Remèdes maison pour la bouche sèche (bouche sèche)

Contenu

• 1. Manger des aliments acides
• 2. Ingérer du thé à la camomille ou au gingembre
• 3. Dormir avec un humidificateur
• 4. Buvez beaucoup d'eau
• 5. Chewing-gum

Le traitement de la bouche sèche peut être effectué avec des mesures maison, telles que l'ingestion de thés ou d'autres liquides ou l'ingestion de certains aliments, qui aident à hydrater la muqueuse buccale et agissent en stimulant la production de salive, empêchant la déshydratation.

Si ces mesures ne suffisent pas à traiter le problème, il est préférable de consulter le médecin pour voir s'il existe une maladie à l'origine de ce symptôme, afin qu'un traitement spécifique et plus approprié puisse être effectué. Dans ces cas, ces remèdes naturels peuvent également être une bonne aide en complément du traitement:

1. Manger des aliments acides

Manger des aliments riches en acide ascorbique, en acide malique ou en acide citrique, stimule la production de salive, réduisant la sensation de bouche sèche. Certains des aliments possédant ces propriétés sont le citron, l'orange, la pomme et la poire, par exemple.

En plus de ces aliments, ronger quotidiennement les carottes crues contribue également à réduire la sécheresse de la bouche.

2. Ingérer du thé à la camomille ou au gingembre

Le thé au gingembre ou à la camomille, qui doit être pris par petites gorgées plusieurs fois par jour, est une excellente option pour le thé sec. Ces plantes stimulent la production de salive et ont également un effet bénéfique sur les difficultés de digestion, qui peuvent être un problème lié à la bouche sèche.

Pour préparer le thé à la camomille, ajoutez simplement 2 cuillères à café de fleurs de camomille séchées, ajoutez-les à une tasse d'eau bouillante et filtrez. Pour préparer le thé au gingembre, il suffit de mettre environ 2 cm de racine de gingembre et 1L d'eau dans une casserole et de faire bouillir pendant environ 10 minutes. Lorsqu'il est chaud, filtrez et buvez plusieurs fois pendant la journée.

3. Dormir avec un humidificateur

Avoir un humidificateur à la maison, allumé de préférence pendant la nuit, réduit la sensation de bouche sèche, car l'environnement est plus humide. De plus, une autre chose qui peut aider est de dormir la bouche fermée et de respirer par le nez.

4. Buvez beaucoup d'eau

Boire de l'eau ou des boissons sans sucre aide fréquemment à garder la cavité buccale hydratée et à augmenter la production de salive. Cependant, certaines boissons doivent être évitées, comme les sodas, les boissons alcoolisées ou les boissons contenant de la caféine, comme le thé noir ou le café, qui augmentent la déshydratation.

De plus, sucer des morceaux de glace est également une bonne option, car cela aide à garder la muqueuse buccale hydratée.

5. Chewing-gum

Mâcher de la gomme sans sucre, de préférence avec des saveurs acides, aide à stimuler la production de salive. Vous devez également choisir un chewing-gum avec du xylitol dans la composition, car cette substance contribue à l'hydratation de la bouche.

Si ces méthodes naturelles ne suffisent pas à améliorer les symptômes, la personne doit se rendre chez le médecin pour comprendre quelle peut être la cause à l'origine du problème. Connaissez les principales causes de la sécheresse buccale.

En plus d'adopter ces mesures, il est également important d'éviter les aliments très salés, les rinçages contenant de l'alcool, d'éviter les cigarettes et d'éviter les médicaments comme les antihistaminiques ou les décongestionnants qui rendent la bouche encore plus sèche.