Que manger pour guérir plus rapidement la candidose

Contenu

• Aliments qui aident à guérir la candidose
• Aliments qui aggravent la candidose
• Menu pour lutter contre la candidose

Investir dans de l'eau avec du thé au citron, persil, thym, concombre et ours ou pennyroyal, par exemple, est une excellente stratégie pour aider à guérir la candidose plus rapidement, mais il est également important de réduire les aliments sucrés, car ils favorisent la multiplication du champignon qui provoque la candidose,Candida Albicans, ce qui aggrave les démangeaisons et les écoulements.

Une autre chose importante pour accélérer le traitement et prévenir de nouvelles infections est d'améliorer l'immunité grâce à des stratégies telles que bien se reposer, ajouter de la propolis au thé et manger plus de yogourt nature et de kéfir. De plus, la prise de capsules probiotiques et l'ajout d'1 cuillère à café de levure de bière dans un smoothie aux fruits, du porridge ou du yaourt, par exemple, permet d'équilibrer le pH de la flore vaginale et de contrôler la croissance incontrôlée des champignons.

Aliments qui aident à guérir la candidose

Les aliments qui aident à guérir la candidose sont ceux qui renforcent le système immunitaire, améliorent la flore intestinale et aident à contrôler le pH vaginal, tels que:

• Aliments fermentés, comme le yogourt naturel, le kéfir et le kombucha, car ils sont riches en bonnes bactéries qui améliorent la santé intestinale et renforcent le système immunitaire;
• Propolis, qui doit être pris quotidiennement et peut être ajouté aux thés, à l'eau avec du citron ou simplement dilué dans l'eau. Les adultes devraient prendre de la propolis dans un extrait alcoolisé, tandis que les femmes et les enfants devraient utiliser de la propolis aqueuse;
• Herbes naturelles, comme l'origan, le romarin, le thym, l'ail et l'oignon, car ils ont une action antifongique;
• Bonnes graisses, comme l'huile d'olive, l'huile de noix de coco, les châtaignes, les amandes et les arachides, car ils réduisent l'inflammation;
• Graines, comme le chia, les graines de lin et de citrouille, car ils sont riches en oméga-3, renforçant le système immunitaire;
• Aliments entiers, fruits et légumes, car ils renforcent la flore intestinale bénéfique qui, lorsqu'elle est saine, prévient la prolifération des candidoses.

Le yaourt naturel peut également être utilisé comme remède maison contre la candidose, voyez comment l'utiliser ici.

Aliments qui aggravent la candidose

Les aliments interdits sont ceux riches en sucre, car ils modifient le pH vaginal, et les aliments industrialisés et riches en conservateurs et additifs chimiques, car ils aggravent l'immunité. Ainsi, la consommation de:

• Sucre et bonbons en général;
• Boissons: jus de fruits prêts, boissons gazeuses, boissons alcoolisées et énergisantes;
• farine blanche, gâteaux, pains blancs, salés, biscuits;
• Nourriture en boîte et plats cuisinés surgelés;
• Viandes transformées, comme la saucisse, la saucisse, le bacon, le jambon, la poitrine de dinde et la Bologne;
• Grains rafinés, comme le riz blanc, les pâtes blanches et le tapioca;
• Cornichons, cœurs de palmier et champignons, car ils stimulent la croissance des champignons;
• Sauces prêtes à l'emploi et épices en dés.

Ces aliments contribuent également au déséquilibre de la flore intestinale, l'un des principaux mécanismes de défense de l'organisme contre les microorganismes envahisseurs. De plus, l'utilisation d'antibiotiques, de corticostéroïdes et de laxatifs aggrave également la flore intestinale et favorise l'émergence de candidoses.

Menu pour lutter contre la candidose

Le tableau suivant montre un exemple de menu de 3 jours avec des aliments qui aident à combattre la candidose:

De plus, vous devez prendre environ 15 gouttes de propolis avec du citron par jour avant de vous coucher, diluées dans un peu d'eau. Le nutritionniste peut également donner des conseils sur l'utilisation des probiotiques en capsules, pour aider à améliorer la flore intestinale et renforcer le système immunitaire.

Voir plus de conseils sur la façon de se débarrasser de la candidose avec de la nourriture dans la vidéo suivante:

Ce régime de candidose doit être suivi pendant au moins 3 mois pour atteindre les résultats escomptés d'amélioration des symptômes et de prévention de nouvelles crises, et n'exclut pas l'utilisation de médicaments prescrits par le médecin.

Mais pour vous assurer qu'il s'agit d'une candidose, faites un test rapide ici.