Fait ou fiction? Vous ne pouvez pas tomber enceinte pendant l'allaitement

Contenu

• Quelles sont les chances de tomber enceinte pendant l'allaitement?
• Pourquoi l'allaitement maternel exclusif et constant agit-il comme un type de contraception?
• Qu'est-ce qui augmente vos chances de tomber enceinte pendant l'allaitement?
• Que se passe-t-il si vous voulez tomber enceinte et souhaitez également continuer d'allaiter?
• Pouvez-vous continuer à allaiter pendant la grossesse?
• Devez-vous arrêter d'allaiter avant de subir des traitements de fertilité pour tomber enceinte?
• Le plat à emporter

Vous venez de sortir d'une descente en montagnes russes de 9 mois et vous allaitez le bébé que vous avez porté - ce qui est une autre aventure en soi. Que vous souhaitiez à nouveau tomber enceinte ou non, vous voudrez peut-être mettre une certaine distance entre cet enfant et le suivant.

Plutôt que de prendre la pilule ou de choisir une autre méthode de contraception d'ordonnance, vous vous demandez peut-être si l'allaitement maternel lui-même peut vous assurer de ne pas retomber enceinte aussi longtemps que vous allaitez, que ce soit pendant 2 mois ou 2 ans. Voici ce que vous devez savoir.

Quelles sont les chances de tomber enceinte pendant l'allaitement?

Le scoop est que oui, exclusif l'allaitement est un assez bien forme de temporaire contrôle des naissances. (Voyez avec quelle attention nous avons qualifié cela?)

En fait, cette forme de contrôle des naissances a son propre nom: la méthode de contraception de l'aménorrhée lactationnelle (LAM). (Ne laissez pas le nom vous jeter. L'aménorrhée signifie simplement l'absence de menstruations.)

Quelle est la qualité assez bien? Selon une source, sur 100 femmes qui utilisent correctement la MAMA au cours des 6 premiers mois suivant l'accouchement, seulement 1 à 2 d'entre elles peuvent devenir enceintes.

Si vous utilisez la MAMA et que vous souhaitez faire partie de la majorité des femmes qui ne tombent pas enceintes pendant l'allaitement, voici ce que vous devez faire:

1. Pratiquer des soins infirmiers exclusifs. Cela signifie que vous devez retarder l'introduction de solides et éviter de compléter avec de la formule ou autre chose.
2. Infirmière sur demande. Suivez l'exemple de votre bébé et laissez-le téter quand il le souhaite - au moins toutes les 4 heures pendant la journée et toutes les 6 heures pendant la nuit. Le pompage n'est pas un substitut adéquat lors de l'utilisation de LAM.
3. Évitez d'utiliser des sucettes. Au lieu de cela, laissez votre bébé satisfaire ses besoins de succion en se blottissant et en le laissant allaiter.

Gardez à l'esprit que pour que la MAMA soit efficace, vos règles (y compris les taches) ne devraient pas être revenues et votre bébé doit avoir moins de 6 mois. (C’est ce qui en fait un temporaire forme de contrôle des naissances.)

Pourquoi l'allaitement maternel exclusif et constant agit-il comme un type de contraception?

C’est là que les hormones entrent en jeu - en particulier l’ocytocine. Cette hormone multifonctionnelle ne vous fait pas seulement vous sentir détendu et généralement heureux. Il est également responsable de votre réflexe d'abandon (cette sensation d'aiguilletage qui vient juste avant que votre lait ne baisse).

L'ocytocine aide également à prévenir l'ovulation. Il le fait en envoyant des signaux au cerveau qui lui disent de supprimer l'hormone principale qui stimule l'ovulation. Pas d'ovulation, pas de grossesse.

Lorsque votre bébé allaite, il stimule les nerfs dans et autour de vos mamelons exactement de la bonne façon pour envoyer ce message à votre cerveau. L'expression du lait à l'aide d'une pompe ne provoque pas le même effet.

Qu'est-ce qui augmente vos chances de tomber enceinte pendant l'allaitement?

Si vous allaitez et espérez que vous ferez partie des 98% de femmes qui utilisent avec succès la MAMA comme méthode de contraception, voici ce que vous devez savoir:

• Pour que la MAMA fonctionne, vous devez allaiter exclusivement. Si vous complétez le régime alimentaire de bébé avec du lait maternisé ou même du lait maternel, vos chances d’ovuler et de tomber enceinte augmentent.
• Idem pour les solides. Une fois que votre bébé atteint 6 mois et commence à manger des solides, vos chances d'ovulation augmentent. Certaines recherches plus anciennes montrent qu'en introduisant la nourriture lentement et en réduisant progressivement le temps d'allaitement, vous pourrez peut-être retarder l'ovulation un peu plus longtemps. Cependant, une recherche mise à jour est nécessaire.
• Faites attention à votre retour au travail. Une étude montre que les femmes qui sont retournées au travail et qui utilisaient la MAMA et qui exprimaient leur lait pour nourrir exclusivement le lait maternel de leurs bébés étaient plus susceptibles de tomber enceintes que les mères qui ne travaillaient pas avec la MAMA.
• Cela peut sembler une évidence, mais il convient de mentionner: lorsque vos règles reviennent, vous avez plus de chances de tomber enceinte. Cependant, gardez à l'esprit que certaines femmes ovulent avant même d'avoir leur première période post-partum. D'autres commencent leurs règles avant de commencer à ovuler. Pas de règles strictes ici.

