Qu'est-ce qui cause ma douleur à la main?

Contenu

• Aperçu
• 1. Arthrite
• 2. Syndrome du canal carpien
• 3. Ténosynovite de De Quervain
• 4. Kystes ganglionnaires
• 5. goutte
• 6. Lupus
• 7. Neuropathie périphérique
• 8. Phénomène de Raynaud
• 9. Ténosynovite sténosante
• 10. Blessure traumatique
• Conseils généraux pour le soulagement
• Conseils
• Quand consulter un médecin

Aperçu

Les mains humaines sont des structures complexes et délicates qui contiennent 27 os. Les muscles et les articulations de la main permettent des mouvements forts, précis et habiles, mais ils sont vulnérables aux blessures.

Il existe de nombreuses causes et types de douleurs aux mains. La douleur à la main peut provenir de différentes parties de la structure squelettique complexe, notamment:

• des os
• les articulations
• tissus conjonctifs
• tendons
• nerfs

La douleur aux mains peut provenir de:

• inflammation
• dégâts nerveux
• blessures par mouvements répétitifs
• entorses et fractures
• plusieurs problèmes de santé chroniques

De nombreuses affections contribuant à la douleur des mains peuvent être traitées. Selon la cause de votre douleur à la main, vous pouvez bénéficier de médicaments, d'exercices ou de changements de style de vie.

1. Arthrite

L'arthrite (l'inflammation d'une ou plusieurs articulations) est la principale cause de douleur aux mains. Elle peut survenir n'importe où dans le corps mais est particulièrement courante dans les mains et le poignet. Il existe plus de 100 types différents d'arthrite, mais les plus courants sont l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.

L'arthrose affecte généralement les personnes âgées. Au fil des ans, les articulations des mains subissent beaucoup d'usure. Le cartilage articulaire est un tissu glissant qui recouvre les extrémités des os, permettant aux articulations de bouger en douceur. À mesure qu'il diminue progressivement, des symptômes douloureux peuvent commencer à apparaître.

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie chronique qui peut toucher de nombreuses parties du corps. Cela provoque une inflammation des articulations, ce qui entraîne de la douleur et de la raideur. Il commence souvent dans les mains ou les pieds, affectant les mêmes articulations des deux côtés de votre corps. Apprenez à soulager naturellement la douleur arthritique.

Les symptômes de l'arthrite comprennent:

• douleur sourde ou brûlante dans les articulations des doigts ou du poignet
• douleur après une surutilisation (comme une forte préhension ou des mouvements répétitifs)
• douleur et raideur matinales dans les articulations
• gonflement autour des articulations
• changements dans les articulations du pouce environnantes (surextension)
• chaleur au site de l'articulation touchée (résultant d'une inflammation)
• sensations de grincement, de râpage ou de relâchement autour des articulations des doigts
• petits kystes au bout des doigts

Les traitements courants de l'arthrite comprennent:

• médicaments pour traiter les symptômes de la douleur et de l'enflure
• injections d'anesthésiques ou de stéroïdes de longue durée
• attelle des articulations pendant les périodes de surutilisation
• chirurgie
• modalités d'ergothérapie / physiothérapie

2. Syndrome du canal carpien

Le tunnel carpien est un passage étroit de ligament et d'os situé à la base de votre main. Il contient le nerf médian (un nerf allant de votre avant-bras à la paume de votre main) et les tendons responsables du déplacement de vos doigts.

Le syndrome du canal carpien survient lorsque le nerf médian est coincé par un rétrécissement du canal carpien. Ce rétrécissement peut être causé par l'épaississement des tendons irrités, l'inflammation ou tout ce qui pourrait provoquer un gonflement dans cette zone.

Les symptômes du syndrome du canal carpien commencent progressivement et peuvent atteindre divers degrés de gravité. Les symptômes incluent des brûlures, des picotements ou des engourdissements fréquents dans la paume de la main et les doigts. La douleur est souvent ressentie autour du pouce, de l'index et du majeur.

Les autres symptômes du canal carpien comprennent:

• sensation de gonflement des doigts même en l'absence de gonflement
• douleur pendant la nuit
• douleur et raideur de la main ou du poignet le matin
• diminution de la force de préhension
• difficulté à saisir de petits objets ou à effectuer certaines tâches
• dépérissement des muscles à la base du pouce (cas graves)
• difficulté à sentir la différence entre le chaud et le froid

Traitements courants:

• attelle
• éviter les activités inconfortables
• en utilisant de la glace ou des packs réfrigérants
• prendre des analgésiques en vente libre (OTC)
• recevoir des injections d'anesthésique ou de stéroïdes
• prendre des stéroïdes oraux
• exercice et étirements
• avoir de l'acupuncture
• se faire opérer

3. Ténosynovite de De Quervain

La ténosynovite de De Quervain est une affection douloureuse affectant les tendons autour de votre pouce. Le gonflement des deux tendons autour de la base de votre pouce provoque une inflammation de la zone autour de vos tendons. Cette inflammation exerce une pression sur les nerfs voisins, provoquant des douleurs et des engourdissements autour de la base de votre pouce.

