Les meilleurs blogs de pleine conscience de 2020

Contenu

• Oxford Mindfulness Center
• Conscient
• Blog de Tiny Buddha
• La roue
• Habitudes zen
• Blog de Wisdom Publications
• Matière consciente: Holstee
• Un désir de vivre
• Mme Mindfulness
• L'art de vivre
• Breathedreamgo
• The Blissful Mind
• Blogue du Dr Rick Hanson
• Goûter la pleine conscience
• YogiApproved.com

D'une manière générale, la pleine conscience signifie vivre dans l'instant présent. Cela signifie être conscient de vos sentiments et de vos expériences sans porter de jugement ou réagir de façon précipitée. Cela vous permet de ralentir et de traiter les choses, plutôt que d'être déconnecté et de passer par les mouvements sans comprendre pourquoi vous vous comportez d'une certaine manière.

Certaines pratiques utilisées pour aider les gens à atteindre la pleine conscience sont la méditation, le yoga, le tai-chi et le qi gong.

L'American Psychological Association pense que la pleine conscience peut avoir des avantages à la fois pour les psychologues et leurs patients. Ces blogueurs ont entrepris la tâche difficile de nous apprendre à vivre, à respirer et à être dans l'instant présent. Si vous recherchez plus de paix et de perspective dans votre vie, consultez leurs publications perspicaces.

Oxford Mindfulness Center

L'Oxford Mindfulness Center est une organisation axée sur la recherche.Ils s'efforcent d'améliorer la vie des personnes souffrant de dépression en utilisant des techniques de pleine conscience. Le site est une bonne ressource pour mieux comprendre la pleine conscience et comment il peut aider à lutter contre le stress, la dépression et la santé mentale et physique globale. Nouveau dans la pleine conscience? Essayez-le avec leur courte vidéo qui vous guide tout au long du processus.

Conscient

La pleine conscience est un endroit où la communauté de pleine conscience peut rechercher des connexions, des ressources et des informations pour mener une vie quotidienne plus consciente. Une équipe d'écrivains et de conseillers médicaux travaille à créer des articles de magazines et du contenu en ligne qui explorent les questions liées à la pleine conscience. Les articles abordent des sujets tels que la façon d'éviter le pouvoir de distraction de votre téléphone portable et les techniques de méditation pour lutter contre l'anxiété, les attaques de panique et la dépression.

Blog de Tiny Buddha

Lori Deschene a fondé Tiny Buddha pour apporter bonheur et paix à ses lecteurs. Le blog est guidé par les philosophies bouddhistes et vise à rendre la sagesse ancienne applicable aux problèmes quotidiens d'aujourd'hui. Tiny Buddha a également des messages d'invités de pratiquants conscients comme l'entraîneur d'amour holistique Laura Smilski, qui écrit sur l'apprentissage du chagrin et, finalement, sur l'appréciation de l'expérience.

La roue

The Wheel, un blog de l'éditeur indépendant Shambhala Publications, est définitivement en avance sur la courbe. Shambhala a été fondée dans les années 1960 lorsque la pleine conscience, la méditation et le yoga étaient tous considérés comme de la contre-culture. L'entreprise n'a jamais abandonné sa mission. Ils continuent d'apporter des enseignements bouddhistes à la culture occidentale. Les articles de blog annoncent et expliquent également les prochains ateliers présentés par Shambhala.

Habitudes zen

Tout comme la philosophie de son fondateur Leo Babauta, le blog Zen Habits garde les choses simples et claires. Vous remarquerez immédiatement une différence par rapport aux autres blogs. Le site a un design sans fioritures, utilisant du texte noir sur un fond blanc uni sans publicité ni image. Les messages abordent une variété de sujets, comme la façon de réduire la procrastination et des conseils pour développer de nouveaux modes de pensée et de nouvelles compétences.

Blog de Wisdom Publications

Wisdom Publications est une autre société d'édition qui se concentre sur la publication de contenu lié au bouddhisme classique. Les articles de blog sont écrits par plusieurs auteurs et chacun a une saveur différente. Certains jouent même avec des références à la culture pop.

