Devriez-vous essayer la crème de chanvre pour soulager la douleur ?

Contenu

• Qu'est-ce que la crème anti-douleur au chanvre ?
• Comment le CBD et le cannabis pourraient aider à soulager la douleur
• Ce que dit la science sur les crèmes au chanvre pour soulager la douleur
• Alors, devriez-vous essayer les crèmes au chanvre pour soulager la douleur ?
• Comment trouver une bonne crème anti-douleur au chanvre
• Avis pour

Il y a de fortes chances que si vous êtes sur ce site Web et que vous lisez cette histoire, vous avez actuellement un muscle douloureux ou sept quelque part sur votre corps. Vous connaissez peut-être le roulement de mousse, les compresses chaudes ou même les bains de glace pour soulager les douleurs musculaires, mais qu'en est-il de la crème de chanvre pour soulager la douleur ?

Ces onguents, crèmes et lotions topiques sont infusés de CBD, ou cannabidiol, un composé présent dans la plante de cannabis. Les fabricants prétendent qu'il peut aider à soulager la douleur aiguë et les courbatures. Pour réitérer pour les non-initiés : le CBD n'est pas la même chose que le THC car le CBD n'a aucun effet psychoactif, c'est-à-dire qu'il ne vous fera pas planer.

La science a montré que le cannabis est un analgésique efficace, renforcé dans un nouveau rapport massif des National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. Mais il y a une grande différence entre ingérer du cannabis ou ses produits chimiques individuels par voie orale et l'absorber par voie topique à travers la peau.

Intérêt piqué ? Apprenez-en plus sur la crème de chanvre pour soulager la douleur et toutes ses variantes.

Qu'est-ce que la crème anti-douleur au chanvre ?

Les crèmes au chanvre pour soulager la douleur sont généralement fabriquées en infusant des fleurs de cannabis de haute qualité dans une sorte d'huile de qualité - noix de coco ou olive - qui extrait les composés actifs, CBD, THC ou les deux selon le type de chanvre utilisé. (Voici un guide sur la différence entre le THC, le CBD, le cannabis et le chanvre.) Cette huile est ensuite mélangée à d'autres herbes thérapeutiques, telles que les huiles essentielles d'arnica ou de citronnelle, qui sont censées soulager également la douleur.

Si vous lisez la liste des ingrédients, souvent tout ce qui se trouve dans le pot provient directement de la terre mère. Tant que c'est effectivement le cas avec la crème au cannabis que vous avez à l'œil, la formule est extrêmement sûre, chimiquement, déclare Gregory Gerdeman, Ph.D., neurophysiologiste qui fait des recherches sur la biologie et la pharmacologie des cannabinoïdes à l'Eckerd College à Saint-Pétersbourg, en Floride. Et puisque les crèmes anti-douleur au chanvre sont formulées pour être topiques (absorbantes dans la couche supérieure de la peau) et non transdermiques (qui passeraient à travers la peau et dans votre circulation sanguine), il n'y a aucun risque de planer, explique Gerdeman. (P.S. Voici comment la marijuana affecte la performance athlétique.)

"En ce qui concerne les topiques à base de cannabis pour les douleurs musculaires ou d'autres soulagements de la douleur, il n'y a absolument aucune raison pour que ce soit une grosse affaire d'essayer", dit-il.

Les lotions au cannabis peuvent donc être sans danger, mais il y a un problème : il n'y a pratiquement aucune donnée scientifique pour étayer l'idée qu'une crème analgésique topique infusée de CBD est plus efficace que d'autres analgésiques topiques, tels que Tiger Balm, BenGay ou Icy Hot. . Michelle Sexton, docteur en naturopathie basée à San Diego et directrice de la recherche médicale du Center for the Study of Cannabis and Social Policy, affirme que ses patients semblent avoir un grand intérêt pour les crèmes et les onguents au cannabis, et environ 40 pour cent d'entre eux ont en effet essayé un. Cependant, ces personnes sont dans son bureau maintenant parce que les topiques ne fonctionnaient pas pour elles. "En tant que professionnel de la santé, mon opinion est qu'il y a peu de preuves pour étayer les affirmations faites - tout est marketing pour l'instant", dit-elle.

