Secrets de Beauté des Spas

Contenu

• Avis pour

Spa Secret

Utilisez des produits de base pour la maison et la cuisine pour obtenir une peau impeccable et des yeux dégonflés.

• Bannissez un défaut "Pour traiter les éruptions occasionnelles, écrasez une aspirine et mélangez-la avec suffisamment d'eau pour faire une pâte. Mettez-la directement sur le bouton et laissez-la agir pendant environ 10 minutes avant de la rincer", explique Francisco Cisneros, esthéticien en chef au Bliss. spa dans le chic hôtel W à Scottsdale, Arizona (blissworld.com). "Le principal ingrédient de l'aspirine est l'acide salicylique, qui accélère la guérison en encourageant l'exfoliation."



• Perdez votre bagage oculaire "Pour réduire les yeux gonflés, hachez finement un concombre entier réfrigéré", suggère Cisneros. Ensuite, roulez l'ensemble du concombre découpé dans une serviette en papier et posez-le sur vos yeux pendant 15 minutes. "Le concombre contient de la vitamine C et de l'acide caféique", dit-il, "qui, ensemble, aident à prévenir la rétention d'eau et à éliminer les poches."

Spa Secret

Vous êtes ce que vous mangez : consommez beaucoup d'aliments riches en nutriments pour raser votre apparence des années.

• Presser des fruits suralimentés Judy Deutsch, RD, la nutritionniste résidente du spa idyllique Canyon Ranch à Lenox, Massachusetts (canyonranch.com), où les tarifs commencent à 1 700 $ par personne, suggère de faire le plein de fruits « exceptionnels », comme les myrtilles, les baies de goji, les raisins rouges, les mangues et les grenades, qui contiennent toutes des concentrations élevées d'antioxydants et vous donnent le plus de santé et de beauté à chaque bouchée.



• Saupoudrer d'oméga-3 "Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour garder la peau souple et hydratée, ce qui l'aide finalement à rester jeune", explique Deutsch. Essayez de garnir les céréales, le yogourt, les salades ou les smoothies de graines de lin moulues riches en oméga-3.

Spa Secret

Purifiez votre esprit et votre teint avec des solutions de bricolage peu coûteuses.

• Spritz vous heureux "Remplissez un flacon pulvérisateur avec une tasse d'eau et cinq gouttes d'huile essentielle et utilisez-le comme spray d'aromathérapie", conseille Rebecca Vogdanos, esthéticienne et massothérapeute au club haut de gamme Equinox Fitness à Chicago (equinoxfitness.com). "Brumisez de l'eau infusée au jasmin sur vos draps pour vous aider à vous détendre à l'heure du coucher ou vaporisez de l'eau parfumée au genévrier autour de votre bureau pour un regain d'énergie à midi." Retrouvez les huiles essentielles sur auracacia.com.
• Égayez-vous avec du bicarbonate de soude Il s'avère que le bicarbonate de soude n'est pas seulement un excellent blanchisseur de dents, il rehausse également votre teint. "Mélanger lentement de l'eau dans un quart de tasse de bicarbonate de soude jusqu'à ce qu'il devienne assez épais", explique Vogdanos. « Ensuite, utilisez-le comme gommage quotidien pour exfolier et éclaircir les zones de décoloration de votre visage, même si vous avez la peau sensible. »

Spa Secret

Jouez dans la boue pour vous rafraîchir de la tête aux pieds.

• Obtenez une peau plus douce Au spa de Se, un nouvel hôtel chic de San Diego (sesandiego.com), vous pouvez vous adonner au traitement marocain Rasul, un rituel de purification arabe traditionnel qui consiste à appliquer de la boue d'argile du désert et à vous détendre dans un sauna. Mais Michelle Frye, la directrice du spa, dit que vous pouvez recréer l'expérience dans votre propre salle de bain. "Pendant la douche, faites un shampooing, puis utilisez un gommage pour exfolier.et ouvrez vos pores.depuis votre cou. Ensuite, éloignez-vous de la buse et appliquez un masque de boue sur tout votre corps. Laissez reposer pendant une minute pendant que vous travaillez dans votre après-shampooing, puis rincez tout », dit Frye. Un meilleur pari est le masque de boue purifiant Ahava (28 $; ahavaus.com) avec des minéraux de la mer Morte. Avant de prendre la douche, essayez de vous préparer du thé vert, blanc ou noir riche en antioxydants à siroter pendant que la boue sèche.

