Que faire lorsque la pression est basse (hypotension)

Contenu

• Quand aller chez le médecin
• Comment prévenir les crises d'hypotension artérielle

Une pression artérielle basse, également appelée hypotension, n'est généralement pas un problème, en particulier lorsque la personne a toujours eu une pression artérielle basse. Cependant, si la pression baisse trop rapidement, cela peut provoquer des symptômes tels que faiblesse, fatigue et vertiges, voire évanouissement.

Ainsi, chez une personne qui a une pression artérielle normale ou élevée, mais qui a souffert d'une crise d'hypotension artérielle, cela devrait être:

1. Allonge la personne, de préférence dans un endroit frais et aéré;
2. Desserrer les vêtements, en particulier autour du cou;
3. Soulevez vos jambes au-dessus du niveau du cœur, à environ 45 ° du sol;
4. Offrir des liquides comme l'eau, le café ou les jus de fruits, lorsque la personne est rétablie, pour aider à stabiliser la pression.

Le fait de soulever les jambes permet au sang de circuler plus facilement vers le cœur et le cerveau, ce qui augmente la pression. La personne doit rester dans cette position pendant quelques minutes jusqu'à ce que les symptômes d'hypotension disparaissent.

Quand aller chez le médecin

Certains symptômes qui peuvent indiquer qu'une pression artérielle basse est grave comprennent la confusion, une peau très pâle, une respiration rapide, une fréquence cardiaque très élevée ou une perte de conscience.

Chez les personnes en parfaite santé qui ont toujours eu une pression artérielle inférieure à la normale, la valeur de la pression artérielle basse n'est pas un signe d'avertissement, cependant, si elle apparaît soudainement chez les personnes qui ont normalement une pression artérielle élevée, cela peut être un effet secondaire du médicament pour l'hypertension artérielle ou le résultat d'un problème de santé tel qu'une déshydratation, une réaction allergique, une perte de sang ou des problèmes cardiaques, par exemple.

Apprenez-en davantage sur les principales causes de l'hypotension et sur les mesures à prendre.

Comment prévenir les crises d'hypotension artérielle

Pour éviter les crises d'hypotension, des précautions doivent être prises, telles que:

• Prenez correctement vos médicaments contre l'hypertension, selon les instructions du médecin et jamais à des doses supérieures à celles indiquées;
• Évitez les endroits très chauds et fermés, étant conseillé de porter des vêtements légers et faciles à enlever;
• Boire 1 à 2 litres d'eau par jour, à moins que le médecin n'ait donné d'autres indications concernant la quantité;
• Mangez de petits repas toutes les 2 à 3 heures et ne pas quitter la maison sans déjeuner;
• Évitez de faire de l'exercice l'estomac vide, boire au moins un verre de jus avant l'entraînement;
• Activité physique régulière pour renforcer les muscles des bras et des jambes, car il aide le sang à atteindre plus facilement le cœur et le cerveau.

Normalement, une pression artérielle basse est bénigne et n'a pas de conséquences graves, mais la personne risque de s'évanouir et, avec la chute, de se fracturer un os ou de heurter la tête, par exemple, ce qui peut être potentiellement grave. Par conséquent, si vous remarquez une fréquence de chutes de pression ou d'autres symptômes tels que des palpitations cardiaques récurrentes, une consultation médicale est conseillée.