Hyperarousal

Contenu

• Qu'est-ce que l'hyperexcitation?
• Quels sont les symptômes de l'hyperexcitation?
• Qu'est-ce qui cause l'hyperexcitation?
• Qui est le plus susceptible de souffrir de SSPT?
• Quand devriez-vous demander de l'aide?
• Le SSPT peut-il causer des complications?
• Quels traitements sont disponibles pour le TSPT?
• Quelles perspectives?

Qu'est-ce que l'hyperexcitation?

L'hyperexcitation est un symptôme principal du trouble de stress post-traumatique (SSPT). Cela se produit lorsque le corps d'une personne se met soudainement en état d'alerte élevé à la suite de la réflexion sur son traumatisme. Même s'il n'y a pas de danger réel, leur corps agit comme s'il l'était, provoquant un stress durable après un événement traumatisant.

Le SSPT peut toucher des personnes de tout âge, y compris des enfants.

Quels sont les symptômes de l'hyperexcitation?

Les symptômes de l'hyperexcitation comprennent:

• problèmes de sommeil
• difficultés à se concentrer
• irritabilité
• colère et accès de colère
• panique
• anxiété constante
• facilement effrayé ou effrayé
• comportement autodestructeur (comme la conduite rapide ou la consommation excessive d'alcool)
• un lourd sentiment de culpabilité ou de honte

Chez les enfants, les troubles du sommeil sont souvent un symptôme d'hyperexcitation. Ils peuvent vivre des rêves effrayants à propos de l'événement traumatisant. Les enfants peuvent également essayer de rejouer l'événement traumatisant ou des parties de l'événement lorsqu'ils jouent.

Les symptômes d'hyperexcitation s'accompagnent généralement de:

• flashbacks (souvenirs vifs d'un événement traumatisant)
• un état émotionnel «engourdi»
• tente d'éviter les déclencheurs qui pourraient faire penser à un événement traumatisant

Qu'est-ce qui cause l'hyperexcitation?

Les événements les plus courants ayant entraîné le développement du SSPT comprennent:

• exposition à un traumatisme pendant le combat
• violence physique pendant l'enfance
• agression sexuelle
• agression physique
• menaces d'une personne portant une arme
• un accident de véhicule ou de sport
• catastrophes naturelles
• vol ou agression
• Feu
• enlèvement
• torture
• Crash d'avion
• un diagnostic médical potentiellement mortel
• attaque terroriste

Qui est le plus susceptible de souffrir de SSPT?

Les personnes de tous âges sont susceptibles de souffrir de SSPT. Pourtant, certains facteurs semblent rendre une personne plus susceptible de développer un SSPT à la suite d'un événement traumatisant. Ceux-ci inclus:

• éprouver un traumatisme intense ou durable
• avoir subi un traumatisme au début de la vie, comme des mauvais traitements dans l'enfance
• travailler dans un emploi qui vous expose à des événements potentiellement traumatisants, comme un soldat, un pompier ou un technicien médical d'urgence
• être diagnostiqué avec des troubles de santé mentale existants, tels que l'anxiété ou la dépression
• avoir des problèmes de toxicomanie, comme l'alcool ou les drogues
• manque d'un solide système de soutien social (famille et amis)
• avoir des antécédents familiaux de troubles de santé mentale

Quand devriez-vous demander de l'aide?

Si vous songez à vous faire du mal, vous devez appeler le 911 ou votre numéro d'urgence local immédiatement.

Si vous ressentez une hyperarousal ou d’autres symptômes de SSPT, vous devriez consulter un médecin. Ils effectueront un examen physique pour s'assurer qu'aucun trouble médical sous-jacent ne cause vos symptômes. Ils peuvent également effectuer un test sanguin, selon les autres symptômes physiques que vous avez.

Si votre médecin soupçonne que vous souffrez de SSPT, il vous dirigera vers un professionnel de la santé mentale, souvent un psychologue ou un psychiatre. Les psychiatres peuvent prescrire des médicaments, contrairement aux psychologues.

Le SSPT peut-il causer des complications?

