Le point de vue non censuré de Jessamyn Stanley sur le « Fat Yoga » et le mouvement Body Positive

Contenu

• Avis pour

Nous sommes de grands fans de Jessamyn Stanley, enseignante de yoga et activiste de la position corporelle, depuis qu'elle a fait les gros titres au début de l'année dernière. Depuis lors, elle a pris d'assaut le monde d'Instagram et du yoga et compte désormais une base de fans fidèles de 168 000 abonnés. Et comme nous l'avons récemment appris sur le plateau avec elle (entre ses voyages à travers le monde pour enseigner le yoga !), il s'agit de bien plus que de belles poses sur Instagram. (Bien que oui, ses poiriers sont vraiment impressionnants.) Au-delà des goûts et des adeptes, son approche du yoga, ainsi que son point de vue sur des sujets tels que la positivité corporelle, le « fat yoga » et les stéréotypes traditionnels autour du « corps du yoga » et du mode de vie sont totalement rafraîchissant et ouvrant l'esprit. Apprenez à connaître cette « grosse femme » autoproclamée et « passionnée de yoga » et préparez-vous à tomber encore plus amoureux d'elle. (N'oubliez pas de jeter un coup d'œil à Jessamyn et à d'autres femmes qui donnent du pouvoir au badass dans notre galerie #LoveMyShape.)

Forme: Le mot « gros » est celui que vous utilisez pour vous identifier sur toutes vos plateformes en ligne. Quelle est votre relation avec ce mot ?

Jessamyn Stanley [JS] : J'utilise le mot gras parce que franchement, il y a beaucoup trop de négativité autour de ce mot. C'est quelque chose qui a été transformé en un équivalent pour stupide, malsain, ou comme appeler quelqu'un une sale bête. Et à cause de cela, personne ne veut l'entendre. Si vous appelez quelqu'un de gros, c'est comme l'insulte ultime. Et pour moi, c'est bizarre parce que ce n'est qu'un adjectif. Cela signifie littéralement "grand". Si je cherchais le mot gras dans le dictionnaire, il serait tout à fait logique de voir ma photo à côté. Alors, qu'y a-t-il de mal à utiliser ce mot ?

Pourtant, je fais très attention à ne pas appeler les autres gros parce que tant de gens préféreraient être appelés «courbés» ou «voluptueux» ou «taille plus» ou autre. C'est leur prérogative, mais en fin de compte, les mots n'ont de pouvoir négatif que si vous leur donnez un pouvoir négatif.

Forme: En tant que personne qui adhère aux étiquettes, que pensez-vous de la catégorie et de la tendance « fat yoga » ? Est-ce une bonne chose pour le mouvement body positive ?

JS : Je dis "yoga gras" et pour moi, c'est comme être gros et pratiquer le yoga. Pour certaines personnes, le « fat yoga » signifie seul les gros peuvent pratiquer ce style de yoga. Je ne suis pas séparatiste, mais certaines personnes pensent qu'il est important pour nous d'avoir notre propre truc. Mon problème avec l'étiquetage du yoga gras, c'est qu'il se transforme en l'idée qu'il n'y a que certains types de yoga que les personnes obèses peuvent faire. Et que si vous ne faites pas de fat yoga, vous n'êtes pas autorisé à faire du yoga.

Au sein de la communauté body positive et de la communauté body positive yoga, il y a beaucoup de gens qui ont tendance à penser que si vous êtes plus gros, il n'y a que certains types de poses que vous pouvez faire. Je suis venu dans des cours où tous les types de corps étaient présents, pas seulement les gros. Et j'ai réussi dans ces cours et je vois d'autres personnes au corps gras réussir dans ces cours tout le temps partout dans le monde. Il ne devrait jamais y avoir de cours de yoga auquel une personne obèse se rende et où elle a l'impression de ne pas lui appartenir. Vous devriez être capable de tout faire, du yoga forestier au yoga aérien en passant par le jivamukti et le vinyasa, quel qu'il soit. Vous devez être assez cool avec vous-même et ne pas vous sentir comme eh bien, il n'y a pas tu sais, dix grosses personnes ici donc je ne peux pas le faire ou, le prof n'est pas gros donc je ne peux pas le faire. Ce genre de mentalité se produit lorsque vous étiquetez. Vous vous limitez et vous limitez les autres.

