Extrait de feuille d'olivier: posologie, avantages, effets secondaires, etc.

Contenu

• Extrait de feuille d'olivier
• Directives de dosage d'extrait de feuille d'olivier
• Extrait de feuille d'olivier
• Quels avantages l'extrait de feuille d'olivier vous apportera-t-il?
• Traite l'herpès
• Protège le cerveau contre la maladie d'Alzheimer et de Parkinson
• Améliore la santé cardiaque
• Abaisse la pression artérielle
• Traite le diabète de type 2
• Prend en charge la gestion du poids
• Réduit le risque de cancer
• Effets secondaires des feuilles d'olivier
• À emporter

Extrait de feuille d'olivier

L'extrait de feuille d'olivier est une source naturelle de bien-être aux propriétés thérapeutiques qui sont:

• gastroprotecteur (protège le système digestif)
• neuroprotecteur (protège le système nerveux central)
• antimicrobien (inhibe la croissance des micro-organismes)
• anticancéreux (réduit le risque de cancer)
• anti-inflammatoire (réduit le risque d'inflammation)
• antinociceptif (réduit les stimuli de la douleur)
• antioxydant (empêche l'oxydation ou les dommages cellulaires)

Ces propriétés signifient que l'extrait de feuille d'olivier peut aider à la perte de poids, à la santé cardiaque et aux poussées d'herpès. Lisez la suite pour savoir comment l'extrait de feuille d'olivier peut vous être utile, des informations sur la posologie, etc.

Directives de dosage d'extrait de feuille d'olivier

La dose supplémentaire quotidienne est de 500 à 1 000 milligrammes. Vous pouvez diviser la quantité en quelques doses par jour. Commencez par une dose plus faible la première fois que vous commencez à prendre l'extrait et augmentez progressivement la dose selon les besoins de votre corps. La prise d'extrait de feuille d'olivier peut aider à:

Extrait de feuille d'olivier

• réduit le risque cardiovasculaire, comme l'athérosclérose
• abaisse la pression artérielle
• aide à traiter le diabète de type 2
• soutient la perte de poids
• élimine les radicaux libres
• renforce l'immunité
• combat l'herpès
• réduit l'inflammation
• prévient le cancer

Lisez attentivement et suivez toutes les instructions fournies avec la marque d'extrait de feuille d'olivier que vous avez choisie. La force et les dosages peuvent varier selon les fabricants.

Quels avantages l'extrait de feuille d'olivier vous apportera-t-il?

L'extrait de feuille d'olivier provient des feuilles d'un olivier. Il contient un ingrédient actif appelé oleuropéine. On pense que ce nutriment contribue aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes de l'extrait de feuille d'olivier.

Vous avez peut-être entendu comment un régime méditerranéen a été lié à une diminution des maladies chroniques, en particulier des maladies cardiovasculaires. On pense que cela est dû à l'accent mis sur l'huile d'olive, les feuilles et les fruits dans l'alimentation. Il est utilisé comme médecine traditionnelle depuis des siècles dans des pays comme la Grèce, le Maroc et la Tunisie.

Voici ce que la recherche révèle sur les plus grands avantages rapportés de l'extrait de feuille d'olivier.

Traite l'herpès

Pour traiter l'herpès avec de l'extrait de feuille d'olivier, déposez 1 à 2 gouttelettes sur une boule de coton et placez sur la plaie. Une étude a révélé que les facteurs antiviraux et antimicrobiens de l'extrait de feuille d'olivier réduisent la capacité du virus de l'herpès à envahir les cellules environnantes.

Protège le cerveau contre la maladie d'Alzheimer et de Parkinson

L’oleuropéine possède également une protection contre la maladie d’Alzheimer. Les effets antioxydants de l'extrait de feuille d'olivier peuvent également aider à prévenir les dommages ou la perte des neurones dopaminergiques associés à la maladie de Parkinson.

Améliore la santé cardiaque

Les chercheurs pensent que l'extrait de feuille d'olivier peut avoir des effets positifs sur l'athérosclérose ou le rétrécissement des artères, qui est le facteur de risque le plus élevé de maladie cardiaque. Des niveaux élevés de LDL, ou «mauvais» cholestérol, et le cholestérol total sont des facteurs de risque de développer cette maladie. Une étude animale de 2015 a évalué les effets de l'extrait de feuilles d'olivier sur les niveaux de cholestérol. Les rats qui ont pris l'extrait pendant huit semaines ont considérablement réduit le taux de cholestérol.

Abaisse la pression artérielle

L'extrait de feuille d'olivier peut aider à abaisser la tension artérielle systolique et diastolique. Une étude de 2017 a révélé que l'extrait de feuille d'olivier a réussi à abaisser la tension artérielle. Une pression artérielle plus basse peut réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Traite le diabète de type 2

Un examen de l'extrait de feuille d'olivier et du diabète de type 2 a révélé que l'extrait d'huile de feuille d'olivier peut aider à améliorer la sécrétion d'insuline dans les cellules. Des études animales ont montré que l'extrait de feuille d'olivier peut:

• réduire l'hyperglycémie
• réduire l'hyperinsulinémie (trop d'insuline dans le sang)
• réduire la glycémie, le malondialdéhyde plasmatique et d'autres signes de stress oxydatif (un déséquilibre des radicaux libres qui peuvent nuire à l'organisme)
• réduire le cholestérol
• diminuer la glycémie
• augmenter l'insuline sérique

Cependant, d'autres études testant l'extrait de feuille d'olivier sur l'homme sont nécessaires. Une étude humaine a révélé que les personnes qui prenaient des comprimés d'extrait de feuille d'olivier abaissaient leur glycémie moyenne et leur taux d'insuline plasmatique à jeun. Cependant, les niveaux d'insuline après avoir mangé n'ont pas été significativement affectés.

Prend en charge la gestion du poids

Outre les bienfaits pour le cœur et la protection contre le diabète de type 2, il est logique que l'extrait de feuille d'olivier puisse également aider à perdre du poids. Une étude animale de 2014 a étudié l'effet de l'extrait de feuille d'olivier dans la prévention de l'obésité induite par un régime riche en graisses. On pense que l'extrait de feuille d'olivier prévient l'obésité en régulant l'expression des gènes qui affectent la prise de poids. Il peut également aider à réduire l'apport alimentaire.

Réduit le risque de cancer

Dans une étude cellulaire, il a été démontré que les extraits de feuilles d'olivier arrêtent la croissance des cellules cancéreuses. Les chercheurs suggèrent que l'extrait possède de fortes propriétés antioxydantes, mais c'est également l'une des premières études sur les extraits de feuilles d'olivier et leurs effets anticancéreux. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver cet avantage.

Effets secondaires des feuilles d'olivier

Si vous prenez des médicaments pour l'hypertension ou des anticoagulants ou si vous souffrez de diabète, consultez votre médecin avant de prendre de l'extrait de feuilles d'olivier. Il est possible de développer des réactions allergiques respiratoires sévères.

À emporter

Parlez-en à votre médecin avant d'essayer l'extrait de feuille d'olivier. N'oubliez pas que certains changements peuvent être subtils et progressifs au fil du temps. Il se peut également que vous ne subissiez aucun changement avec l'extrait de feuille d'olivier. Ce n'est pas un supplément pour tous, mais il peut aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, d'amélioration de la santé et de renforcement de l'immunité.