Matière consciente: Holstee

Les frères Dave et Mike Radparvar ont quitté leur emploi pour fonder leur entreprise de t-shirts, Holstee. La force motrice derrière leur décision - l'idée que c'est votre vie et que vous devriez faire ce que vous aimez - est devenue un manifeste pour la nouvelle entreprise. Le blog de Holstee reste fidèle à ses valeurs. Les messages abordent un éventail de sujets conscients, comme la façon de profiter des petites choses et de nous rappeler de pratiquer l'auto-compassion.

Un désir de vivre

L'équipe Lust for Life est un petit groupe axé sur la croissance de l'entreprise sociale pour stimuler un changement positif dans la société. Ce sont tous des bénévoles qui utilisent les fonds recueillis lors d'événements pour réinvestir dans l'initiative sociale en laquelle ils croient: partager des informations pour aider les gens à vivre une vie plus saine, plus holistique et plus ciblée. L'initiative et le blog sont basés en Irlande, vous aurez donc parfois des perspectives légèrement différentes de celles des États-Unis. Les messages, comme les réflexions de l'éditeur, font de leur mieux pour rappeler aux gens que nous sommes tous dans le même bateau et que beaucoup d'entre nous partagent les mêmes problèmes.

Mme Mindfulness

Melli O’Brien est une enseignante de pleine conscience qui croit que la pleine conscience est sa passion et son but. En plus de bloguer, elle enseigne la méditation et le yoga. Elle organise également des retraites. Son blog établit un bon équilibre entre introduire la pleine conscience aux débutants et donner de nouveaux conseils et perspectives aux personnes qui pratiquent depuis longtemps. Melli vous montre même sa propre collection de lectures dans un article, avec une liste complète de poèmes de pleine conscience.

L'art de vivre

Sri Sri Ravi Shankar a fondé l'Art de vivre en 1981 en tant qu'organisation à but non lucratif pour fournir aux gens les outils dont ils ont besoin pour mener une vie sans stress ni violence. Les sujets du blog vont de la réduction et du contrôle de la colère à l'utilisation du yoga et de la pleine conscience pour perdre du poids. Vous trouverez également des cours en ligne gratuits divisés en catégories d’objectifs: yoga, méditation, exercices de respiration et réduction du stress.

Breathedreamgo

La pleine conscience est une technique qui peut vous servir où que vous alliez. C’est ce que pense la blogueuse Mariellen Ward. Elle écrit sur ses voyages en Inde, en Thaïlande et en Angleterre - pour n'en nommer que quelques-uns. Mariellen se concentre également sur les voyages durables avec la conservation de la faune et le partage d'expériences culturelles authentiques.

The Blissful Mind

Depuis 2014, la blogueuse Catherine s'efforce d'aider les visiteurs à réduire le stress et à créer de la confiance. Le coach d'état d'esprit amène ses followers dans le bon état d'esprit via des articles de blog, des e-mails hebdomadaires et la disponibilité du coaching. Le blog est l'un des meilleurs endroits en ligne pour apprendre les pratiques d'autosoins, les stratégies de gestion du temps et comment développer un état d'esprit sain et positif.

Blogue du Dr Rick Hanson

le New York Times l'auteur à succès a écrit et enseigné sur tout, de la croissance psychologique aux relations, à la vie de famille et à l'éducation des enfants. Un thème récurrent dans son travail est le besoin de ressources mentales, telles que la pleine conscience, l'auto-compassion et les émotions positives.

Goûter la pleine conscience

Lynn Rossy, PhD, est une psychologue de la santé spécialisée dans le yoga et les interventions basées sur la pleine conscience. Ses deux principaux domaines d'intérêt sont l'alimentation et le mouvement conscients, et ses articles de blog couvrent un éventail de sujets, de l'amélioration des compétences en communication à la nécessité de prendre une pause consciente. Le contenu du blog est complet, ciblé et opportun.

YogiApproved.com

Comme son nom l'indique, ce blog est l'endroit où aller pour tout ce qui concerne le yoga… mais les visiteurs trouveront également des informations sur la pleine conscience, les voyages et la nourriture. (Recettes de smoothies à l'érable et aux noix et aux smoothies riches en fibres et au chocolat? Oui, s'il vous plaît!) Vous pouvez également obtenir un essai gratuit d'un accès illimité à des centaines de
des cours de yoga et de fitness premium dispensés par des instructeurs de haut niveau du monde entier.

Avez-vous un blog préféré que vous aimeriez proposer? Écrivez-nous à [email protected].