Que se passe-t-il si vous voulez tomber enceinte et souhaitez également continuer d'allaiter?

Vous voulez tomber enceinte, mais vous ne voulez pas arrêter d'allaiter? La bonne nouvelle est que même si vous allaitez, vos chances de tomber enceinte augmentent à mesure que vous vous éloignez du jour où votre bébé est apparu.

Si vous souhaitez augmenter encore vos chances d'ovulation, essayez de faire des changements brusques. Certaines personnes trouvent que l'interruption soudaine d'une séance d'allaitement au lieu d'allonger le temps entre les tétées augmente leurs chances d'ovuler. Gardez à l'esprit que votre bébé pourrait ne pas apprécier les changements brusques de son horaire d'alimentation.

Pas besoin de sevrer votre bébé: vous pouvez allaiter et préparer votre prochaine grossesse en même temps. De nombreuses mères qui allaitent trouvent qu’une fois qu’elles retournent au travail ou que le sommeil convoité d’une nuit complète devient une réalité, l’ovulation démarre et elles recommencent à avoir leurs règles.

Ce n'est pas encore arrivé? Accrochez-vous - la plupart des gens constatent que leurs règles reviennent entre 9 et 18 mois après la naissance de leur bébé, même si elles allaitent.

Pouvez-vous continuer à allaiter pendant la grossesse?

Vous le pouvez certainement. Mais assurez-vous d'obtenir suffisamment de calories pour vous nourrir, nourrir votre bébé et développer votre fœtus. Visez 500 calories supplémentaires par jour si votre bébé mange d'autres aliments que votre lait et 650 calories supplémentaires s'il a moins de 6 mois.

De plus, vous voudrez prendre en compte 350 calories supplémentaires au cours du deuxième trimestre et 450 calories supplémentaires au troisième. Cela vous semble compliqué? Facilitez-vous la vie en écoutant votre corps et en faisant des choix alimentaires sains.

Vous constaterez peut-être que vos mamelons sont plus sensibles et que votre réflexe d'abandon vous rend nauséeux. Cela passera aussi.

Si vous avez fait une fausse couche ou si vous avez généralement accouché tôt, surveillez les contractions utérines. Vous pouvez ressentir une sensation de crampes lorsque votre bébé tète. En effet, votre corps libère de petites quantités d'ocytocine, et cette hormone provoque des contractions. (Oui, c'est encore cette hormone multifonctionnelle!) Si vous êtes préoccupé par le risque rare de travail prématuré, discutez-en avec votre OB ou votre sage-femme.

Ne soyez pas surpris si, après les premiers mois de la grossesse, votre bébé commence à refuser votre lait maternel. Votre production de lait diminuera probablement et le goût de votre lait maternel peut également changer. L'un ou l'autre de ces changements peut amener votre bébé à refuser le lait maternel et éventuellement à se sevrer.

D'un autre côté, certains parents réussissent à allaiter tout au long de la grossesse et peuvent continuer à allaiter en tandem leur nouveau-né et un enfant plus âgé. (Dans ces cas, les besoins d'allaitement du nouveau-né doivent toujours avoir la plus haute priorité.)

Devez-vous arrêter d'allaiter avant de subir des traitements de fertilité pour tomber enceinte?

Si vous avez subi des traitements de fertilité pour tomber enceinte avec votre petit actuel, vous vous demandez peut-être si vous devez arrêter d'allaiter avant de subir des traitements de fertilité pour tomber à nouveau enceinte.

La réponse est que cela dépend. Certains médicaments utilisés dans le traitement de la fertilité sont sûrs à utiliser pendant l'allaitement. D'autres affecteront votre production de lait mais ne nuiront pas à votre bébé.Pendant ce temps, d'autres pourraient être dangereux pour votre bébé.

Étant donné que le jury n'est toujours pas sur celui-ci, vous devrez peut-être choisir entre écourter le temps que vous souhaitez allaiter et commencer des traitements de fertilité plus tard. La meilleure pratique consiste à discuter de toutes vos préoccupations avec votre professionnel de la santé.

Le plat à emporter

Bien que l'allaitement maternel exclusif soit une assez bonne forme de contraception temporaire, parlez-en à votre sage-femme ou OB pour en savoir plus sur les autres méthodes de contraception si vous voulez éviter de tomber enceinte.

D'un autre côté, si vos règles ne sont pas revenues et que vous avez l'intention de faire grandir à nouveau votre famille, contactez votre professionnel de la santé pour connaître vos options. Quoi qu'il en soit - un allaitement heureux!