Spa Secret

Protégez les lèvres extra-sèches avec des produits pour les lèvres et les yeux pour une hydratation de 24 heures.

• Donne ta bouche TLC "Pour hydrater la peau fine et délicate des lèvres, je conseille à mes clientes.qui skient dans un air extrêmement froid et sec.d'appliquer une crème contour des yeux sur leur moue et de la laisser toute la nuit", explique Jenni Kading, esthéticienne en chef à la Remede Spa au St. Regis Aspen Resort à Aspen, Colorado (stregis.com/aspen), où les chambres commencent à 845 $ la nuit. Nous aimons Biore Skin Preservation See the Future Fortifying Eye Cream (15 $; en pharmacie), qui contient des céramides apaisantes. Pour la journée, optez pour un baume, comme June Jacobs Lip Renewal (24 $; junejacobs.com), avec de la vitamine E ultra-apaisante.

Spa Secret

Frottez les rugosités de vos coudes, genoux et cuticules avec des ingrédients entièrement naturels.

• Lubrifiez vos membres "L'huile de jojoba pure est très proche du sébum humain, elle constitue donc un hydratant idéal pour les peaux sèches, en particulier les zones comme les jambes et les coudes, qui produisent très peu d'huile naturelle", déclare Thuyen Nguyen, directeur créatif et thérapeute en chef au sein du Spa Shibui d'inspiration asiatique au Greenwich Hotel de New York (thegreenwichhotel.com), où les suites coûtent plus de 550 $ la nuit. L'huile de jojoba étant très concentrée, ne pétrissez que quelques gouttes sur une peau humide pour la garder douce et souple tout au long de la journée.



• Donnez un coup de main à vos mains "Mélangez un gommage en douceur en utilisant du sucre turbinado mélangé avec suffisamment d'huile [le soja et la noix de coco fonctionnent bien] pour faire une pâte", explique Nguyen. " Massez-le dans vos mains et vos cuticules pour éliminer la peau morte et rugueuse. Ensuite, dans un petit bol, mélangez des quantités égales de l'huile que vous avez sélectionnée et du miel brut. Étalez le mélange sur vos mains et vos cuticules, enfilez des gants, et laissez le mélange couler pendant 20 minutes avant de le rincer."

Spa Secret

Rajeunissez votre peau avec un masque enzymatique et votre esprit avec la réflexologie.

• Devenez rayonnant Pour un teint plus éclatant, Myrna Beardshear, directrice du spa au Sagestone Spa du Red Mountain Resort à Ivins, Utah (redmountainspa.com), recommande de mélanger 2 cuillères à café de purée de citrouille en conserve avec une demi-cuillère à café de miel et un quart de cuillère à café de lait ou du lait de soja. "Appliquez le mélange sur votre visage et détendez-vous pendant 10 à 15 minutes, puis rincez-le à l'eau tiède", dit-elle. "La purée de citrouille contient des enzymes qui éliminent les cellules mortes et ternes, ainsi que des vitamines A et C et du zinc, qui offrent des bienfaits protecteurs et cicatrisants."



• Améliorez votre santé "En manipulant et en stimulant certains endroits de vos pieds, vous pouvez restaurer le bien-être et l'équilibre de tout votre corps", explique Beardshear. Pour vous offrir un mini massage relaxant à la maison, prenez votre pied nu dans vos mains. Commencez par masser la pointe à la base de la boule de votre gros orteil, qui correspond au cerveau, le centre de stress mental de votre corps. Apaisez l'anxiété en frottant le point de l'estomac, situé à la voûte plantaire de votre pied. Appuyez ensuite sur le point lié à votre plexus solaire - considéré comme le standard nerveux du corps - au centre de la base de la plante du pied. Concentrez-vous sur chaque point pendant 30 secondes par pied.

