7 avantages et utilisations de l'huile de ricin
Contenu
- 1. Un laxatif puissant
- 2. Un hydratant naturel
- 3. Favorise la guérison des plaies
- 4. Effets anti-inflammatoires impressionnants
- 5. Réduit l'acné
- 6. Combat les champignons
- 7. Garde vos cheveux et votre cuir chevelu en bonne santé
- Précautions concernant l'huile de ricin
- La ligne de fond
- Bien testé: huiles de moringa et de ricin
L'huile de ricin est une huile végétale polyvalente que les gens utilisent depuis des milliers d'années.
Il est fabriqué en extrayant l’huile des graines du Ricinus communis plante.
Ces graines, appelées graines de ricin, contiennent une enzyme toxique appelée ricine. Cependant, le processus de chauffage que subit l'huile de ricin la désactive, permettant à l'huile d'être utilisée en toute sécurité.
L'huile de ricin a un certain nombre d'utilisations médicinales, industrielles et pharmaceutiques.
Il est couramment utilisé comme additif dans les aliments, les médicaments et les produits de soins de la peau, ainsi que comme lubrifiant industriel et composant de carburant biodiesel.
Dans l'Égypte ancienne, l'huile de ricin était brûlée comme combustible dans les lampes, utilisée comme remède naturel pour traiter des maux comme l'irritation oculaire et même donnée aux femmes enceintes pour stimuler le travail ().
Aujourd'hui, l'huile de ricin reste un traitement naturel populaire pour les affections courantes telles que la constipation et les maux de peau et est couramment utilisée dans les produits de beauté naturels.
Voici 7 avantages et utilisations de l'huile de ricin.
1. Un laxatif puissant
L'une des utilisations médicinales les plus connues de l'huile de ricin est peut-être comme laxatif naturel.
Il est classé comme un laxatif stimulant, ce qui signifie qu’il augmente le mouvement des muscles qui poussent le matériau à travers les intestins, aidant à évacuer les intestins.
Les laxatifs stimulants agissent rapidement et sont couramment utilisés pour soulager la constipation temporaire.
Lorsqu'elle est consommée par voie orale, l'huile de ricin est décomposée dans l'intestin grêle, libérant de l'acide ricinoléique, le principal acide gras de l'huile de ricin. L'acide ricinoléique est ensuite absorbé par l'intestin, stimulant un fort effet laxatif ().
En fait, plusieurs études ont montré que l'huile de ricin peut soulager la constipation.
Par exemple, une étude a révélé que lorsque les personnes âgées prenaient de l'huile de ricin, elles présentaient une diminution des symptômes de constipation, y compris moins de tension pendant la défécation et une diminution des sentiments rapportés de selles incomplètes ().
Bien que l'huile de ricin soit considérée comme sûre à petites doses, de plus grandes quantités peuvent provoquer des crampes abdominales, des nausées, des vomissements et de la diarrhée ().
Bien qu'elle puisse être utilisée pour soulager la constipation occasionnelle, l'huile de ricin n'est pas recommandée comme traitement pour les problèmes à long terme.
Sommaire L'huile de ricin peut être utilisée comme remède naturel contre la constipation occasionnelle. Cependant, il peut provoquer des effets secondaires comme des crampes et de la diarrhée et ne doit pas être utilisé pour traiter la constipation chronique.2. Un hydratant naturel
L'huile de ricin est riche en acide ricinoléique, un acide gras mono-insaturé.
Ces types de graisses agissent comme des humectants et peuvent être utilisés pour hydrater la peau.
Les humectants retiennent l'humidité en empêchant la perte d'eau à travers la couche externe de la peau ().
L'huile de ricin est souvent utilisée dans les cosmétiques pour favoriser l'hydratation et souvent ajoutée à des produits comme les lotions, le maquillage et les nettoyants.
Vous pouvez également utiliser cette huile riche seule comme alternative naturelle aux crèmes hydratantes et aux lotions achetées en magasin.
De nombreux produits hydratants populaires trouvés dans les magasins contiennent des ingrédients potentiellement nocifs comme des conservateurs, des parfums et des colorants, qui pourraient irriter la peau et nuire à la santé globale ().
Remplacer ces produits par de l'huile de ricin peut aider à réduire votre exposition à ces additifs.
De plus, l'huile de ricin est peu coûteuse et peut être utilisée sur le visage et le corps.
L’huile de ricin est épaisse, elle est donc fréquemment mélangée à d’autres huiles douces pour la peau comme l’huile d’amande, d’olive et de noix de coco pour créer un hydratant ultra-hydratant.
