Huiles essentielles sûres pour les bébés et comment les utiliser
Contenu
- Huiles essentielles pour bébés
- Points forts
- Camomille (Matricaria chamomilla ou Chamaemelum nobile)
- Citron distillé (Citron citron)
- Aneth (Anethum sowa)
- Eucalyptus (Eucalpytus radiata)
- Lavande (Lavandula angustifolia)
- Mandarin (Citrus reticulata)
- Théier (Melaleuca alternifolia)
- Recommandations de dilution
- Effectuer un test de patch
- Applications suggérées
- Mélange avec un support
- Spritz
- Diffuser
- Parlez à un médecin
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Huiles essentielles pour bébés
Les modes de santé vont et viennent, mais les huiles essentielles sont utilisées de manière fiable et extensive en médecine depuis des milliers d'années.
L'aromathérapie, ou thérapie aux huiles essentielles, peut être définie comme l'utilisation médicinale d'arômes végétaux extraits naturellement pour favoriser le bien-être physique et émotionnel.
Les extraits de plantes aromatiques ont de nombreuses utilisations, du traitement des brûlures et de l'apaisement de la peau, à la réduction du stress et à la relaxation de l'esprit.
Chez les bébés de plus de 3 mois, certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pour favoriser le sommeil, calmer l'anxiété et même soulager les symptômes des coliques. Avant d'appliquer des huiles essentielles aux bébés, il est important de comprendre les taux de dilution et les méthodes d'application appropriés.
Étant donné que les huiles essentielles sont largement disponibles aujourd'hui, vérifiez les étiquettes des produits pour vous assurer que vous utilisez des huiles essentielles pures, authentiques et non frelatées.
Les huiles essentielles prémélangées avec de l'alcool peuvent être irritantes. Vous devez également éviter les parfums synthétiques, qui sont complètement différents des huiles essentielles, ne présentent pas de bienfaits pour la santé et peuvent irriter la peau.
Chaque huile essentielle est différente. Alors que d'autres huiles essentielles peuvent être sans danger pour les nourrissons et les bébés, ces huiles essentielles ont été jugées généralement sûres lorsqu'elles sont utilisées correctement et avec modération.
Sauf indication contraire, suivez les taux de dilution et les applications expliqués ci-dessous.
N'appliquez jamais d'huiles essentielles directement sur la peau, mélangez-les toujours avec une huile de support. Les bébés ne doivent jamais boire ni ingérer d'huiles essentielles. Il n'est jamais sûr pour les bébés de prendre des huiles essentielles par voie orale.
Points forts
- Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées sur les bébés de moins de 3 mois.
- L'aromathérapie peut favoriser le sommeil, calmer l'anxiété et soulager les symptômes des coliques.
- Les huiles essentielles sont très puissantes et doivent être diluées avec de l'huile de support ou de la crème.
Camomille (Matricaria chamomilla ou Chamaemelum nobile)
La camomille allemande et la camomille romaine sont des huiles essentielles douces qui peuvent être bénéfiques pour les bébés qui ont du mal à dormir.
La camomille a des effets apaisants naturels et est traditionnellement utilisée pour traiter l'insomnie chez les bébés et les adultes.
La camomille, avec la lavande, peut soulager les symptômes des coliques. Il a également été démontré que la camomille aide à l'anxiété et à la dépression et peut élever le moral d'un bébé difficile.
Citron distillé (Citron citron)
Le citron distillé peut aider à rehausser l'énergie et l'humeur et est idéal pour un réveil après la sieste.
Le citron distillé est préférable au citron exprimé pour les bébés. Le citron exprimé est un photosensibilisant potentiel, tandis que le citron distillé ne doit pas provoquer d'irritation cutanée.
Aneth (Anethum sowa)
L'aneth est une huile antispasmodique calmante qui peut aider à apaiser l'indigestion.
Pour l'utiliser, diluez l'aneth dans un rapport de 1 goutte par cuillère à café d'huile de support, mélangez soigneusement et massez le mélange sur la peau d'un bébé.
Eucalyptus (Eucalpytus radiata)
L'eucalyptus est un expectorant naturel qui peut aider à désengorger la congestion respiratoire. Cela fait de l'eucalyptus un favori pendant les mois froids d'hiver.
Remarque: Eucalpytus radiata est une espèce différente de celle que l'on trouve couramment Eucalyptus globulus. Les enfants et les nourrissons devraient utiliser Eucalpytus radiata. Tandis que Eucalyptus globulus est sans danger pour les adultes, il ne doit pas être utilisé sur des enfants de moins de 2 ans.
Contactez votre pédiatre avant d'utiliser l'eucalyptus pour soulager les symptômes respiratoires.
Lavande (Lavandula angustifolia)
La lavande a de nombreux effets calmants et sédatifs. Un massage à l'huile de lavande peut aider à détendre un bébé difficile et à favoriser le sommeil.