Forme: Vous avez expliqué à quel point être une personne de grande taille est en fait un outil précieux dans le yoga. Peux-tu élaborer?

JS : Une grande chose est que les gens ne reconnaissent pas que nos corps - tous ces petits morceaux - sont connectés les uns aux autres et que vous devez vous considérer comme un être uni. Avant de commencer à photographier ma pratique, je détestais différentes parties de mon corps, en particulier mon ventre car il a toujours été très gros. Mes bras claquent, mes cuisses sont très larges. Alors vous pensez : « Ma vie serait tellement meilleure si mon ventre était plus petit » ou « Je pourrais faire cette pose tellement mieux si j’avais des cuisses plus petites ». Vous pensez comme ça pendant si longtemps et puis vous vous rendez compte, surtout lorsque vous commencez à vous photographier, que Attendez, mon ventre est peut-être gros, mais c'est une énorme partie de ce qui se passe ici. C'est très présent. Et je dois respecter ça. Je ne peux pas rester assis ici et me dire : "Je souhaite juste que mon corps soit différent." Tout pourrait être différent, serait différent. Lorsque vous acceptez que vous pouvez accepter la force que les parties de votre corps vous donnent réellement.

J'ai des cuisses très épaisses, ce qui signifie que j'ai beaucoup de coussin autour de mes muscles lorsque je suis dans des poses de longue date. Donc en fin de compte, si je pense « Oh mon dieu ça brûle ça brûle ça brûle », alors je pense : « Ok, eh bien, je suppose que ça brûle la graisse qui se trouve au-dessus des muscles et tout va bien. Vous avez de l'isolant là-bas, c'est bon !' C'est des trucs comme ça. Si vous êtes une personne plus volumineuse, beaucoup de poses peuvent être un enfer. Par exemple, si vous avez beaucoup de ventre et de seins, et que vous prenez la pose d'enfant, il peut y avoir beaucoup d'impact au sol, et c'est comme un cauchemar d'être là. Mais si vous mettez un traversin sous vous, vous vous faites juste un peu plus d'espace. Il s'agit d'être d'accord avec ça et de ne pas dire, 'Dieu, si je n'étais pas si gros, je pourrais en profiter davantage.' Ce n'est pas vraiment une chose. Il y a beaucoup de personnes de petite taille qui ne l'apprécient pas aussi bien. Trouvez un moyen d'en profiter aujourd'hui.

Forme: Vous avez parlé de la façon dont le "corps typique du yoga" est dommageable. Comment ce que vous faites fonctionne-t-il pour renverser ces stéréotypes traditionnels ?

JS : C'est plus que le corps, c'est tout le style de vie qui va avec - c'est cette idée du shopping Lululemon, aller tout le temps dans les studios, partir en retraite, avoir un Journal de yoga femme d'abonnement. Cela crée cette idée de ce que votre vie pourrait être par opposition à ce qu'il est. C'est juste ambitieux. Il y a tellement de gens comme ça sur Instagram en ce moment. Ils fabriquent une idée qui n'existe pas. C'est comme, Ma vie est si belle et la vôtre pourrait l'être aussi si vous faites x, y, z, des choses. Je suis dans cet endroit de, je veux vivre ma vie et être bien au jour le jour, et cela signifie accepter que tout dans ma vie n'est pas parfait ou joli. Il y a des aspérités très réelles dans ma vie. Je suis une personne privée, mais autant que je peux montrer ces choses à d'autres personnes, je le veux. Parce que vous devez voir que le style de vie du yoga est tous mode de vie. (Ici, plus d'informations sur la raison pour laquelle le stéréotype du «corps de yoga» est BS.)

Forme: Faites-vous encore régulièrement face au body shaming ?

JS : Absolument. 100 pourcent. Tout le temps. Cela m'arrive même dans mes cours à la maison. Quand je suis à la maison, je donne un cours le mardi midi, et il y a beaucoup d'étudiants récurrents qui reviennent, et puis des gens qui viennent parce qu'ils me connaissent par Internet. Mais il y a des gens qui viennent juste pour pratiquer le yoga et qui ne savent rien de moi. Et je le vois sur leurs visages quand ils entrent et me voient. Ils sont comme, quoi ? Et puis ils me disent : 'Es-tu le professeur ?' Et quand je leur dis oui, vous voyez ce regard sur leur visage. Et tu sais qu'ils pensent, comment cette grosse fille va-t-elle m'apprendre? Je pensais que j'allais faire du yoga, je pensais que j'allais retrouver la santé, mais elle est là. Tu peux le voir. Et c'est toujours la même personne qui, à la fin du cours, transpire, et tellement époustouflée. Mais tu ne peux pas être énervé, tu dois juste réaliser qu'en vivant ta vie cela a un effet sur les gens. Donc, ça ne me dérange pas vraiment que les gens aient encore des préjugés contre moi.