Bien que l'application d'huile de ricin sur la peau soit considérée comme sûre pour la plupart, elle peut provoquer une réaction allergique chez certaines personnes ().
Sommaire L'huile de ricin peut aider à retenir l'humidité de la peau. Bien que cette alternative naturelle aux produits achetés en magasin soit considérée comme sûre pour la plupart, elle peut provoquer des réactions allergiques chez certains.3. Favorise la guérison des plaies
L'application d'huile de ricin sur les plaies crée un environnement humide qui favorise la guérison et empêche les plaies de se dessécher.
Venelex, une pommade populaire utilisée en milieu clinique pour traiter les plaies, contient un mélange d'huile de ricin et de baume du Pérou, un baume dérivé du Myroxylon arbre ().
L'huile de ricin stimule la croissance des tissus de sorte qu'une barrière peut se former entre la plaie et l'environnement, diminuant le risque d'infection.
Il réduit également la sécheresse et la cornification, l'accumulation de cellules mortes de la peau qui peuvent retarder la cicatrisation des plaies (8).
Des études ont montré que les pommades contenant de l'huile de ricin peuvent être particulièrement utiles pour guérir les escarres, un type de plaie qui se développe à partir d'une pression prolongée sur la peau.
Une étude a examiné les effets cicatrisants d'une pommade contenant de l'huile de ricin chez 861 résidents de maisons de retraite souffrant d'escarres.
Ceux dont les plaies ont été traitées avec de l'huile de ricin ont connu des taux de guérison plus élevés et des temps de guérison plus courts que ceux traités avec d'autres méthodes ().
Sommaire L'huile de ricin aide à guérir les plaies en stimulant la croissance de nouveaux tissus, en réduisant la sécheresse et en prévenant l'accumulation de cellules mortes de la peau.4. Effets anti-inflammatoires impressionnants
L'acide ricinoléique, principal acide gras présent dans l'huile de ricin, possède des propriétés anti-inflammatoires impressionnantes.
Des études ont montré que lorsque l'huile de ricin est appliquée par voie topique, elle réduit l'inflammation et soulage la douleur.
Les qualités analgésiques et anti-inflammatoires de l'huile de ricin peuvent être particulièrement utiles aux personnes atteintes d'une maladie inflammatoire telle que la polyarthrite rhumatoïde ou le psoriasis.
Des études sur des animaux et des éprouvettes ont montré que l'acide ricinoléique réduit la douleur et l'enflure ().
Une étude a démontré que le traitement avec un gel contenant de l'acide ricinoléique entraînait une réduction significative de la douleur et de l'inflammation lorsqu'il était appliqué sur la peau, par rapport à d'autres méthodes de traitement ().
Un composant de tube à essai de la même étude a montré que l'acide ricinoléique aidait à réduire l'inflammation causée par les cellules de polyarthrite rhumatoïde humaine plus qu'un autre traitement.
Outre le potentiel de l’huile de ricin à réduire l’inflammation, elle peut aider à soulager la peau sèche et irritée des personnes atteintes de psoriasis, grâce à ses propriétés hydratantes.
Bien que ces résultats soient prometteurs, d'autres études humaines sont nécessaires pour déterminer les effets de l'huile de ricin sur les conditions inflammatoires.
Sommaire L'huile de ricin est riche en acide ricinoléique, un acide gras qui aide à réduire la douleur et l'inflammation dans des études sur des éprouvettes et des animaux.5. Réduit l'acné
L'acné est une affection cutanée qui peut causer des points noirs, des boutons remplis de pus et de grosses bosses douloureuses sur le visage et le corps.
Elle est plus fréquente chez les adolescents et les jeunes adultes et peut avoir un impact négatif sur l’estime de soi.
L'huile de ricin a plusieurs qualités qui peuvent aider à réduire les symptômes d'acné.
On pense que l'inflammation est un facteur de développement et de gravité de l'acné, de sorte que l'application d'huile de ricin sur la peau peut aider à réduire les symptômes liés à l'inflammation ().
L'acné est également associée à un déséquilibre de certains types de bactéries normalement présentes sur la peau, notamment Staphylococcus aureus ().
L'huile de ricin a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à lutter contre la prolifération bactérienne lorsqu'elle est appliquée sur la peau.
Une étude en éprouvette a révélé que l'extrait d'huile de ricin présentait un pouvoir antibactérien considérable, inhibant la croissance de plusieurs bactéries, dont Staphylococcus aureus ().
