Kate Hudson a l'air plus sexy que jamais sur la couverture de mars de Shape

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Ce mois-ci, la ravissante et sportive Kate Hudson fait la couverture de Forme pour la deuxième fois, nous faisant sérieusement envieux de ses abdos tueurs ! L'actrice primée de 35 ans et mère de deux enfants a l'air incroyable avec sa propre ligne de vêtements de sport, Fabletics et ses cheveux teintés de rose en l'honneur de sa famille et de ses amis qui ont survécu au cancer du sein.

Hudson a toujours été une chercheuse de sensations fortes - elle a grandi en compétition avec une maison pleine de garçons - et son régime de remise en forme actuel est intense. "Je suis passée des activités plus douces, comme le Pilates et le yoga, à des activités plus agressives comme le TRX et la boxe. J'aime vraiment transpirer et cela m'aide à me vider l'esprit", dit-elle.

Pour Hudson, rester actif est essentiel pour garder une perspective saine et être de bonne humeur. "Il ne s'agit pas seulement d'essayer de bien paraître physiquement, il est important d'apporter de l'oxygène à mon cerveau et de sentir que mon sang circule vraiment", dit-elle. "J'adore skier, marcher, faire de la randonnée et surtout faire du vélo. J'ai l'impression d'être redevenu un enfant !"

Quant à l'idée d'un « régime » ? "Je déteste l'idée", dit Hudson. "Cela met tellement de pression sur les gens pour perdre du poids rapidement. Être en bonne santé n'est pas un processus de deux semaines, c'est un changement de mode de vie." Plutôt que de suivre la route du chef personnel, Hudson insiste pour préparer la plupart des repas de sa famille. "Prendre le temps de cuisiner votre propre nourriture et de profiter du processus de vous nourrir peut changer votre vie."

Lorsqu'il s'agit de la question séculaire de l'équilibre entre une carrière mouvementée et le fait d'être une mère, sa veille pour garder son calme est la méditation. "Ma mère l'a fait quand j'étais enfant. Elle m'a appris à prendre du temps pour moi et à être seule. Parfois, c'est juste regarder un mur, mais si vous pouvez vraiment être silencieux, c'est à ce moment-là que vous commencez à vous recentrer."

Pour en savoir plus sur Hudson et pour voir une séance d'entraînement d'abdos digne d'un modèle de couverture de Madison Doubroff, maître entraîneur de Fabletics, procurez-vous le numéro de mars de Forme, en kiosque le 19 février !

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