Les suppléments d'enzymes digestives peuvent-ils traiter le SCI?

Contenu

• Traitements IBS
• Suppléments d'enzymes digestives
• Comment ils pourraient bénéficier à quelqu'un avec IBS
• La recherche
• Que savoir avant de prendre des enzymes digestives
• Effets secondaires courants
• L'essentiel

Traitements IBS

Si vous souffrez du syndrome du côlon irritable (SCI), vous avez probablement déjà parcouru Internet pour trouver des suppléments et des remèdes pour aider à soulager vos symptômes. Les suppléments d'enzymes digestives sont l'un des nombreux remèdes supposés pour soulager les troubles du ventre. Mais fonctionnent-ils?

Suppléments d'enzymes digestives

Une enzyme digestive est une protéine complexe fabriquée par votre corps pour aider à décomposer les aliments en petites molécules afin qu'elles puissent être absorbées par votre corps. La plupart des enzymes digestives sont produites par votre pancréas, bien que quelques-unes soient produites par la bouche, l'estomac et l'intestin grêle.

Exemples d'enzymes digestives:

• amylase - brise les sucres complexes en molécules plus petites comme le maltose
• lipase - décompose les graisses complexes en acides gras plus petits et en glycérol
• pepsine - décompose les protéines dans des aliments comme la viande, les œufs et les produits laitiers en plus petits peptides
• lactase - décompose le sucre de lait appelé lactose
• cholécystokinine - une hormone sécrétée dans l'intestin grêle qui provoque la contraction de la vésicule biliaire et la libération de la bile, et le pancréas pour libérer les enzymes digestives
• trypsine - décompose les protéines, de sorte qu'elles peuvent être transformées en acides aminés

Les suppléments sont des enzymes digestives sous forme de comprimés ou de comprimés à croquer. Ils peuvent comprendre une ou une combinaison de plusieurs enzymes digestives. Certains sont vendus en conjonction avec des probiotiques. Ils peuvent facilement être achetés en ligne. Ces suppléments ont été initialement conçus pour les personnes souffrant d'insuffisance pancréatique, une condition dans laquelle le pancréas ne produit pas suffisamment d'enzymes pour digérer les aliments.

Comment ils pourraient bénéficier à quelqu'un avec IBS

Les étiquettes des suppléments d'enzymes digestives comprennent souvent des allégations générales. Ils pourraient prétendre:

• favoriser une digestion saine
• optimiser la décomposition des graisses, des glucides et des protéines
• favoriser une absorption optimale des nutriments
• réduire les gaz, les ballonnements, l'indigestion et la constipation après les repas
• aidez votre corps à traiter les aliments difficiles à digérer
• soutenir la santé du côlon

Le SCI est généralement diagnostiqué en fonction des symptômes et en excluant d'autres conditions. À l'heure actuelle, la cause du SCI n'est pas connue, le traitement vise donc à atténuer les symptômes, tels que:

• la diarrhée
• constipation
• ballonnements
• gaz

Parce que les enzymes digestives aident à la dégradation des aliments, les suppléments peuvent aider à soulager les symptômes communs du SCI.

La recherche

Si une chose ressort clairement de la recherche disponible sur les enzymes digestives pour le SCI, c'est qu'il faut plus de recherche.

Une étude pilote en double aveugle a impliqué 49 personnes atteintes du SII à prédominance diarrhéique. Certains participants ont reçu un supplément de lipase pancréatique appelé PEZ pendant six repas, tandis que d'autres ont reçu un placebo (un supplément inactif). Ensuite, les groupes ont changé. Par la suite, les participants ont dû choisir le médicament qu'ils préféraient. Environ 61% des personnes préféraient la lipase pancréatique au placebo. Le groupe recevant PEZ a eu une amélioration significative des crampes, des grondements d'estomac, des ballonnements, l'envie de déféquer, de la douleur et des selles molles par rapport au groupe placebo. L'étude était limitée par sa petite taille et ne comprenait que des personnes atteintes d'un SII prédominant pour la diarrhée.

Une autre étude a examiné l'utilisation d'un mélange de suppléments de bêta-glucane, d'inositol et d'enzymes digestives commercialisé sous le nom de Biointol chez 90 personnes. Le supplément a considérablement amélioré les ballonnements, les gaz et les douleurs abdominales chez ces personnes, mais il n'a eu aucun effet sur les autres symptômes du SCI. L'étude ne comprenait pas de véritable groupe placebo - environ la moitié des participants n'ont rien reçu du tout pendant l'étude. Des essais contrôlés par placebo plus importants sont nécessaires.

Que savoir avant de prendre des enzymes digestives

Un problème avec la déglutition des enzymes sous forme de pilules est qu'elles sont des protéines. Ces pilules seront probablement décomposées par l'acide gastrique ou d'autres enzymes, tout comme les autres protéines. Certaines marques ont conçu leur produit pour être à enrobage entérique, qui se dissout dans l'intestin grêle, pour cette raison. Cependant, il y a peu ou pas de preuves que les enzymes que vous avalez peuvent survivre assez longtemps pour être efficaces.

Il existe deux suppléments enzymatiques dont l'efficacité est confirmée par la recherche. L'un est la lactase (Lactaid). De nombreuses personnes atteintes du SCI sont également intolérantes au lactose. Cela signifie que leur corps ne produit pas suffisamment de lactase pour digérer le lactose, un sucre présent dans le lait et les produits laitiers. Prendre un supplément de lactase avant de boire du lait ou d'autres produits laitiers aide à la digestion des sucres du lait.

L'autre supplément est une enzyme appelée alpha-galactosidase, couramment commercialisée sous le nom de Beano. Cette enzyme aide à réduire les gaz et les ballonnements causés par la consommation de haricots et de légumes crucifères (comme le brocoli et le chou). Pour ce faire, il décompose certains des oligosaccharides présents dans ces aliments. Donc, si vous souffrez d'IBS et que vous devenez gazeux après avoir mangé des haricots et certains légumes, cette enzyme digestive spécifique peut vous aider.

Effets secondaires courants

Les effets secondaires les plus courants des suppléments d'enzymes digestives comprennent la constipation, les nausées, les crampes et la diarrhée. Comme pour tous les compléments alimentaires en vente libre, les suppléments d'enzymes digestives ne sont pas contrôlés par la Food and Drug Administration des États-Unis. Bien que les fabricants soient tenus de s'assurer que leur produit est au moins sûr, il n'y a aucun contrôle en place pour la cohérence du dosage ou tout test de sécurité rigoureux obligatoire.

Certaines enzymes digestives supplémentaires sont fabriquées à partir d'une source de porc ou de vache. Certains proviennent de sources végétales ou microbiennes, comme la levure. Cela peut être important pour vous lors du choix d'un complément digestif.

L'essentiel

Tous les cas d'IBS ne sont pas créés égaux. Les signes, les symptômes, la gravité et le traitement diffèrent d'une personne à l'autre. À l'heure actuelle, il n'y a pas suffisamment de preuves pour soutenir l'utilisation de suppléments d'enzymes digestives dans le traitement du SCI. De petites études ont montré certaines promesses, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. Discutez avec votre médecin des suppléments qui vous conviennent le mieux et de votre cas particulier d'IBS.