Granola maison à 5 ingrédients que vous pouvez préparer au micro-ondes

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L'idée de faire votre propre granola à la maison semble toujours attrayante - vous pouvez arrêter d'acheter ces sacs de 10 $ au magasin et vous pouvez décider exactement ce que vous y mettez (pas de graines, plus de noix). Mais le processus est généralement assez complexe (lire : long), donc vous abandonnez avant d'avoir vraiment essayé. Entrez: Ce granola au micro-ondes sans vergogne facile, cinq minutes et cinq ingrédients de Camilla chez Power Hungry.

Le processus est simple : d'abord, prenez une tasse et jetez-y les ingrédients de liaison (vous savez, ce qui fait que le granola se colle en grappes et lui donne un goût légèrement sucré). Vous utiliserez du sirop d'érable, de l'eau et de l'huile végétale. Ensuite, saupoudrez d'une pincée de sel avant de verser des flocons d'avoine et des noix hachées (ou vraiment tout autre ingrédient que vous aimez - c'est fait maison, donc vous pouvez le faire, fille.) Vous allez zapper la tasse au micro-ondes, remuer et micro-ondes un peu plus, avant de couronner le tout avec quelques fruits secs. Vous pouvez le manger immédiatement ou le laisser refroidir un peu sur le comptoir.

L'un des meilleurs atouts du granola maison - et de ce granola en tasse en particulier : il est automatiquement contrôlé par portion, ce qui est essentiel pour garder les calories de votre petit-déjeuner à jour. Le granola, bien que sain en général, est généralement riche en calories, grâce aux graisses saines provenant des noix et des graines (les liants sucrés y contribuent évidemment aussi). Lorsque vous ne préparez qu'une seule portion, vous ne serez pas tenté de fouiller dans le sac maintes et maintes fois pour ajouter juste un peu plus à votre bol de yaourt. (En parlant de cela, vous aurez envie de jeter un coup d'œil à ces 10 bols de yogourt riches en protéines qui vous permettront de bien démarrer votre matinée.)

Vous cherchez une recette de tasse de petit-déjeuner un peu plus décadente? Apprenez à faire un petit pain chaud à la cannelle au micro-ondes. Intéressé par un petit-déjeuner riche en fibres, rapide et facile ? Vous pouvez préparer ce gruau au chocolat dans une tasse en cinq minutes environ.

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