Comment le CBD et le cannabis pourraient aider à soulager la douleur

Il y a un argument à faire valoir pour le simple fait que la science n'a pas encore rattrapé la tendance (et les lois) du cannabis. (Voici ce que la recherche a à dire sur les avantages potentiels du CBD et du cannabis jusqu'à présent.) Et il y a sans aucun doute des chercheurs qui testent l'efficacité des crèmes CBD pour le soulagement de la douleur au moment où nous parlons.

La logique théorique est qu'il existe différentes façons dont le CBD pourrait aider à réguler la douleur - en augmentant vos endocannabinoïdes naturels, en diminuant votre réponse inflammatoire et en désensibilisant vos récepteurs de la douleur (bien qu'il ne soit pas encore clair si cela se produit lorsqu'il est absorbé par voie topique par rapport à orale).

Commençons simplement : les endocannabinoïdes sont des signaux naturels dans votre corps qui aident à maintenir l'homéostasie en détectant et en régulant la faim, la douleur, l'humeur et la mémoire. (Ils font en fait partie de votre exercice post-entraînement.) Le CBD aide à élever vos niveaux naturels d'endocannabinoïdes analgésiques en bloquant le métabolisme lorsqu'ils se déplacent dans votre corps.

La deuxième méthode de soulagement de la douleur est centrée sur les dommages que vous causez lorsque vous vous entraînez. Lorsque vous vous entraînez en force, vous créez des micro-déchirures dans vos muscles, c'est pourquoi vous vous sentez douloureux pendant que vous guérissez. Une fois que vos cellules immunitaires détectent les dommages, elles libèrent des médiateurs inflammatoires afin de réparer le tissu. Le CBD, cependant, a la capacité de limiter la libération de certains signaux pro-inflammatoires, aidant ainsi à soulager la douleur sans contrecarrer complètement la guérison, explique Gerdeman. (Connexe : Est-ce que faire de l'exercice quand vous êtes endolori est une mauvaise idée ?)

Enfin, vous disposez de récepteurs appelés TrpV1 qui détectent et régulent la température de votre corps. Lorsqu'ils sont activés, ils dégagent de la chaleur, apaisant les récepteurs de la douleur. En utilisant ce canal, le CBD rend ces récepteurs de la douleur hyperactifs pendant un certain temps, les faisant chauffer, les désensibilisant et régulant négativement ces terminaisons nerveuses sensibles à la douleur.

Ce que dit la science sur les crèmes au chanvre pour soulager la douleur

Leçon de biologie mise à part, tout cela n'a pas encore été prouvé dans des études scientifiques sur l'homme.

Une analyse de l'étude dans le Journal de recherche sur la douleur confirme que l'utilisation topique de certains topiques cannabinoïdes peut réduire la douleur chez les animaux souffrant d'inflammation ou de douleur neuropathique. Et la science a découvert que les crèmes topiques contenant du THC et du CBD aident à soulager la douleur pour des affections telles que la sclérose en plaques. Mais pour la grande majorité des douleurs chroniques - et très certainement pour les douleurs aiguës comme après l'entraînement - le jury scientifique est toujours à 100 pour cent. « Il existe quelques données à l'appui du CBD pour le soulagement de la douleur, mais passer de l'animal à l'humain est un pas de géant », explique Sexton.

"La douleur et la raideur qui surviennent après l'entraînement ou du surmenage ont certainement une composante pro-inflammatoire, il est donc raisonnable de penser que le CBD ou d'autres cannabinoïdes pourraient avoir des avantages, mais nous n'avons pas encore de recherche pour étayer cela", ajoute Gerdeman.

L'autre problème ? Les produits topiques de soulagement de la douleur au chanvre et les crèmes au cannabis traiteront les structures anatomiques situées à moins d'un centimètre de la peau - et le muscle où se trouve votre douleur réelle sera plus profond que cela, explique Ricardo Colberg, MD, médecin chez Andrews Sports Medicine and Orthopedic. Centre à Birmingham, AL. (La bonne nouvelle : puisqu'il n'a pas besoin d'être absorbé en profondeur, le CBD et le cannabis pourraient faire des choses incroyables en tant qu'ingrédient de soin de la peau.)

