Comprendre pourquoi les changements de température peuvent causer de la douleur

Contenu

• 1. Diminution du diamètre des vaisseaux sanguins et de la contraction musculaire
• 2. Sensibilité accrue des terminaisons nerveuses de la peau
• 3. Changement de la charge électrique de l'air
• 4. Changement d'humeur
• Comment soulager la douleur et l'inconfort

Les personnes les plus touchées par la douleur due aux changements brusques de température sont celles qui ont une sorte de douleur chronique comme la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose, qui souffrent de sinus ou de migraine, ainsi que celles qui ont subi un type de chirurgie orthopédique sur leur les mains, les pieds, les bras ou les jambes, et surtout ceux qui ont une prothèse en platine.

La douleur peut apparaître ou s'aggraver même 2 jours avant les changements climatiques et bien que la science n'ait pas encore été en mesure de clarifier la relation entre les maladies chroniques et les changements météorologiques, 4 hypothèses peuvent expliquer ce phénomène:

1. Diminution du diamètre des vaisseaux sanguins et de la contraction musculaire

Lors d'un changement brusque de température, les vaisseaux sanguins diminuent légèrement leur diamètre et les muscles et les articulations ont tendance à devenir plus resserrés de sorte qu'il y ait une température adéquate et plus de sang dans les organes, car ils sont essentiels à la vie. Avec moins de sang et de chaleur aux extrémités du corps, tout contact ou coup peut être encore plus douloureux et le site de la cicatrice est plus rétracté et les récepteurs de la douleur situés dans les régions les plus profondes du corps sont plus sensibles et envoient le stimulus de la douleur au cerveau au moindre stimulus.

2. Sensibilité accrue des terminaisons nerveuses de la peau

Selon cette théorie, les changements brusques de températures nous rendent plus perceptibles à la douleur car les terminaisons nerveuses situées dans la peau deviennent plus sensibles et même le changement du poids de l'air, avec l'arrivée du froid ou de la pluie, conduit à un un petit gonflement des articulations, qui bien qu'il ne soit pas visible à l'œil nu, est déjà suffisant pour entraîner l'apparition ou l'aggravation de douleurs articulaires. Cette théorie peut également expliquer pourquoi lorsque les gens plongent profondément, ils se plaignent également du même type de douleur, puisque la pression de l'eau sous le corps a le même effet.

3. Changement de la charge électrique de l'air

Lorsque le froid ou la pluie arrive, l'air devient plus lourd et il y a plus d'électricité statique et d'humidité dans l'environnement et, supposément, cela peut entraîner une petite contraction des nerfs périphériques, situés dans les bras, les jambes, les mains et les pieds. Cette contraction, bien que difficilement perceptible, peut laisser les nerfs plus réceptifs à tout inconfort, facilitant la stimulation de la douleur.

4. Changement d'humeur

Les jours plus froids et pluvieux, les gens ont tendance à être plus calmes, plus réfléchis et encore plus tristes et sujets à la dépression. Ces sentiments amènent la personne à être plus immobile, avec moins de chaleur produite par la contraction musculaire et une plus grande raideur des articulations et ces facteurs combinés peuvent diminuer la tolérance à la douleur et par conséquent, tout petit stimulus peut suffire à commencer à vous déranger beaucoup.

Comment soulager la douleur et l'inconfort

La meilleure façon d'éviter l'apparition ou l'aggravation de la douleur qui survient lorsque le temps se refroidit soudainement et qu'il y a une prévision de pluie ou de tempête estivale est de garder le corps bien au chaud, sans se permettre de ressentir le froid, et de placer un compresse chaude sur l'articulation douloureuse ou sur le site de la chirurgie.

De plus, il est important de rester actif et en déplacement car la contraction musculaire favorise la chaleur et augmente la température corporelle en réchauffant les muscles et les articulations, diminuant ainsi la douleur.

Regardez cette vidéo pour apprendre à faire une compresse chaude à toujours avoir à la maison, à utiliser lorsque vous ressentez cette douleur: