3 raisons pour lesquelles vous devriez essayer le CBD même si vous n'avez aucun intérêt pour l'herbe

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• 1. Le CBD vous refroidit.
• 2. Il favorise la récupération post-entraînement.
• 3. Vous obtiendrez un teint éclatant.
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CBD : Vous en avez entendu parler, mais qu'est-ce que c'est ? Dérivé du cannabis, le composé affecte le système endocannabinoïde du corps, qui joue un rôle dans la sensation de douleur et la réponse au stress, explique Naomi Feuer, M.D., neurologue à New York. Mais contrairement à son cousin le THC, vous obtenez les avantages sans le high. (Voici la différence entre le CBD, le THC, le chanvre et la marijuana.)

Le statut juridique du complexe est complexe. Le CBD de la marijuana est illégal en vertu de la loi fédérale. "Mais le CBD dérivé du chanvre est légal en vertu des lois fédérales et de la plupart des États", explique Rod Kight, un avocat spécialisé dans l'industrie du cannabis. Une législation fédérale vient d'être promulguée qui assouplit les restrictions sur les produits à base de chanvre comme le CBD. (Des réglementations plus souples signifient cependant que vous devez faire plus attention aux produits que vous achetez. Voici comment acheter du CBD en toute sécurité.)

Déjà, cependant, il surgit dans tout : teintures de santé, boissons, collations, cosmétiques, même les aliments pour animaux de compagnie. (Ici, découvrez plus des meilleurs produits CBD de santé et de bien-être.)

Nous avons demandé aux meilleurs experts si le CBD était vraiment aussi efficace que ce que vous entendez. Voici ce qu'ils nous ont dit.

1. Le CBD vous refroidit.

Les gens se tournent principalement vers le CBD pour soulager le stress. L'une des plus grandes études réalisées à ce jour confirme qu'il vous détend, peut-être en calmant le système nerveux. "Dans un essai, les personnes souffrant de trouble d'anxiété sociale qui prenaient du CBD étaient moins stressées lors de séances de prise de parole en public simulées que celles qui ne l'utilisaient pas. Mes patients trouvent que cela les aide aussi à mieux dormir", explique Donald Abrams, MD, professeur de médecine à l'Université de Californie à San Francisco. Dans l'étude, la dose la plus efficace était de 300 milligrammes de CBD. (Voir : Que s'est-il passé quand j'ai essayé le CBD pour l'anxiété)

2. Il favorise la récupération post-entraînement.

Il a été démontré dans des études que le CBD est un anti-inflammatoire et un relaxant musculaire, il peut donc aider à soulager la raideur musculaire, explique le Dr Feuer. Alex Silver-Fagan, Nike Master Trainer et défenseur de la santé mentale, dit qu'elle ajoute de l'huile à son café pour traiter à la fois les douleurs musculaires et l'anxiété.

Choisissez un supplément oral ou un patch transdermique ; les crèmes au CBD topiques peuvent ne pas atteindre la circulation sanguine. (Plus d'informations à ce sujet ici : Les crèmes CBD fonctionnent-elles pour soulager la douleur ?)

3. Vous obtiendrez un teint éclatant.

La crème CBD profite à votre peau. (C'est pourquoi il y a tant de nouveaux produits de beauté au CBD.) "C'est un anti-inflammatoire, donc ça peut aider avec des conditions comme le psoriasis et la dermatite atopique", explique le Dr Feuer. Il peut également aider à éliminer l'acné en réduisant la production de sébum et en calmant les irritations. Une bonne marque à rechercher est CBD for Life, qui fabrique un sérum pour les yeux, une crème pour le visage et un baume à lèvres.

Et ce n'est que la pointe de l'iceberg. Voici tous les bienfaits prouvés du CBD pour la santé.

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