Les antioxydants contenus dans les capsules peuvent augmenter le risque de cancer

Contenu

• Comment prendre des antioxydants sans nuire à la santé
• Voici où trouver des antioxydants naturels sur:

La prise d'antioxydants en capsules sans avis médical peut entraîner des risques pour la santé tels que des saignements et un risque accru d'accident vasculaire cérébral, voire favoriser certains types de cancer, tels que le cancer du poumon, de la prostate et de la peau. Par conséquent, il n'est conseillé de prendre des suppléments antioxydants que sur recommandation du médecin ou du nutritionniste.

Les antioxydants sont des substances qui combattent les radicaux libres dans le corps, qui agissent pour prévenir le vieillissement cellulaire et l'apparition de maladies. En savoir plus sur ce que sont les antioxydants et à quoi ils servent.

Comment prendre des antioxydants sans nuire à la santé

Pour prendre les antioxydants en gélules sans nuire à votre santé, vous devez prendre la posologie recommandée par le médecin ou le nutritionniste car la quantité d'antioxydants dont la personne a besoin dépend de facteurs tels que l'âge, le mode de vie, la présence de maladies et le niveau d'exposition au soleil, le stress. et si vous fumez ou non.

Quelques exemples d'antioxydants contenus dans les capsules sont les vitamines A, C et E, les flavonoïdes, les oméga-3, le lycopène, le sélénium, en plus des multivitamines, comme Centrum, par exemple.

Les antioxydants en capsule peuvent être indiqués lorsque:

• Effectuer un certain type d'activité physique intense plus de 3 fois par semaine;
• Lors de traitements esthétiques de la peau, notamment pour lutter contre les rides, le relâchement et les imperfections de la peau.

Les suppléments antioxydants peuvent être achetés dans les pharmacies et les magasins d'aliments naturels, mais la meilleure façon d'obtenir des antioxydants est une alimentation saine, riche en fruits et légumes. Donc, si vous pensez que vous devez prendre des antioxydants, consultez votre médecin ou votre nutritionniste pour vous prescrire les suppléments appropriés s'ils sont vraiment nécessaires.

Voici où trouver des antioxydants naturels sur:

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