Soins de grossesse

Contenu

• Aperçu
• Soins prénatals
• Pendant la grossesse
• Soins post-partum
• Prendre suffisamment de repos
• Bien manger
• Soins vaginaux
• The Takeaway

Aperçu

Les soins de grossesse consistent en des soins prénatals (avant la naissance) et post-partum (après la naissance) pour les femmes enceintes.

Cela implique des traitements et des formations pour assurer une grossesse, une grossesse, un travail et un accouchement sains pour maman et bébé.

Soins prénatals

Les soins prénataux aident à réduire les risques pendant la grossesse et augmentent les chances d'accouchement sûr et sain. Des visites prénatales régulières peuvent aider votre médecin à surveiller votre grossesse et à identifier les problèmes ou complications avant qu'ils ne deviennent graves.

Les bébés nés de mères qui manquent de soins prénatals ont trois fois plus de chances de naître avec un faible poids à la naissance. Les nouveau-nés de faible poids à la naissance sont cinq fois plus susceptibles de mourir que ceux dont les mères ont reçu des soins prénatals.

Les soins prénataux commencent idéalement au moins trois mois avant que vous commenciez à essayer de concevoir. Certaines habitudes saines à suivre pendant cette période comprennent:

• arrêter de fumer et de boire de l'alcool
• prendre des suppléments d'acide folique quotidiennement (400 à 800 microgrammes)
• parler à votre médecin de vos conditions médicales, des compléments alimentaires et des médicaments en vente libre ou sur ordonnance que vous prenez
• éviter tout contact avec des substances toxiques et des produits chimiques à la maison ou au travail qui pourrait être nocif

Pendant la grossesse

Une fois que vous tombez enceinte, vous devrez planifier des rendez-vous médicaux réguliers à chaque étape de votre grossesse.

Un calendrier des visites peut impliquer de voir votre médecin:

• chaque mois au cours des six premiers mois de votre grossesse
• toutes les deux semaines au cours des septième et huitième mois, vous êtes enceinte
• chaque semaine pendant votre neuvième mois de grossesse

Lors de ces visites, votre médecin vérifiera votre santé et celle de votre bébé.

Les visites peuvent inclure:

• faire des tests de routine et des dépistages, comme un test sanguin pour vérifier l'anémie, le VIH et votre groupe sanguin
• surveiller votre tension artérielle
• mesurer votre gain de poids
• surveiller la croissance et la fréquence cardiaque du bébé
• parler de régime spécial et d'exercice

Les visites ultérieures peuvent également inclure la vérification de la position du bébé et la constatation de changements dans votre corps pendant que vous vous préparez à l'accouchement.

Votre médecin peut également proposer des cours spéciaux à différents stades de votre grossesse.

Ces cours:

• discutez à quoi vous attendre lorsque vous êtes enceinte
• vous préparer à la naissance
• vous enseigner les compétences de base pour prendre soin de votre bébé

Si votre grossesse est considérée à haut risque en raison de votre âge ou de votre état de santé, vous pourriez avoir besoin de visites plus fréquentes et de soins spéciaux. Vous devrez peut-être également consulter un médecin qui travaille avec des grossesses à haut risque.

Soins post-partum

Alors que la plupart des soins de grossesse se concentrent sur les neuf mois de grossesse, les soins post-partum sont également importants. La période post-partum dure de six à huit semaines, commençant juste après la naissance du bébé.

Pendant cette période, la mère subit de nombreux changements physiques et émotionnels tout en apprenant à prendre soin de son nouveau-né. Les soins post-partum impliquent un repos, une nutrition et des soins vaginaux appropriés.

Prendre suffisamment de repos

Le repos est crucial pour les nouvelles mères qui ont besoin de reconstruire leurs forces. Pour éviter de trop vous fatiguer en tant que nouvelle mère, vous devrez peut-être:

• dormir quand votre bébé dort
• gardez votre lit près du lit de bébé pour faciliter les tétées de nuit
• permettre à quelqu'un d'autre de nourrir le bébé avec un biberon pendant que vous dormez

Bien manger

Une nutrition adéquate pendant la période post-partum est cruciale en raison des changements que subit votre corps pendant la grossesse et le travail.

Le poids que vous avez pris pendant la grossesse vous assure d'avoir une nutrition suffisante pour l'allaitement. Cependant, vous devez continuer à manger sainement après l'accouchement.

Les experts recommandent aux mères qui allaitent de manger quand elles ont faim. Faites un effort particulier pour vous concentrer sur l'alimentation lorsque vous avez réellement faim - pas seulement occupé ou fatigué.

• éviter les collations riches en graisses
• se concentrer sur la consommation d'aliments faibles en gras qui équilibrent les protéines, les glucides et les fruits et légumes
• boire beaucoup de liquides

Soins vaginaux

Les nouvelles mères devraient faire des soins vaginaux une partie essentielle de leurs soins post-partum. Vous pouvez rencontrer:

• douleur vaginale si vous avez eu une larme lors de l'accouchement
• problèmes d'urination comme la douleur ou une envie fréquente d'uriner
• écoulement, y compris petits caillots sanguins
• contractions au cours des premiers jours après l'accouchement

Prenez rendez-vous avec votre médecin environ six semaines après l'accouchement pour discuter des symptômes et recevoir un traitement approprié. Vous devez vous abstenir de rapports sexuels pendant quatre à six semaines après l'accouchement afin que votre vagin ait le temps de guérir.

The Takeaway

Il est important de rester en aussi bonne santé que possible pendant la grossesse et pendant la période post-partum. Restez au courant de tous vos rendez-vous médicaux et suivez les instructions de votre médecin pour la santé et la sécurité de vous et de votre bébé.