Le tissu adipeux ne peut contenir qu'une certaine quantité d'huile, donc, théoriquement, si vous appliquez suffisamment de crème au cannabis sur votre peau, elle pourrait couler dans votre muscle squelettique juste hors de diffusion, ajoute Sexton. Mais il n'y a aucune étude pour le montrer, et cela signifie que vous allez vous frotter à beaucoup de choses.

Cela soulève un problème sous-jacent avec tous les produits à base de CBD et de chanvre : il n'y a aucune réglementation concernant la quantité de CBD ou de THC actif dans chaque crème ou la quantité de composé nécessaire pour obtenir un soulagement. Lisez : « Si vous avez trois produits qui disent 1% de CBD infusé dans de l'huile de noix de coco, l'un pourrait être génial et les deux autres pourraient être de la merde – c'est la réalité de la médecine du cannabis en ce moment », explique Gerdeman. (Voir : Comment acheter des produits CBD sûrs et efficaces)

Alors, devriez-vous essayer les crèmes au chanvre pour soulager la douleur ?

Même encore, les crèmes au cannabis pourraient encore réduire votre douleur aiguë ou vos courbatures. En effet, à peu près toutes ces crèmes anti-douleur au chanvre sur le marché contiennent actuellement d'autres composés analgésiques scientifiquement prouvés, tels que le menthol, le camphre et la capsaïcine, que l'on trouve également dans d'autres analgésiques topiques sans CBD. "Toute crème avec une sensation de chaleur ou de refroidissement désensibilise les nerfs à la douleur en les distrayant avec des stimuli sur le dessus", explique le Dr Colberg. De plus, vous massez souvent la zone pendant l'application, ce qui améliore la circulation et réduit les spasmes musculaires, ajoute-t-il. (Obtenez le meilleur des deux mondes en essayant un massage CBD.)

Alors, avez-vous besoin de CBD ? Tous les experts ici conviennent que jusqu'à ce qu'il y ait plus de recherches évaluées par des pairs, toutes les affirmations doivent être considérées comme un battage publicitaire et non comme des preuves. (Ou, ils peuvent être anecdotiques. Lisez ce qui s'est passé lorsqu'une femme a essayé le CBD pour l'anxiété.)

Mais il y a un argument à faire valoir simplement pour croire le CBD ajoute ce quelque chose de spécial. "La littérature scientifique dit qu'il y a 33% de chances que l'effet placebo aide les gens, donc pour certains, le simple fait d'utiliser une crème qui, selon eux, peut aider, apportera un certain soulagement", ajoute le Dr Colberg.

En bref : la science n'a pas confirmé que les crèmes au CBD ou au chanvre pour soulager la douleur auront plus d'avantages que celles sans ces composés, mais il y a peu ou pas de risque à l'essayer (autre que de gaspiller votre argent, bien sûr) . Et si vous croyez au pouvoir des crèmes infusées de CBD, cela peut suffire à vous soulager. (Envisagez d'essayer ces produits : produits que les entraîneurs personnels utilisent pour soulager les douleurs musculaires)

Comment trouver une bonne crème anti-douleur au chanvre

Si votre état a légalisé les deux composés, recherchez une crème contenant 1:1 de CBD par rapport au THC ainsi qu'un autre cannabinoïde BCP (bêta-caryophyllène) si possible, avec lequel les fabricants ont obtenu de meilleurs résultats, suggère Gerdeman. Essayez la crème de soulagement extra-forte d'Apothecanna (20 $; apothecanna.com) ou le rub médical au cannabis de Whoopi & Maya (oui, c'est la gamme de Whoopi Goldberg), qui a été conçue spécifiquement pour les douleurs menstruelles (whoopiandmaya.com).

Si vous ne vivez pas dans un État légalisé, vous pouvez généralement toujours obtenir des crèmes CBD. Puisqu'il n'y a pas de réglementation ou de test standardisé, votre meilleur pari est de trouver des marques dignes de confiance qui utilisent des crèmes sans toxines mais avec des analgésiques supplémentaires comme le menthol, la capsaïcine, la citronnelle ou le camphre. Essayez Mary's Nutritionals Muscle Freeze (70 $; marysnutritionals.com) ou le baume de sauvetage CBD d'Elixinol (40 $; elixinol.com).

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