Pouvez-vous utiliser l'huile d'onagre pour les taches d'acné et les cicatrices?

Contenu

• Qu'est-ce que l'huile d'onagre?
• Comment ça marche?
• Pour quels types d'acné ça marche?
• Comment l'utiliser
• Essayez un supplément EPO
• Effets secondaires et risques possibles
• Des produits
• Appliquer l'OEB topique
• Effets secondaires et risques possibles
• Des produits
• L'essentiel

Qu'est-ce que l'huile d'onagre?

L'onagre est une fleur jaune qui pousse aux États-Unis et dans une partie de l'Europe. La plante est traditionnellement utilisée comme remède cicatrisant et équilibrant hormonal.

Ses avantages curatifs peuvent être dus à sa haute teneur en acide gamma-linoléique (GLA). Le GLA est un acide gras oméga-6 doté de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Ce que nous savons sur le GLA suggère que l'EPO pourrait être un puissant agent anti-acnéique.

Lisez la suite pour savoir comment fonctionne l'EPO, quels types d'acné peuvent bénéficier le plus, comment ajouter l'huile à votre routine de soins de la peau, et plus encore.

Comment ça marche?

Les suppléments EPO et les produits topiques agissent en équilibrant le rapport des acides gras de votre corps. Il est presque impossible d’obtenir les acides gras oméga-6 et oméga-3 dont votre corps a besoin uniquement par le biais de l’alimentation.

La plante d'onagre contient de grandes quantités d'acide gras oméga-6 GLA. Lorsque votre corps décompose le GLA, il crée un autre ingrédient appelé acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA). Et lorsque les niveaux de DGLA dans votre corps augmentent, la recherche montre que l'inflammation dans votre corps diminue.

Cela suggère que l'EPO peut naturellement supprimer l'inflammation qui peut provoquer ou aggraver certains symptômes de l'acné.

Nous ne savons pas grand-chose sur l'efficacité de ce mécanisme par rapport aux médicaments contre l'acné sur ordonnance. Davantage d'essais cliniques sont nécessaires pour comprendre à quel point l'EPO peut être efficace au fil du temps dans la lutte contre différents types de poussées.

Pour quels types d'acné ça marche?

L'EPO peut être une mesure de traitement efficace pour les boutons, les nodules et les points noirs. Il peut également empêcher la peau de devenir trop sèche, ce qui est un effet secondaire courant de certains médicaments contre l'acné.

En ce qui concerne l'acné hormonale, l'acné kystique et les cicatrices, les preuves sont moins claires.

Pour l'anecdote, il y a des raisons de croire que l'EPO peut aider à traiter l'acné kystique causée par une infection profondément sous la peau ou par des hormones fluctuantes.

Certaines cultures amérindiennes ont utilisé l’onagre pour accélérer la cicatrisation des plaies, il y a donc des raisons de croire que cela pourrait fonctionner à cette fin. Mais jusqu'à présent, il existe peu de preuves cliniques pour soutenir l'utilisation de l'EPO pour réduire l'apparence des cicatrices d'acné.

Comment l'utiliser

Les suppléments oraux sont l'approche à privilégier lors de l'utilisation d'EPO pour traiter l'acné. Vous voudrez peut-être commencer par les suppléments et voir comment ils fonctionnent pour vous avant d'ajouter une solution topique à votre routine.

Les personnes qui peuvent être déconseillées de prendre ces suppléments, comme les enfants ou les femmes enceintes ou qui allaitent, peuvent être en mesure d'utiliser l'EPO topique à la place.

Essayez un supplément EPO

Les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA).

Vous ne devez acheter que chez des fabricants en qui vous avez confiance. La recherche de la marque et la lecture des avis sur les produits peuvent vous aider à évaluer le fabricant et à décider si un produit mérite d'être essayé.

Vous devez également suivre les instructions de dosage sur l'étiquette du produit. La dose moyenne de supplément est de 1 300 milligrammes (mg) pris une fois par jour.

Si votre produit suggère une dose beaucoup plus élevée ou beaucoup plus faible, parlez-en à votre médecin avant utilisation. Ils peuvent confirmer si la dose recommandée est appropriée.

Effets secondaires et risques possibles

Certaines personnes ressentent des effets secondaires mineurs, tels que des maux d'estomac et des maux de tête, lors de la prise d'EPO.

Vous pouvez réduire votre risque d'effets secondaires en commençant par une faible dose et en progressant progressivement jusqu'à la pleine quantité. Prendre le supplément avec de la nourriture peut également être utile.

On ne sait pas quelle est la dose maximale d’EPO. Tout dépend de la quantité de son ingrédient actif, le GLA, dans le supplément. Bien que nous n'ayons pas de limite d'absorption claire pour le GLA, 640 mg par jour est la quantité la plus élevée étudiée.

Vous devez parler à votre médecin avant utilisation si:

• Tu es enceinte
• vous allaitez
• vous avez des antécédents de cancers hormono-sensibles
• vous prenez des anticoagulants, des antidépresseurs ou des médicaments contre l'hypertension

De plus, consultez le médecin de votre enfant avant de lui donner des suppléments d'EPO.

Des produits

Vérifiez toujours avec votre médecin avant d'ajouter un supplément à votre routine. Ils peuvent discuter de votre risque individuel d'effets secondaires et d'interaction avec d'autres médicaments que vous prenez.

Votre médecin peut également être en mesure de recommander une marque de supplément de confiance.

Vous pouvez généralement trouver des suppléments d'EPO dans votre pharmacie locale ou votre magasin d'aliments naturels. Ils sont également largement disponibles auprès des détaillants en ligne.