Une partie importante de la vie avec le SSPT consiste à comprendre les effets secondaires qu'il peut provoquer et à trouver des moyens de faire face à ces complications. Le SSPT peut perturber de nombreux aspects de votre vie, de votre carrière à vos relations avec votre santé. Il peut également augmenter votre risque d'autres problèmes de santé mentale, notamment:

• anxiété
• dépression
• abus de drogues et d'alcool
• troubles de l'alimentation
• pensées suicidaires et tentatives de suicide

Quels traitements sont disponibles pour le TSPT?

Le SSPT est souvent un trouble à vie qui ne peut pas être complètement éliminé. Mais il peut être géré d'une manière qui minimise les symptômes, y compris l'hyperexcitation, vous permettant de vivre votre vie au maximum. Le SSPT est principalement traité par une thérapie par la parole (psychothérapie) effectuée dans un cadre individualisé, de groupe ou combiné. Parfois, les fournisseurs de soins de santé mentale prescriront également des médicaments. Ces traitements aident à soulager les symptômes de plusieurs façons:

• améliorer votre confiance en vous
• vous donnant une vision plus optimiste de la vie
• vous apprendre des mécanismes d'adaptation pour faire face à votre SSPT lorsque vous ressentez des symptômes
• aborder d'autres problèmes liés à votre expérience traumatisante, tels que d'autres troubles de santé mentale et l'abus de drogues ou d'alcool

Les types courants de psychothérapie comprennent:

• Thérapie cognitivo-comportementale: Ce type de thérapie aide les patients à reconnaître les schémas de pensée qui provoquent leurs symptômes de SSPT, tels que l'image de soi négative et penser qu'un événement traumatisant se reproduira. Il est souvent utilisé avec la thérapie d'exposition
• Thérapie d'exposition: Un type de thérapie comportementale qui aide un patient à affronter des situations et des souvenirs traumatisants - de manière sûre - afin qu'il puisse apprendre à mieux y faire face. Les programmes de réalité virtuelle sont souvent utilisés.
• Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR): Il s'agit d'une combinaison de thérapie d'exposition avec une série guidée de mouvements oculaires qui aident un patient à traverser des souvenirs traumatisants et à changer sa façon de réagir.

Les médicaments peuvent également être utiles dans le traitement du SSPT. Ces médicaments ont le potentiel d'effets secondaires graves, il est donc important de travailler en étroite collaboration avec votre fournisseur de soins de santé mentale lorsque vous discutez de vos symptômes et de l'efficacité de vos médicaments. Ils essaieront de vous donner le meilleur médicament ou la meilleure combinaison de médicaments pour votre situation. Cela peut prendre plusieurs semaines pour que ces médicaments agissent.

Les médicaments couramment prescrits aux patients atteints de SSPT comprennent:

• Antidépresseurs soulager les symptômes de dépression et d'anxiété qui accompagnent souvent le SSPT et peuvent également faciliter le sommeil et la concentration.
• Médicaments anti-anxiété soulager une anxiété extrême. Ces drogues ont le potentiel d'abuser, donc elles ne sont généralement utilisées que pendant de courtes périodes.
• Prazosin (Minipress) peut aider à réduire ou à arrêter les cauchemars chez les personnes atteintes du SSPT.

Quelles perspectives?

Le SSPT est un trouble mental qui dure généralement toute la vie. Mais un traitement approprié, une bonne santé et un système de soutien solide peuvent grandement aider à réduire les symptômes, vous permettant de mener une vie pleine et heureuse.

Des soins auto-administrés appropriés sont extrêmement importants dans la gestion du SSPT. Assurez-vous de suivre votre plan de traitement.Cela peut également aider à en savoir plus sur le SSPT et vos symptômes d'hyperactivité, ce qui peut vous aider à mieux communiquer avec votre professionnel de la santé mentale et à faire face aux symptômes en interne.

Prendre soin de votre corps contribuera également à réduire vos symptômes en vous gardant en bonne santé physique. Ceci comprend

• dormir suffisamment
• manger sainement
• exercice
• relaxant

Une maladie ou une tension physique peut aggraver les troubles de santé mentale. Évitez les substances comme l’alcool et les drogues, surtout si vous avez tendance à en abuser.

Avoir le bon soutien peut également aider à garder les symptômes à distance. Passez du temps avec des personnes qui vous sont chères et qui se soucient de vous. Vous pouvez également envisager de rejoindre un groupe de soutien sur le SSPT, que vous pouvez trouver en ligne ou auprès de votre fournisseur de soins de santé mentale.