L'huile de ricin est également un hydratant naturel, elle peut donc aider à apaiser la peau enflammée et irritée typique des personnes souffrant d'acné.
Sommaire L'huile de ricin aide à combattre l'inflammation, à réduire les bactéries et à apaiser la peau irritée, ce qui peut être utile pour ceux qui recherchent un remède naturel contre l'acné.6. Combat les champignons
Candida albicans est un type de champignon qui cause généralement des problèmes dentaires tels que la prolifération de la plaque dentaire, les infections des gencives et les infections du canal radiculaire ().
L'huile de ricin a des propriétés antifongiques et peut aider à combattre Candidose, gardant la bouche saine.
Une étude en éprouvette a révélé que l'huile de ricin était éliminée Candida albicans à partir de racines de dents humaines contaminées ().
L'huile de ricin peut également aider à traiter la stomatite liée aux prothèses dentaires, une affection douloureuse qui serait causée par Candidose prolifération. C'est un problème courant chez les personnes âgées qui portent des prothèses dentaires.
Une étude menée auprès de 30 personnes âgées atteintes de stomatite liée à une prothèse dentaire a montré que le traitement à l'huile de ricin entraînait une amélioration des signes cliniques de la stomatite, y compris l'inflammation ().
Une autre étude a révélé que le brossage et le trempage des prothèses dentaires dans une solution contenant de l'huile de ricin entraînaient des réductions significatives de Candidose chez les personnes âgées portant des prothèses dentaires ().
Sommaire Plusieurs études ont montré que l'huile de ricin peut aider à combattre les infections fongiques de la bouche causées par Candida albicans.7. Garde vos cheveux et votre cuir chevelu en bonne santé
De nombreuses personnes utilisent l'huile de ricin comme conditionneur naturel pour les cheveux.
Les cheveux secs ou abîmés peuvent notamment bénéficier d'un hydratant intense comme l'huile de ricin.
L'application régulière de graisses comme l'huile de ricin sur les cheveux permet de lubrifier la tige du cheveu, d'augmenter la flexibilité et de réduire les risques de casse ().
L'huile de ricin peut être bénéfique à ceux qui souffrent de pellicules, une affection courante du cuir chevelu caractérisée par une peau sèche et squameuse sur la tête.
Bien qu'il existe de nombreuses causes différentes de pellicules, elles ont été liées à la dermatite séborrhéique, une affection cutanée inflammatoire qui provoque des plaques rouges et squameuses sur le cuir chevelu ().
En raison de la capacité de l’huile de ricin à réduire l’inflammation, elle peut être un traitement efficace contre les pellicules causées par la dermatite séborrhéique.
De plus, l'application d'huile de ricin sur le cuir chevelu aidera à hydrater la peau sèche et irritée et peut aider à réduire la desquamation.
Sommaire Les propriétés hydratantes et anti-inflammatoires de l'huile de ricin en font une excellente option pour garder les cheveux doux et hydratés et aider à réduire les symptômes des pellicules.Précautions concernant l'huile de ricin
De nombreuses personnes utilisent l'huile de ricin pour traiter une variété de problèmes, soit en ingérant l'huile, soit en l'appliquant sur la peau.
Bien que l'huile de ricin soit généralement considérée comme sûre, elle peut provoquer des réactions indésirables et des effets secondaires indésirables chez certaines personnes.
- Peut provoquer le travail: Il est utilisé par les professionnels de la santé pour provoquer la naissance. Pour cette raison, les femmes à tous les stades de la grossesse devraient éviter de consommer de l'huile de ricin ().
- Peut causer de la diarrhée: Bien que cela puisse être un moyen efficace de soulager la constipation, vous pouvez avoir la diarrhée si vous en prenez trop. La diarrhée peut provoquer une déshydratation et des déséquilibres électrolytiques.
- Peut provoquer des réactions allergiques: Il peut provoquer une réaction allergique chez certaines personnes lorsqu'il est appliqué sur la peau. Essayez d'abord d'en appliquer une petite quantité sur une petite parcelle de peau pour voir comment votre corps réagit ().
La ligne de fond
Les gens utilisent l'huile de ricin depuis des milliers d'années comme traitement naturel puissant pour une variété de problèmes de santé.
Il a été démontré qu'il aide à soulager la constipation et à hydrater la peau sèche, parmi de nombreuses autres utilisations.
Si vous recherchez une huile polyvalente et abordable à conserver dans votre armoire à pharmacie, l'huile de ricin peut être un bon choix.
Bien testé: huiles de moringa et de ricin
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