La lavande peut également être utilisée sur les piqûres d'insectes et pour réduire les démangeaisons. Une étude récente montre que la lavande est efficace pour soulager les symptômes des coliques.
Mandarin (Citrus reticulata)
La mandarine a des effets calmants similaires à la lavande, ce qui en fait une excellente alternative nocturne pour les bébés irrités par le parfum de la lavande.
Le doux parfum de mandarine est favorable aux autres variétés d'oranges car il n'est pas phototoxique. Cela signifie que même dilué et appliqué directement sur la peau, il ne doit pas provoquer d'irritation cutanée.
Théier (Melaleuca alternifolia)
L'arbre à thé est un antimicrobien, antifongique et désinfectant naturel. L'ajout de quelques gouttes d'huile d'arbre à thé à une huile non parfumée peut aider à traiter l'érythème fessier et les infections fongiques.
L'arbre à thé est une huile plus forte qui peut être dure pour la peau, elle doit donc être évitée chez les bébés de moins de 6 mois et soigneusement testée par patch sur les nourrissons plus âgés.
Recommandations de dilution
Les huiles essentielles sont extrêmement puissantes et doivent être diluées avec une huile ou une crème de support lorsqu'elles sont utilisées sur la peau.
La dilution est particulièrement importante pour les nourrissons et les jeunes enfants. Pour les bébés de plus de 3 mois, la National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) recommande un taux de dilution sûr de 0,5 à 1%, contre 2,5 à 10% pour les adultes.
Parce que les bébés ont une peau plus sensible que les adultes, l'American Association of Naturopathic Physicians note que les huiles essentielles ne doivent pas du tout être utilisées sur les nourrissons de moins de 3 mois.
Même diluées, les huiles essentielles peuvent provoquer une irritation cutanée et une sensibilité au soleil. Il est recommandé d’effectuer un patch test (parfois aussi appelé «test ponctuel») sur la peau, avec chaque nouvelle huile introduite.
Effectuer un test de patch
- Appliquez une petite quantité (pas plus d'un centime) d'huile essentielle diluée sur la jambe ou le bras d'un bébé.
- Attendez 24 heures pour voir s'il y a une réaction.
- Si une réaction se produit, arrêtez l'utilisation (une réaction entraînerait probablement une rougeur, une inflammation ou serait douloureuse au toucher).
- Si aucune réaction ne se produit, il est probablement sûr d'avancer avec l'application de l'huile essentielle.
Selon le NAHA, «certaines huiles essentielles devraient simplement être évitées [sur les bébés], par exemple bouleau ou wintergreen, tous deux riches en salicylate de méthyle et en menthe poivrée. »
Applications suggérées
Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées en interne par des enfants ou des nourrissons et doivent être conservées hors des bains des nourrissons pour éviter une ingestion accidentelle.
Les traitements topiques suivants sont sûrs et efficaces lorsque les rapports de dilution appropriés sont suivis.
Mélange avec un support
L'huile végétale, l'huile de noix de coco et l'huile d'amande douce sont des huiles de base couramment utilisées qui se mélangent bien avec les huiles essentielles. Ils apportent également leurs propres qualités hydratantes et aident à nourrir la peau.
L'huile d'arachide est généralement mélangée à des huiles de base, alors assurez-vous de vérifier la liste des ingrédients de votre huile de base pour tout allergène potentiel.
Pour mélanger, diluez une huile essentielle dans un rapport de 0,5 pour cent d'huile essentielle à l'huile de base. Agitez ou mélangez vigoureusement pour mélanger. Une fois que les huiles sont bien mélangées, effectuez un test de patch sur la jambe ou le bras de votre bébé pour vous assurer que la formule n'est pas irritante.
Spritz
Vaporisez l'huile essentielle diluée autour de la chambre de votre bébé pour créer un parfum apaisant avant la sieste ou le coucher. Évitez les oreillers vaporeux afin de vous assurer que votre bébé n'ingère pas accidentellement les huiles.
Diffuser
Les huiles essentielles sont une alternative naturelle et efficace aux assainisseurs d'ambiance artificiels. Alors que les adultes peuvent utiliser des diffuseurs de bougies, les vaporisateurs à base d'eau constituent un moyen plus sûr et sans flamme de diffuser un parfum dans n'importe quelle pièce de votre maison.
Lorsque vous essayez une nouvelle huile essentielle autour de votre bébé, testez une petite quantité de chaque nouvelle huile dans un vaporisateur pendant une heure pour vous assurer qu'aucune irritation ne se produit.
Parlez à un médecin
Parce que certaines huiles essentielles ne doivent pas être utilisées avec certains médicaments et conditions médicales, consultez toujours votre médecin avant d'appliquer des huiles thérapeutiques à votre bébé.
Si vous êtes enceinte, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser des huiles essentielles sur vous ou votre bébé.
Conseillé
Niacine