Les autres symptômes de la ténosynovite de de Quervain comprennent:

• douleur autour du pouce de votre poignet
• gonflement près de la base de votre pouce
• difficulté à saisir quelque chose ou à faire un mouvement de pincement
• une sensation de collage ou d'éclatement lorsque vous bougez le pouce

Les traitements courants de la ténosynovite de De Quervain comprennent:

• attelle
• appliquer de la glace ou des compresses froides
• prendre des analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'aspirine
• éviter les tâches douloureuses et les mouvements de pincement
• avoir une physiothérapie ou une ergothérapie
• se faire opérer
• injecter la zone avec un stéroïde

4. Kystes ganglionnaires

Les kystes ganglionnaires du poignet et de la main ne sont généralement pas douloureux, mais ils peuvent être disgracieux. Ils apparaissent le plus souvent sous la forme d'une grosse masse ou bosse sortant de l'arrière du poignet. Ils peuvent également apparaître en différentes tailles sur la face inférieure du poignet, l'articulation terminale du doigt ou la base du doigt.

Ces kystes sont remplis de liquide et peuvent rapidement apparaître, disparaître ou changer de taille. Si votre kyste ganglionnaire devient suffisamment gros pour exercer une pression sur les nerfs voisins, vous pouvez ressentir de la douleur, des picotements ou un engourdissement autour du poignet ou de la main.

Les kystes ganglionnaires peuvent souvent se passer de traitement. Le repos et l'attelle peuvent réduire la taille du kyste et disparaître avec le temps. Si cela provoque de la douleur, votre médecin peut choisir de drainer le liquide du kyste ou de le retirer complètement.

5. goutte

La goutte, qui est une forme complexe d'arthrite, est une affection extrêmement douloureuse qui peut toucher n'importe qui. Les personnes atteintes de goutte éprouvent des attaques soudaines et sévères de douleur dans leurs articulations. La goutte affecte le plus souvent l'articulation à la base du gros orteil, mais elle peut survenir n'importe où dans les pieds, les genoux, les mains et les poignets.

Si vous avez de la goutte dans les mains ou les poignets, vous ressentirez des attaques intenses de douleur, de brûlure, de rougeur et de sensibilité. La goutte réveille souvent les gens la nuit. Vous pourriez avoir l'impression que votre main est en feu. Le poids d'un drap peut être insupportable.

Il existe plusieurs médicaments pour traiter les crises de goutte douloureuses, notamment les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et la colchicine. Il existe également des médicaments qui aident à prévenir les futures attaques et complications. En savoir plus sur la gestion de la goutte avec des traitements traditionnels et alternatifs.

6. Lupus

Le lupus est une maladie auto-immune, ce qui signifie que votre système immunitaire attaque par erreur les cellules saines et endommage les tissus sains. La douleur et la raideur articulaires sont souvent les premiers signes de lupus.

Lorsque le lupus se déclenche, il y a une inflammation dans tout le corps. Cette inflammation fait épaissir une fine muqueuse autour des articulations, entraînant des douleurs et un gonflement des mains, des poignets et des pieds.

Les autres symptômes du lupus comprennent:

• douleur musculaire
• une fièvre inexpliquée
• éruptions rouges, souvent sur le visage
• chute de cheveux
• doigts ou orteils pâles ou violets
• douleur lors de respirations profondes
• fatigue
• enflure dans les jambes ou autour des yeux

Il n'y a pas de remède contre le lupus, mais il existe de nombreux traitements disponibles qui peuvent vous aider à gérer les symptômes. Pour la douleur et la raideur dans les articulations de la main et du poignet, essayez:

• une compresse chaude ou froide
• Médicaments contre la douleur en vente libre
• AINS
• physiothérapie ou ergothérapie
• reposer les articulations douloureuses et éviter les activités douloureuses

7. Neuropathie périphérique

La neuropathie périphérique est une affection qui provoque un engourdissement, une douleur et une faiblesse dans les mains et les pieds. La neuropathie périphérique dans vos mains se produit lorsque vos nerfs périphériques sont endommagés.

Il existe un certain nombre de choses qui peuvent endommager les nerfs périphériques, notamment le diabète, les blessures traumatiques, les infections et les problèmes métaboliques.

La neuropathie périphérique peut affecter un nerf ou plusieurs nerfs différents dans tout le corps. Vos mains et vos poignets ont différents types de nerfs, y compris des nerfs sensoriels qui ressentent des choses comme le toucher, la température et la douleur, et des nerfs moteurs qui contrôlent le mouvement musculaire.

Le type et l'emplacement de votre douleur neuropathique dépendront des nerfs affectés.

