La dure réalité de garder le poids

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Lorsqu'il s'agit de perdre de grandes quantités de poids, perdre du poids n'est que la moitié de la bataille. Comme tous ceux qui ont déjà regardé Le plus gros perdant le sait, le vrai travail commence après que vous ayez atteint votre nombre magique, car il faut autant, sinon plus, d'efforts pour le maintenir. (De plus, assurez-vous de connaître la vérité sur le gain de poids après Le plus gros perdant.)

Elna Baker sait à quel point cette lutte est réelle. La comédienne et auteure a récemment partagé l'histoire de sa perte de poids de 110 livres avec le podcast populaire Cette vie américaine. Après avoir été en surpoids ou obèse la majeure partie de sa vie, elle a finalement décidé de perdre du poids au début de la vingtaine et s'est inscrite dans une clinique de perte de poids à New York. Elle a perdu 100 livres en seulement cinq mois et demi en mangeant sainement, en faisant de l'exercice et… en prenant de la phentermine que son médecin lui avait prescrite.

La phentermine est un médicament semblable à l'amphétamine qui était la moitié du combo de perte de poids populaire Fen-Phen, qui a été retiré du marché en 1997 après que des études ont révélé que 30% des personnes qui en prenaient souffraient de problèmes cardiaques. La phentermine est toujours disponible sur ordonnance seule, mais elle est maintenant commercialisée comme un simple traitement de l'obésité "à court terme".

Enfin mince, Baker a découvert que c'était tout ce qu'elle espérait que ce serait. Elle obtenait soudainement des opportunités d'emploi, trouvait de la romance et faisait même des courses gratuites, tout cela grâce à sa silhouette nouvellement svelte. Elle a finalement subi une opération d'ablation de la peau coûteuse pour achever sa transformation. (Ne manquez pas : de vraies femmes partagent leurs réflexions sur la chirurgie d'élimination de la peau après la perte de poids.) Alors elle est revenue à ce qu'elle savait qui fonctionnait.

"Voici quelque chose que je ne dis jamais aux gens. Je prends toujours de la phentermine. Je la prends quelques mois à la fois par an, ou parfois j'ai l'impression que c'est la moitié de l'année. Je ne peux plus me la faire prescrire, alors je l'achète en Mexique ou en ligne, bien que les trucs en ligne soient faux et ne fonctionnent pas aussi bien", a-t-elle admis dans l'émission. "Je sais comment ça sonne. Je sais exactement à quel point c'est foiré."

Mais est-ce vraiment difficile de maintenir une perte de poids ? Et combien de personnes ont recours à des mesures désespérées comme celle de Baker pour le faire ? Les recherches sont pour le moins contradictoires. Une étude fréquemment citée, publiée dans le Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre, a constaté qu'à peine une à deux personnes sur 100 qui perdent du poids maintenaient leur perte au cours des deux dernières années, tandis qu'une autre étude a rapproché ce nombre de cinq pour cent. Et une étude de l'UCLA a révélé qu'un tiers des personnes à la diète reprennent en fait plus de poids qu'elles n'en ont perdu initialement. Ces chiffres sont toutefois vivement contestés par d'autres études, dont celle publiée par le Journal américain de nutrition, affirmant que la panique est exagérée et qu'environ 20 pour cent des personnes à la diète maintiendront leur perte à long terme.

Une grande partie de la confusion semble provenir du fait que les études humaines contrôlées à long terme sur la perte de poids sont relativement rares et très coûteuses, nous nous retrouvons donc souvent avec des études basées sur l'auto-évaluation - et les gens sont des menteurs notoires lorsqu'il s'agit de parler de leur poids, de leur apport alimentaire et de leurs habitudes d'exercice.

Mais quel que soit le nombre que vous choisissez, cela laisse toujours au moins 80% des personnes dans la position incroyablement frustrante de regagner tout le poids qu'elles ont travaillé si dur pour perdre. Il n'est donc pas surprenant que de nombreuses personnes se tournent vers des suppléments douteux, des pilules du marché noir et des troubles de l'alimentation pour maintenir leur poids. Une enquête menée par le magazine Maintenant affirme qu'une femme sur sept déclare avoir consommé des drogues, sur ordonnance ou illégales, pour perdre du poids. En outre, près de la moitié ont déclaré avoir utilisé des suppléments à base de plantes et 30 pour cent ont admis s'être purgés après un repas. Une enquête distincte a attribué au moins une partie de l'explosion des prescriptions pour le TDAH, comme Adderall et Vyvanse, et leur popularité sur le marché noir, à leur effet secondaire bien connu de perte de poids.

Malheureusement, ces méthodes ont toutes d'autres effets secondaires nocifs bien connus allant de la dépendance à la maladie jusqu'à la mort. Mais c'est un prix que Baker dit qu'elle est prête à payer pour conserver les privilèges qu'elle a gagnés en étant maigre. "J'ai déjà pensé que [phentermine] pouvait affecter ma santé. C'est comme ça", a-t-elle déclaré. "Je n'ai intentionnellement jamais recherché les effets secondaires sur Google."

Il est impossible de dire exactement combien se tournent vers des mesures désespérées pour maintenir une perte de poids, car les gens sont naturellement réticents à parler aux chercheurs (ou peuvent être dans le déni) de la consommation de drogues ou des comportements alimentaires désordonnés, mais l'histoire de Baker montre une chose : cela se produit et nous tous ont besoin d'en parler davantage. (Et bientôt, parce qu'il y a un grave problème mondial d'obésité.)

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