4 conseils simples pour ne pas attraper un virus

Contenu

• 1. Lavez-vous les mains
• 2. Rester à l'écart du patient
• 3. Ne partagez pas les serviettes, les couverts et les verres
• 4. Obtenez les vaccins nécessaires
• Comment savoir si j'ai un virus
• Comment guérir la virose plus rapidement

La virose est le nom donné à toute maladie causée par un virus qui ne peut pas toujours être identifié. Elle est généralement bénigne et ne nécessite pas de traitement avec des antibiotiques, car ils ne sont pas efficaces pour éliminer les virus et ne peuvent être traités que par du repos, de l'hydratation et des mesures pour contrôler la fièvre, la douleur, les vomissements et la diarrhée, si ces symptômes sont présents.

Les types de virus les plus courants sont causés par les rotavirus et les adénovirus qui provoquent une gastro-entérite, qui peut affecter les adultes, les bébés et les enfants. Les bébés et les enfants sont généralement les plus touchés car ils restent dans des garderies et des écoles, où d'autres personnes peuvent être infectées.

Nous vous indiquons ici tout ce que vous pouvez faire pour éviter d'attraper un virus si un proche est infecté:

1. Lavez-vous les mains

Il est recommandé de se laver les mains avant de manger, avant et après être allé aux toilettes et chaque fois que vous éternuez ou toussez, car le risque d'avoir des virus sur les mains est moindre. Les mains sont le principal moyen d'avoir un contact et facilitent l'entrée dans le corps du virus qui se propage dans l'air et / ou sur des surfaces telles qu'une table, une chaise, un stylo ou un téléphone.

Regardez la vidéo suivante et découvrez comment bien se laver les mains et à quel point il est important de prévenir les maladies:

2. Rester à l'écart du patient

Une personne infectée par un virus peut infecter tout le monde autour d'elle, en particulier lorsqu'elle a des épisodes de toux, de vomissements ou de diarrhée, car le virus se trouve généralement dans ces fluides corporels qui, bien qu'invisibles à l'œil nu, peuvent contaminer diverses surfaces et même se propager. dans l'air en cas de maladies respiratoires.

La meilleure façon de vous protéger est de rester à environ 1 mètre du patient, mais si vous vous occupez d'un bébé infecté par un virus, la meilleure façon de vous protéger est de toujours vous laver les mains avant et après avoir changé la couche sale, et ne mettez pas la même cuillère et la même tasse que le bébé utilise dans votre bouche.

3. Ne partagez pas les serviettes, les couverts et les verres

Un autre moyen très utile de ne pas être infecté est de toujours utiliser la même serviette, qui ne peut pas être utilisée par le patient. Les couverts, verres et assiettes doivent également être utilisés pour un usage personnel et doivent de préférence être lavés à l'eau chaude et au savon pour éliminer tout virus qui pourrait se trouver dans ces objets.

4. Obtenez les vaccins nécessaires

La vaccination est un bon moyen d'éviter la contamination par le virus des oreillons, la rubéole et le virus triple, par exemple. La plupart d'entre eux sont obligatoires, étant fournis par le SUS (Unified Health System), mais il existe d'autres vaccins contre certains types de virus qui ne sont donnés que par le médecin en particulier, comme la varicelle et le rotavirus, par exemple.

Le vaccin Rotarix contre le rotavirus ne protège pas la personne vaccinée à 100% contre la crise de vomissements et de diarrhée provoquée par le rotavirus, cependant, il atténue les symptômes, si la personne est infectée, afin de présenter des symptômes plus doux et plus supportables, tant que la gastro-entérite dure .

Comment savoir si j'ai un virus

Les symptômes du virus peuvent se manifester quelques heures ou quelques jours après que la personne entre en contact avec le virus, les premiers symptômes étant des maux de tête, des malaises et des nausées pouvant évoluer vers une toux, de la fièvre, de la diarrhée et des vomissements selon le virus et des le système immunitaire de la personne.

Les symptômes de la virose sont généralement plus sévères chez les enfants, les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques, car ils ont un système immunitaire moins développé ou moins efficace. Cependant, dans le cas d'une personne en bonne santé, le système immunitaire lui-même combat le virus et les symptômes peuvent disparaître en 2 à 4 jours, mais il est important que la personne reste au repos, ait une nourriture correcte et boive beaucoup de liquides.

Voici comment identifier les symptômes d'un virus.

Comment guérir la virose plus rapidement

Le traitement du virus se fait avec du repos, une bonne hydratation, il peut être utile de prendre le sérum maison, des aliments légers, et il peut être nécessaire de prendre des médicaments analgésiques et antipyrétiques comme le paracétamol.

Les médicaments pour arrêter la diarrhée ne doivent être pris que 3 jours après le début de la diarrhée, afin que le corps puisse éliminer la plus grande quantité de virus dans les selles. Avant cela, vous pouvez prendre des pré- ou des probiotiques pour réguler l'intestin et être guéri plus rapidement de la diarrhée. En savoir plus sur la lutte contre le virus.