Les options populaires incluent:

• Huile d'onagre Puritan’s Pride
• Huile d’onagre Nature’s Bounty
• Huile d'onagre GNC pour femmes
• Huile d'onagre Blackmores

Appliquer l'OEB topique

Vous pouvez appliquer l'OEB par voie topique. Assurez-vous simplement de chercher une huile pure.

Vous devriez également faire un test de patch avant d'ajouter le produit à votre routine. Cela vous permet de déterminer comment votre peau réagira au produit tout en minimisant l'étendue de toute irritation potentielle.

Pour faire un test de patch:

1. Frottez une quantité de dix cents de produit à l'intérieur de votre avant-bras.
2. Couvrez la zone avec un bandage.
3. Vérifiez à nouveau la zone dans les 24 heures. Si vous ne ressentez aucune rougeur, enflure ou autre inconfort, le produit doit pouvoir être appliqué ailleurs en toute sécurité.

Si votre patch test réussit, vous pouvez ajouter de l'EPO à votre routine de soins de la peau. La façon dont vous l'utilisez dépend entièrement de vous.

Vous pouvez utiliser EPO comme:

• un traitement localisé pour les imperfections individuelles
• un sérum pour une inflammation généralisée
• un ingrédient dans une solution de nettoyage à l'huile
• un ingrédient dans une solution hydratante

Si vous essayez de traiter une poussée active, vous constaterez peut-être qu'un traitement localisé répond le mieux à vos besoins: il vous suffit de frotter une ou deux gouttes dans les zones touchées. Vous pouvez ajouter quelques gouttes supplémentaires pour offrir une couverture plus étendue ou au besoin.

Vous pouvez également mélanger l'EPO avec d'autres ingrédients anti-acné pour un effet maximal. Si vous ne savez pas par où commencer, les huiles de rose et de rose musquée sont d'excellentes options. Renseignez-vous sur ces huiles pour le visage et sur d'autres.

Lorsque vous appliquez l'OEB, cela dépend de votre méthode de choix.

En règle générale, les huiles de jour doivent être appliquées après la crème solaire mais avant le maquillage. Assurez-vous de ne pas utiliser la crème hydratante les jours où vous utilisez l'EPO - le mélange d'huile et de crème hydratante peut interférer avec l'efficacité de votre écran solaire.

Si vous préférez utiliser des huiles pour le visage le soir, vous devez appliquer l'huile avant votre crème hydratante. Vous pouvez même utiliser l'EPO à la place de votre crème hydratante habituelle ou ajoutez quelques gouttes à votre crème hydratante pour plus d'avantages.

Effets secondaires et risques possibles

Certaines personnes peuvent ressentir une légère irritation lors de l'utilisation d'EPO topique. La seule façon de déterminer comment votre peau va réagir est de faire un test de patch avant l'application complète.

Bien que l'EPO soit généralement sûr à appliquer tel quel, les personnes à la peau sensible peuvent trouver l'EPO pur trop puissant. Le mélange d'EPO avec une autre huile de support, comme l'huile de jojoba, dans un rapport 1: 1 peut aider à prévenir l'inconfort.

Certaines personnes peuvent également constater que l'ajout d'EPO à leur routine entraîne davantage de poussées. C'est ce qu'on appelle la purge. Bien que cela puisse être frustrant, c'est possible avec n'importe quel produit que vous ajoutez à votre routine. La purge se résout généralement en six semaines - à peu près au même moment où vous devriez commencer à voir des améliorations notables à la suite des soins topiques.

Vous ne devez pas utiliser d'EPO topique si vous êtes allergique à l'onagre ou à d'autres plantes de la famille des Onagraceae.

Bien que l'EPO topique ne présente généralement pas les mêmes risques que l'EPO orale, vous devez toujours consulter votre médecin avant utilisation si:

• Tu es enceinte
• vous allaitez
• vous avez des antécédents de cancers hormono-sensibles
• vous prenez des anticoagulants, des antidépresseurs ou des médicaments contre l'hypertension

Encore une fois, consultez le médecin de votre enfant pour voir s'il est sûr pour votre enfant d'utiliser un produit EPO topique.

Des produits

N'oubliez pas de faire un test de patch avant d'essayer une application topique complète d'un nouveau produit.

Si vous voulez vous en tenir à l'EPO pur, les options populaires incluent:

• Huile d'onagre NOW Solutions
• Huile d'onagre bio Botanical Beauty

Certains produits combinent l'EPO avec d'autres ingrédients pour un maximum d'avantages. Les options populaires incluent:

• Masque hydratant Paula’s Choice Skin Recovery
• Dermalogica Barrier Repair Hydratant
• SkinCeuticals Renew Masque Sec de Nuit

L'essentiel

L'EPO est un traitement de l'acné largement disponible et à risque relativement faible.

Vous pouvez trouver de l'EPO pur et des produits à base d'EPO dans votre pharmacie ou magasin d'aliments naturels local ou en ligne. Assurez-vous d'acheter uniquement auprès de fabricants de confiance et suivez toutes les instructions de l'emballage.

Si vous ne voyez pas de résultats avec des remèdes maison ou des produits en vente libre, parlez à votre médecin ou votre dermatologue d'essayer des médicaments contre l'acné éprouvés sur ordonnance.

Si vous décidez d'essayer l'EPO, donnez-lui du temps. Même dans les études réussies, il a fallu jusqu'à 12 semaines avant que les participants commencent à voir les résultats.