Spa Secret

Soulagez la douleur et le stress en travaillant de l'extérieur vers l'intérieur.

• Minimiser les douleurs musculaires Marcher avec des talons (ou courir) peut laisser vos pieds et vos mollets attachés en nœuds. Pour apaiser les jambes douloureuses, Lea Cordon, directrice du spa du complexe hôtelier préféré des célébrités Las Ventanas al Paraiso à Los Cabos, au Mexique (lasventanas.com/spa.cfm), suggère de créer un bain de pieds à l'aide de pierres chaudes (obtenez-les sur rubrocks.com) . « Chauffez les pierres en les plaçant sur un gril intérieur ou dans une casserole d'eau sur la cuisinière », dit-elle. "Ensuite, à l'aide de pinces, placez les pierres chaudes dans un bassin peu profond ou un grand pot rempli d'eau tiède et glissez-y les pieds. Pour une expérience plus revigorante, ajoutez quelques tranches de citron vert frais - la chaleur aidera à intensifier le parfum et à amplifier les bienfaits aromathérapeutiques."



• Désencombrer votre esprit "S'attarder sur le passé ou s'inquiéter de l'avenir nuit à votre capacité à profiter du présent", explique Cordon. "Pour tirer le meilleur parti d'un soin relaxant au spa - ou même d'un bain à la maison - vous devez rester dans l'instant présent. Je donne à mes clients cette astuce de méditation pour les aider à se concentrer : imaginez deux boîtes dans votre tête, une pour le passé et une pour l'avenir. Concentrez-vous sur l'inspiration et l'expiration profondes. Si des pensées vous viennent à l'esprit, classez-les dans l'une des deux cases jusqu'à ce que votre esprit soit calme et apaisé. »

Spa Secret

Donnez-vous la permission de passer quelques minutes à vous améliorer quotidiennement. Votre teint et vos perspectives&8212;vous remercieront.

• Prenez du temps pour vous le matin. "Je crois qu'il faut faire quelques étirements faciles chaque matin avant de sortir du lit", déclare Lisa Hedley, présidente et directrice créative du spa de l'opulent Mayflower Inn & Spa à Washington, Connecticut (mayflowerinn.com), où vont les chambres. jusqu'à 1 600 $ la nuit. "Cela fait circuler votre sang et vous donne un début de journée apaisant plutôt que de simplement laisser le monde venir à vous." Elle recommande les mouvements suivants : « Prenez trois longues respirations profondes et nettoyantes. re amenant également la circulation vers le cuir chevelu pour aider à favoriser une croissance saine des cheveux », explique Hedley. "Enfin, réchauffez vos articulations en faisant des cercles avec vos chevilles, vos poignets et vos épaules."



• Repassez les rides Faites-vous un massage facial rapide après la douche pour faire circuler votre sang et lisser temporairement les plis. Hedley suggère d'enduire vos doigts de crème hydratante, puis de vous frotter le visage en vous concentrant sur les rides de votre front et entre vos yeux. Assurez-vous d'utiliser une touche ferme mais pas trop agressive.

Spa Secret

Hydratez et exfoliez pour obtenir un fini soyeux.

• Désaltérer la peau desséchée. "Lorsque votre peau manque d'humidité, elle a l'air terne et, pire encore, rabougrie et ridée", explique Kate O'Connel, esthéticienne en chef au Spa du Four Seasons de Jackson Hole, Wyoming (fourseasons.com/jackson hole/spa) , où les suites commencent à 1 500 $ la nuit. Pour rester hydraté, versez six verres d'eau de 8 onces par jour et appliquez une crème hydratante avec un humectant puissant, tel que l'acide hyaluronique. Deux à essayer: Chanel Hydramax + Active Serum Active Moisture Boost (80 $; chanel.com) ou Peter Thomas Roth Viz-1000 (65 $; sephora.com).



• Polissez votre corps "Le brossage de votre corps vous aide à éliminer les cellules mortes et rugueuses et à obtenir un meilleur ton et une meilleure texture", explique O'Connel. Nous aimons la brosse à dos incurvé Bath & Body Works (10 $; bathandbody works.com).

Avis pour