Synchronisation des règles: véritable phénomène ou mythe populaire?

Contenu

• Qu'est-ce que la synchronisation des règles?
• L'effet McClintock
• Mais que disent les recherches actuelles?
• Synchronisation avec la lune
• Pourquoi la synchronicité est difficile à prouver
• Les plats à emporter

Qu'est-ce que la synchronisation des règles?

La synchronisation des règles décrit une croyance populaire selon laquelle les femmes qui vivent ensemble ou passent beaucoup de temps ensemble commencent à avoir leurs règles le même jour chaque mois.

La synchronisation des règles est également appelée «synchronie menstruelle» et «effet McClintock». Il est basé sur la théorie selon laquelle lorsque vous entrez en contact physique avec une autre personne qui a ses règles, vos phéromones s'influencent mutuellement de sorte que finalement, vos cycles mensuels s'alignent.

Certaines femmes jurent même que certaines «femelles alpha» peuvent être le facteur déterminant lorsque des groupes entiers de femmes connaissent l'ovulation et les menstruations.

De manière anecdotique, les personnes qui ont leurs règles acceptent que la synchronisation des règles est une chose réelle qui se produit. Mais la littérature médicale n’a pas de cas solide pour prouver que cela se produit. Continuez à lire pour découvrir ce que nous savons sur la synchronisation des cycles menstruels.

L'effet McClintock

L’idée de la synchronisation des règles a été transmise des mères à leurs filles et discutée dans les dortoirs et les toilettes des femmes pendant des siècles. Mais la communauté scientifique a commencé à prendre cette idée au sérieux lorsqu'un chercheur nommé Martha McClintock a mené une étude sur 135 étudiantes vivant ensemble dans un dortoir pour voir si leurs cycles menstruels s'alignaient.

L’étude n’a pas testé d’autres facteurs de cycle, comme le moment où les femmes ont ovulé, mais elle a suivi le début des règles. McClintock a conclu que les règles des femmes se synchronisaient effectivement. Après cela, la synchronisation des périodes a été appelée «effet McClintock».

Mais que disent les recherches actuelles?

Avec l’invention des applications de suivi des règles qui stockent des enregistrements numériques des cycles féminins, il existe désormais beaucoup plus de données disponibles pour comprendre si la synchronisation des règles est réelle. Et la nouvelle recherche ne soutient pas la conclusion originale de McClintock.

En 2006, une partie de la littérature affirmait que «les femmes ne synchronisent pas leurs cycles menstruels». Cette étude a collecté des données auprès de 186 femmes vivant en groupe dans un dortoir en Chine. Toute synchronisation de période qui semblait se produire, conclut l'étude, relevait du domaine de la coïncidence mathématique.

Une vaste étude menée par l'Université d'Oxford et la société d'application de suivi de période Clue a été le plus gros coup porté à la théorie de la synchronisation des périodes. Les données de plus de 1 500 personnes ont montré qu’il est peu probable que les femmes puissent perturber les cycles menstruels de l’autre en étant à proximité les unes des autres.

Un beaucoup plus petit maintient l'idée de synchronisation des règles vivante en soulignant que 44% des participantes qui vivaient avec d'autres femmes ont connu une synchronisation des règles. Les symptômes menstruels comme la migraine menstruelle étaient également plus fréquents chez les femmes vivant ensemble. Cela indiquerait que les femmes pourraient influencer les règles de l’autre d’une manière qui dépasse le moment de leur menstruation.

Synchronisation avec la lune

Le mot «menstruation» est une combinaison de mots latins et grecs signifiant «lune» et «mois». Les gens ont longtemps cru que les rythmes de fertilité des femmes étaient liés au cycle lunaire. Et certaines recherches suggèrent que vos règles sont liées ou se synchronisent quelque peu avec les phases de la lune.

Dans une étude plus ancienne de 1986, des participants ont eu des saignements menstruels pendant la phase de la nouvelle lune. Si cet ensemble de données de 826 femmes était détenu pour l'ensemble de la population, cela indiquerait qu'une femme sur 4 a ses règles pendant la phase de nouvelle lune. Cependant, une étude plus récente menée en 2013 a suggéré.

Pourquoi la synchronicité est difficile à prouver

La vérité est que nous pourrions ne jamais déterminer à quel point le phénomène de synchronisation des règles est réel, pour plusieurs raisons.

La synchronisation des règles est controversée car nous ne savons pas avec certitude si les phéromones sur lesquelles repose la théorie peuvent influencer le début de vos règles.

Les phéromones sont des signaux chimiques que nous envoyons aux autres humains autour de nous. Ils signifient entre autres l'attraction, la fertilité et l'excitation sexuelle. Mais les phéromones d'une femme peuvent-elles signaler à une autre que la menstruation doit avoir lieu? Nous ne savons pas.

La synchronisation des règles est également difficile à prouver en raison de la logistique des cycles menstruels des femmes. Alors que le cycle menstruel standard dure 28 jours - en commençant par 5 à 7 jours de vos «règles» au cours desquelles votre utérus se perd et vous avez des saignements - beaucoup de gens n’ont pas de règles de cette façon.

Les durées de cycle jusqu'à 40 jours sont toujours dans le domaine de ce qui est «normal». Certaines femmes ont des cycles plus courts avec seulement deux ou trois jours de saignement. Cela fait de ce que nous appelons la «synchronisation des périodes» une mesure subjective qui dépend de la façon dont nous définissons la «synchronisation».

La synchronie menstruelle peut souvent apparaître en raison des lois de probabilité plus que toute autre chose. Si vous avez vos règles pendant une semaine par mois et que vous vivez avec trois autres femmes, il y a de fortes chances pour qu'au moins deux d'entre vous aient vos règles en même temps. Cette probabilité complique la recherche sur la synchronisation des périodes.

Les plats à emporter

Comme pour de nombreux problèmes de santé des femmes, la synchronie menstruelle mérite plus d’attention et de recherche, même si elle peut être difficile à prouver ou à réfuter. Jusque-là, la synchronisation des règles continuera probablement à vivre comme une croyance prouvée de manière anecdotique sur les règles des femmes.

En tant qu'humains, il est naturel de relier nos expériences physiques à nos expériences émotionnelles, et avoir une période qui «se synchronise» avec un membre de la famille ou un ami proche ajoute une autre couche à nos relations. Cependant, il est important de noter que le fait d’avoir des règles qui ne sont pas synchronisées avec les femmes avec lesquelles vous vivez ne signifie pas que quelque chose est irrégulier ou mal avec votre cycle ou vos relations.