Les symptômes courants de la neuropathie périphérique comprennent:

• engourdissement, picotements ou picotements dans les pieds ou les mains qui se manifestent progressivement
• douleur aiguë, piquante, lancinante, glaciale ou brûlante dans les mains ou les pieds
• sensibilité extrême dans les mains ou les pieds
• faiblesse ou paralysie musculaire
• manque de coordination; chute

Les traitements courants de la neuropathie périphérique comprennent:

• médicaments sur ordonnance qui traitent la douleur nerveuse
• Antalgiques en vente libre
• analgésiques sur ordonnance
• médicaments anti-épileptiques
• antidépresseurs

8. Phénomène de Raynaud

Le phénomène de Raynaud, également connu sous le nom de maladie de Raynaud, fait que certaines zones (en particulier les doigts et les orteils) deviennent engourdies et froides lorsque vous êtes stressé ou exposé à des températures froides.

Lorsque vous avez froid, il est normal que votre corps économise de la chaleur en ralentissant l'approvisionnement en sang de la peau. Il y parvient en rétrécissant les vaisseaux sanguins.

Pour les personnes atteintes de Raynaud, la réaction du corps au froid ou au stress est plus intense. Les vaisseaux sanguins dans les mains peuvent rétrécir beaucoup plus rapidement et plus étroitement que la normale.

Les symptômes d'une attaque de Raynaud peuvent inclure:

• doigts et orteils froids
• doigts et orteils changeant de couleurs (rouge, blanc, bleu)
• engourdissement ou sensation de picotement, lancinante, épineuse
• plaies, gangrène, ulcères et lésions tissulaires (dans les cas graves)

Le Raynaud primaire est généralement si doux qu'aucun traitement n'est nécessaire. Mais le Raynaud secondaire, qui résulte d'un autre problème de santé, peut être plus grave et nécessiter une intervention chirurgicale.

Le traitement vise à prévenir de nouvelles attaques et à réduire la probabilité de lésions tissulaires.

Cela signifie principalement garder les mains et les pieds au chaud par temps froid avec des gants, des chaussettes, des bottes et des chauffages chimiques.

9. Ténosynovite sténosante

Le doigt déclencheur, également connu sous le nom de ténosynovite sténosante, est une affection douloureuse qui survient lorsque votre doigt ou votre pouce est coincé dans une position pliée.

Lorsque vous bougez vos doigts, vos tendons glissent dans des tunnels appelés gaines tendineuses. Lorsque ces tunnels gonflent, le tendon ne peut plus glisser et il se coince.

Si vous avez un doigt de détente, vous pouvez sentir une bosse tendre et de la chaleur sur le dessus de votre paume, à la base de votre doigt, où se trouve la gaine du tendon. D'autres symptômes incluent:

• une sensation de claquement ou de claquement lorsque vous redressez et pliez votre doigt
• un ou plusieurs doigts coincés dans une position pliée
• raideur et incapacité à redresser le doigt le matin
• douleur intense à la base du doigt

Les traitements courants pour le doigt déclencheur comprennent:

• AINS
• une injection de stéroïdes directement dans la gaine tendineuse
• chirurgie pour libérer la gaine tendineuse

10. Blessure traumatique

Les blessures aux mains sont extrêmement courantes. La structure complexe de la main est délicate et vulnérable. Vos mains sont constamment exposées au danger. Les blessures aux mains sont courantes dans les sports, la construction et les chutes.

Il y a 27 petits os dans chaque main qui peuvent être brisés de différentes manières. Les fractures dans la main peuvent mal guérir si elles ne sont pas traitées correctement. Une fracture mal cicatrisée peut modifier de façon permanente la structure et la dextérité de votre main.

Il y a aussi des muscles dans la main qui peuvent être foulés ou tendus. Consultez toujours votre médecin pour une radiographie afin de vous assurer qu'il n'y a pas de fractures. La physiothérapie ou l'ergothérapie est une composante essentielle du traitement de toute blessure grave à la main.

Les traitements des fractures et des entorses varient en fonction du type et de l'emplacement de la blessure. L'attelle est une option de traitement courante. Voici comment fabriquer une attelle temporaire à partir des matériaux dont vous disposez.

Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour éviter des dommages à long terme.

Conseils généraux pour le soulagement

Il existe quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour soulager la douleur des mains:

Conseils

• Appliquez de la chaleur et du froid. Utilisez une compresse chaude pour la rigidité et une compresse froide pour le gonflement. Acheter? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Acheter des compresses froides.
• Prenez des analgésiques en vente libre. Cela peut fournir un soulagement occasionnel ou à court terme. Vérifiez auprès de votre médecin les solutions à plus long terme. Achetez des analgésiques en vente libre.
• Utilisez une attelle pour stabiliser vos articulations et éviter de nouvelles blessures. Achetez des attelles.

Quand consulter un médecin

Il existe de nombreuses causes différentes de douleur aux mains. En règle générale, vous devriez consulter votre médecin lorsque vous ressentez une nouvelle douleur ou lorsque la douleur s'aggrave soudainement.

Certains problèmes de main se développent progressivement. Parlez à votre médecin si l'aggravation progressive de la douleur vous dérange depuis un certain temps. En cas de blessure traumatique, rendez-vous à l'urgence ou au centre de soins intensifs de votre région pour une radiographie.