Symptômes d'anxiété généralisée et comment guérir

Contenu

• Symptômes d'anxiété généralisée
• Comment se déroule le traitement
• L'anxiété généralisée est-elle guérissable?
• Causes de l'anxiété généralisée

Le trouble d'anxiété généralisée (TAG) est un trouble psychologique où il y a une inquiétude excessive sur une base quotidienne pendant au moins 6 mois. Cette inquiétude excessive peut entraîner d'autres symptômes, tels que l'agitation, la peur et la tension musculaire.

Le TAG peut prédisposer la personne à présenter d'autres troubles psychologiques, principalement la dépression. C'est parce que la personne commence à réfléchir à des scénarios futurs possibles, s'inquiète de problèmes mineurs, elle a du mal à cesser de s'inquiéter et une préoccupation conduit à des problèmes plus importants.

Le traitement du trouble anxieux généralisé vise à interrompre le cycle des inquiétudes et doit être guidé par un psychologue ou un psychiatre, et l'utilisation de médicaments ou de techniques de relaxation peut être recommandée, selon le degré du trouble. Découvrez comment un traitement naturel de l'anxiété peut vous aider.

Symptômes d'anxiété généralisée

Les symptômes comprennent une inquiétude excessive la plupart du temps, pendant au moins 6 mois, et d'autres symptômes physiques tels que douleurs musculaires, vision double, changements cardiaques, augmentation du rythme respiratoire, transpiration excessive, sécheresse de la bouche, fatigue, difficulté à se concentrer, insomnie et sensibilité extrême.

La présence de ces symptômes amène les personnes qui souffrent de ce trouble à demander une aide médicale pour résoudre ces symptômes plutôt qu'une aide psychologique, qui est le traitement le plus efficace pour guérir.

Découvrez si vous pouvez avoir GAD en vérifiant vos symptômes:

1. 1. Vous êtes-vous senti nerveux, anxieux ou nerveux?
2. 2. Avez-vous senti que vous étiez facilement fatigué?
3. 3. Avez-vous eu de la difficulté à vous endormir ou à rester endormi?
4. 4. Avez-vous eu du mal à cesser de vous inquiéter?
5. 5. Avez-vous eu du mal à vous détendre?
6. 6. Vous êtes-vous senti si inquiet qu'il était difficile de rester immobile?
7. 7. Vous êtes-vous senti facilement irritable ou bouleversé?
8. 8. Avez-vous eu peur comme si quelque chose de très grave allait se passer?

Le diagnostic de trouble anxieux généralisé est posé par un psychologue ou un psychiatre à travers les signes montrés par la personne et, par analyse, un traitement est établi.

Comment se déroule le traitement

Le traitement du TAG est établi par le psychiatre ou le psychologue et vise à interrompre le cycle des inquiétudes présentes dans la vie de la personne.

Le modèle comportemental basé sur l'acceptation est une excellente forme de traitement qui peut être mise en œuvre par le psychologue et si les symptômes montrés par le patient sont ponctuels, des séances de thérapie et des activités favorisant la relaxation, comme la méditation, le yoga, pleine conscience et la pratique d'activités physiques.

Cependant, lorsque les symptômes sont plus fréquents et commencent à interférer avec la vie quotidienne et à interférer avec la qualité de vie, il peut être nécessaire de prendre des médicaments anxiolytiques ou antidépresseurs, qui doivent être utilisés selon l'avis médical. De plus, il est très important que la personne continue d'assister aux séances de thérapie même si elle se sent mieux après avoir commencé à prendre le médicament.

Découvrez comment le traitement de l'anxiété peut être effectué.

L'anxiété généralisée est-elle guérissable?

Le trouble anxieux généralisé est curable et, par conséquent, il est important que la personne recherche une aide psychologique dès qu'elle se rend compte qu'elle est trop inquiète pour les petites choses, par exemple. La thérapie est très importante dans ces cas, car elle permet à la personne de partager ses problèmes avec le thérapeute et d'apprendre à moins valoriser les petites choses.

Causes de l'anxiété généralisée

TAG a plusieurs causes, étant très influencé par le mode de vie. Les personnes qui vivent une vie très mouvementée, qui sont soumises à un stress continu ou qui ont tendance à porter une attention particulière aux moindres détails sont plus susceptibles de développer le trouble. De plus, certaines conditions génétiques peuvent augmenter les chances d'une personne de développer ce trouble psychologique.

Le trouble anxieux généralisé peut se manifester à différents âges, et doit être accompagné par un psychologue ou un psychiatre dès l'apparition des premiers symptômes afin que le trouble n'ait pas autant d'influence sur la qualité de vie de la personne.

Découvrez également comment soulager les symptômes d'anxiété à travers la vidéo suivante: