photovieillissement.

Traiter les cicatrices d'acné

Certaines personnes ne jurent que par la vitamine E comme traitement des cicatrices d'acné. Cependant, des études pour comprendre si la vitamine E fonctionne à cette fin indiquent qu'elle n'est pas aussi efficace qu'on pourrait le penser.

Bien que la vitamine E favorise la circulation, elle ne semble pas accélérer la guérison. Cela signifie que son utilisation pour les cicatrices d'acné pourrait ne pas vous donner les résultats souhaités.

Pour des lèvres lisses et douces

L'huile topique de vitamine E peut être utilisée pour soulager les lèvres sèches et gercées. La vitamine E favorisant le renouvellement et la régénération des cellules, son utilisation sur les lèvres sèches ramène plus rapidement de nouvelles cellules à la surface.

La consistance épaisse et huileuse de l'huile de vitamine E peut également empêcher une irritation supplémentaire.

Précautions et sécurité concernant la vitamine E

La vitamine E n'est pas un remède efficace pour tout le monde. Si vous rencontrez des éruptions fréquentes ou avez des pores qui se bouchent facilement, l'application d'huile de vitamine E topique pourrait aggraver vos symptômes.

La prise de suppléments oraux de vitamine E pendant une courte durée est sans danger pour la plupart des gens, mais leur prise pendant plus d'un an peut provoquer l'accumulation de vitamine E à l'intérieur de votre corps. Trop de vitamine E dans votre circulation sanguine peut entraîner une diminution du nombre de plaquettes et un éclaircissement du sang.

Si vous prenez des anticoagulants ou si vous avez un trouble de la coagulation, parlez-en à votre médecin avant de commencer les suppléments oraux de vitamine E.

Où acheter

Vous pouvez trouver des produits et des suppléments de vitamine E presque partout. Alors que les magasins d'aliments naturels et les magasins de produits de beauté peuvent être votre meilleur pari, vous pouvez également essayer votre pharmacie locale ou même l'épicerie. Vous pouvez également rechercher de l'huile de vitamine E pour les produits pour le visage sur Amazon.