J'ai remarqué cela avec Valerie Sagin - biggalyoga sur Instagram - qui est aussi une professeure de yoga de grande taille et une bonne amie à moi. Elle subit beaucoup de honte corporelle de la part des étudiants, des autres enseignants et des propriétaires de studio. Valérie et moi, nous nous débrouillons parce que nous sommes sur Internet, donc finalement les gens peuvent regarder et dire : « Oh, je l'ai vue faire une pose vierge ». C'est comme si vous aviez un mot de passe secret. Mais ce n'est pas le cas de tout le monde. J'ai entendu tellement d'étudiants me raconter des histoires sur la honte en dehors de la classe. Ou lorsque l'enseignant arrive et dit : « Ce sera vraiment difficile si vous êtes gros » et « Si vous n'êtes pas en bonne santé, cela va être difficile. » C'est totalement normalisé dans le monde du yoga. Les gens qui le font ne le remettent pas en question parce qu'ils pensent que c'est une question de santé, et ils pensent qu'ils vous rendent service.

Mais en fin de compte, peu importe que vous ayez trois membres sur quatre ; peu importe que vous soyez gros, petit, grand, homme, femme ou quelque part entre les deux. Rien de tout cela n'a d'importance. Tout ce qui compte, c'est que nous soyons humains et que nous essayons de respirer ensemble.

Forme: Dans une publication récente sur Instagram, vous vous êtes décrit comme un « gros humain en phase de récupération corporelle ». Que signifie « récupérer » son corps ?

JS : Littéralement tout – le travail que vous avez, les vêtements que vous portez, la personne avec qui vous sortez – est lié à votre apparence physique aux yeux des autres. Donc je ne peux pas dire : 'Je ne m'en soucie plus. Peu m'importe à quoi ressemble mon corps aux yeux des autres. Ce n'est pas une chose. Cela nécessite de réécrire le livre depuis le début. Donc pour moi - cette citation dont vous parliez, c'est quand je mange à Dubaï au bord de la piscine - cela signifie manger en public devant d'autres personnes. C'est quelque chose que beaucoup de femmes sont très mal à l'aise de faire. Il s'agit de porter un bikini devant les gens. Il s'agit de ne pas se soucier des vêtements que je porte et de la façon dont ils affecteront les autres. C'est un processus très long et il y a des courbes, et il y a des mauvais jours et des bons jours, et c'est intense, mais le yoga aide avec ça. Cela vous aide à réaliser que tout ira bien à la fin de la journée.

Forme: Bien qu'il y ait évidemment encore une tonne de travail à faire, pouvez-vous parler des progrès autour du mouvement corporel positif ? Les stéréotypes se sont-ils un peu améliorés ?

JS : Je pense que c'est amélioré, mais la positivité corporelle est un concept très confus. (Voir: Le mouvement Body Positive All Talk?) Je vois encore beaucoup de gens qui pensent qu'ils sont positifs pour le corps, mais ils ne le sont pas vraiment. Et je parle des gens que j'aime et que je respecte en tant qu'enseignants. Ils disent : « Tout le monde devrait être à l'aise avec lui-même », mais en fin de compte, ils ne font que répéter les mêmes conneries encore et encore. À cet égard, nous avons encore un long chemin à parcourir. Mais le fait que cela soit même abordé par un point de vente comme Forme est massif. C'est une chose de crier dans l'éther d'Internet : « Tout le monde s'aime ! C'est, pour moi, la marque du changement. Ouais, les choses pourraient être bien meilleures, et je pense que dans un an même, nous regarderons en arrière et réaliserons, wow, c'était une époque tellement différente à l'époque. Il y a eu tellement de petites étapes, mais ça va si loin et nous atteignons littéralement tant de personnes à travers la planète entière.

Avis pour