Douleur au genou

La douleur au genou est un symptôme courant chez les personnes de tous âges. Il peut commencer soudainement, souvent après une blessure ou un exercice. La douleur au genou peut également commencer par un léger inconfort, puis s'aggraver lentement.

La douleur au genou peut avoir différentes causes. Le surpoids augmente le risque de problèmes de genou. Une utilisation excessive de votre genou peut déclencher des problèmes de genou qui causent de la douleur. Si vous avez des antécédents d'arthrite, cela pourrait également causer des douleurs au genou.

Voici quelques causes courantes de douleur au genou :

LES CONDITIONS MÉDICALES

• Arthrite. Y compris la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose, le lupus et la goutte.
• Kyste de Baker. Un gonflement rempli de liquide derrière le genou qui peut se produire avec un gonflement (inflammation) d'autres causes, comme l'arthrite.
• Cancers qui se propagent à vos os ou commencent dans les os.
• Maladie d'Osgood-Schlatter.
• Infection des os du genou.
• Infection dans l'articulation du genou.

BLESSURES ET SURUTILISATION

• Bursite. Inflammation due à une pression répétée sur le genou, telle qu'un agenouillement prolongé, une utilisation excessive ou une blessure.
• Luxation de la rotule.
• Fracture de la rotule ou d'autres os.
• Syndrome de la bande iliotibiale. Blessure à la bande épaisse qui va de votre hanche à l'extérieur de votre genou.
• Douleur à l'avant du genou autour de la rotule.
• Ligament déchiré. Une blessure au ligament croisé antérieur (LCA) ou au ligament collatéral médial (MCL) peut provoquer un saignement dans le genou, un gonflement ou un genou instable.
• Cartilage déchiré (une déchirure du ménisque). Douleur ressentie à l'intérieur ou à l'extérieur de l'articulation du genou.
• Entorse ou entorse. Blessures mineures aux ligaments causées par une torsion soudaine ou non naturelle.

Les causes simples de la douleur au genou disparaissent souvent d'elles-mêmes pendant que vous prenez des mesures pour gérer vos symptômes. Si la douleur au genou est causée par un accident ou une blessure, vous devez communiquer avec votre fournisseur de soins de santé.

Si votre douleur au genou vient de commencer et n'est pas grave, vous pouvez :

• Reposez-vous et évitez les activités qui causent de la douleur. Évitez de mettre du poids sur votre genou.
• Appliquez de la glace. Tout d'abord, appliquez-le toutes les heures pendant 15 minutes maximum. Après le premier jour, appliquez-le au moins 4 fois par jour. Couvrez votre genou avec une serviette avant d'appliquer de la glace. Ne vous endormez PAS lorsque vous utilisez de la glace. Vous pouvez le laisser trop longtemps et avoir des gelures.
• Gardez votre genou levé autant que possible pour réduire tout gonflement.
• Portez un bandage élastique ou un manchon élastique, que vous pouvez acheter dans la plupart des pharmacies. Cela peut réduire l'enflure et fournir un soutien.
• Prenez de l'ibuprofène (Motrin) ou du naproxine (Aleve) pour la douleur et l'enflure. L'acétaminophène (Tylenol) peut aider à soulager la douleur, mais pas l'enflure. Adressez-vous à votre fournisseur de soins avant de prendre ces médicaments si vous avez des problèmes médicaux ou si vous les avez pris pendant plus d'un jour ou deux.
• Dormez avec un oreiller en dessous ou entre vos genoux.

Suivez ces conseils généraux pour aider à soulager et à prévenir les douleurs au genou :

• Échauffez-vous toujours avant l'exercice et rafraîchissez-vous après l'exercice. Étirez les muscles à l'avant de votre cuisse (quadriceps) et à l'arrière de votre cuisse (ischio-jambiers).
• Évitez de dévaler les collines, descendez plutôt.
• Faire du vélo, ou mieux encore, nager au lieu de courir.
• Réduisez la quantité d'exercice que vous faites.
• Courez sur une surface lisse et douce, comme une piste, plutôt que sur du ciment ou de la chaussée.
• Perdez du poids si vous êtes en surpoids. Chaque livre (0,5 kilogramme) de surpoids exerce une pression d'environ 5 livres supplémentaires (2,25 kilogrammes) sur votre rotule lorsque vous montez et descendez les escaliers. Demandez à votre fournisseur de vous aider à perdre du poids.
• Si vous avez les pieds plats, essayez des inserts de chaussures spéciaux et des supports de voûte plantaire (orthèses).
• Assurez-vous que vos chaussures de course sont bien faites, bien ajustées et ont un bon amorti.

Les autres mesures à prendre peuvent dépendre de la cause de votre douleur au genou.

Appelez votre fournisseur si :

• Vous ne pouvez pas porter de poids sur votre genou.
• Vous avez une douleur intense, même lorsque vous ne portez pas de poids.
• Votre genou se déforme, clique ou se bloque.
• Votre genou est déformé ou déformé.
• Vous ne pouvez pas fléchir votre genou ou avoir du mal à le redresser complètement.
• Vous avez de la fièvre, une rougeur ou une chaleur autour du genou, ou beaucoup d'enflure.
• Vous avez une douleur, un gonflement, un engourdissement, des picotements ou une décoloration bleuâtre dans le mollet sous le genou douloureux.
• Vous avez encore des douleurs après 3 jours de traitement à domicile.

Votre prestataire effectuera un examen physique et examinera vos genoux, hanches, jambes et autres articulations.

Votre fournisseur peut effectuer les tests suivants :

• Radiographie du genou
• IRM du genou si une déchirure ligamentaire ou ménisque pourrait en être la cause
• CT scan du genou
• Culture liquidienne articulaire (liquide prélevé du genou et examiné au microscope)

Votre fournisseur de soins peut injecter un stéroïde dans votre genou pour réduire la douleur et l'inflammation.

Vous devrez peut-être apprendre des exercices d'étirement et de renforcement. Vous devrez peut-être également consulter un podologue pour l'installation d'orthèses.

Dans certains cas, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale.

Douleur - genou

• Reconstruction du LCA - décharge
• Remplacement de la hanche ou du genou - après - que demander à votre médecin
• Remplacement de la hanche ou du genou - avant - que demander à votre médecin
• Arthroscopie du genou - décharge

• Douleur aux jambes (Osgood-Schlatter)
• Muscles du bas des jambes
• Douleur au genou
• kyste de Baker
• Tendinite

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