COVID-19 sévère - décharge

Vous avez été hospitalisé avec COVID-19, qui provoque une infection dans vos poumons et peut causer des problèmes avec d'autres organes, notamment les reins, le cœur et le foie. Le plus souvent, il provoque une maladie respiratoire qui provoque de la fièvre, de la toux et un essoufflement. Maintenant que vous rentrez chez vous, suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé pour prendre soin de vous à la maison. Utilisez les informations ci-dessous comme rappel.

À l'hôpital, vos fournisseurs de soins de santé vous aident à mieux respirer. Ils peuvent vous donner de l'oxygène et des liquides IV (administrés par une veine) et des nutriments. Vous pouvez être intubé et sous respirateur. Si vos reins sont blessés, vous pourriez subir une dialyse. Vous pouvez également recevoir des médicaments pour vous aider à récupérer.

Une fois que vous pouvez respirer par vous-même et que vos symptômes s'améliorent, vous pouvez passer du temps dans un centre de réadaptation pour renforcer vos forces avant de rentrer chez vous. Ou vous pouvez rentrer directement chez vous.

Une fois à la maison, vos fournisseurs de soins de santé continueront de travailler avec vous pour vous aider à vous rétablir.

Vous aurez probablement encore des symptômes de COVID-19 même après votre sortie de l’hôpital.

• Vous devrez peut-être utiliser de l'oxygène à la maison pendant que vous récupérez.
• Vous pouvez toujours avoir une toux qui s'améliore lentement.
• Vous pouvez avoir des reins qui ne se sont pas complètement rétablis.
• Vous pouvez vous fatiguer facilement et dormir beaucoup.
• Vous n'avez peut-être pas envie de manger. Vous ne pourrez peut-être pas goûter et sentir les aliments.
• Vous pouvez vous sentir mentalement embrouillé ou avoir des pertes de mémoire.
• Vous pouvez vous sentir anxieux ou déprimé.
• Vous pouvez avoir d'autres symptômes gênants, tels que des maux de tête, de la diarrhée, des douleurs articulaires ou musculaires, des palpitations cardiaques et des troubles du sommeil.

La récupération peut prendre des semaines, voire des mois. Certaines personnes auront des symptômes persistants.

Assurez-vous de suivre les instructions de votre fournisseur pour les soins personnels à domicile. Ils peuvent inclure certaines des recommandations suivantes.

MÉDICAMENTS

Votre fournisseur de soins peut vous prescrire des médicaments pour vous aider à vous rétablir, tels que des antibiotiques ou des anticoagulants. Assurez-vous de prendre votre médicament tel que prescrit. Ne manquez aucune dose.

NE prenez PAS de médicaments contre la toux ou le rhume à moins que votre médecin ne vous dise que c'est OK. La toux aide votre corps à éliminer le mucus de vos poumons.

Votre fournisseur vous dira s'il est acceptable d'utiliser de l'acétaminophène (Tylenol) ou de l'ibuprofène (Advil ou Motrin) pour soulager la douleur. Si ces médicaments peuvent être utilisés, votre prestataire vous dira quelle quantité prendre et à quelle fréquence les prendre.

OXYGÉNOTHÉRAPIE

Votre médecin peut vous prescrire de l'oxygène à utiliser à la maison. L'oxygène vous aide à mieux respirer.

• Ne changez jamais la quantité d'oxygène qui circule sans demander à votre médecin.
• Ayez toujours une réserve d'oxygène de secours à la maison ou avec vous lorsque vous sortez.
• Gardez toujours le numéro de téléphone de votre fournisseur d'oxygène sur vous.
• Apprenez à utiliser l'oxygène en toute sécurité à la maison.
• Ne fumez jamais à proximité d'un réservoir d'oxygène.

Si vous fumez, c'est le moment d'arrêter. Ne permettez pas de fumer dans votre maison.

EXERCICES DE RESPIRATION

Faire des exercices de respiration tous les jours peut être important pour aider à renforcer les muscles que vous utilisez pour respirer et aider à ouvrir vos voies respiratoires. Votre fournisseur peut vous donner des instructions sur la façon de faire des exercices de respiration. Cela peut inclure :

Spirométrie incitative - Vous pouvez être renvoyé chez vous avec un spiromètre à utiliser plusieurs fois par jour. Il s'agit d'un appareil portatif en plastique transparent avec un tube respiratoire et une jauge mobile. Vous prenez de longues respirations soutenues pour maintenir la jauge au niveau spécifié par votre fournisseur.

Inhalation rythmique et toux - Respirez profondément plusieurs fois puis toussez. Cela peut aider à faire sortir le mucus de vos poumons.

Tapotements de poitrine - En position couchée, tapotez doucement votre poitrine plusieurs fois par jour. Cela peut aider à faire remonter le mucus des poumons.

Vous constaterez peut-être que ces exercices ne sont pas faciles à faire, mais les faire tous les jours peut vous aider à récupérer plus rapidement votre fonction pulmonaire.

NUTRITION

Les symptômes persistants du COVID-19, notamment la perte du goût et de l'odorat, des nausées ou de la fatigue, peuvent rendre difficile l'envie de manger. Une alimentation saine est importante pour votre rétablissement. Ces suggestions peuvent vous aider :

• Essayez de manger des aliments sains que vous aimez la plupart du temps. Mangez quand vous en avez envie, pas seulement au moment des repas.
• Incluez une variété de fruits, de légumes, de grains entiers, de produits laitiers et d'aliments protéinés. Incluez un aliment protéiné à chaque repas (tofu, haricots, légumineuses, fromage, poisson, volaille ou viandes maigres)
• Essayez d'ajouter des herbes, des épices, de l'oignon, de l'ail, du gingembre, de la sauce piquante ou des épices, de la moutarde, du vinaigre, des cornichons et d'autres saveurs fortes pour augmenter le plaisir.
• Essayez des aliments de textures et de températures différentes pour voir ce qui est le plus attrayant.
• Mangez de petits repas plus souvent tout au long de la journée.
• Si vous avez besoin de prendre du poids, votre fournisseur peut vous recommander d'ajouter du yogourt entier, du fromage, de la crème, du beurre, du lait en poudre, des huiles, des noix et des beurres de noix, du miel, des sirops, des confitures et d'autres aliments riches en calories aux repas pour ajouter un supplément calories.
• Pour les collations, essayez des laits frappés ou des smoothies, des fruits et des jus de fruits et d'autres aliments nutritifs.
• Votre fournisseur peut également vous recommander un supplément nutritionnel ou vitaminique pour vous aider à obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin.

Être essoufflé peut également rendre plus difficile de manger. Pour vous faciliter la tâche :

• Mangez de plus petites portions plus souvent tout au long de la journée.
• Est des aliments plus mous que vous pouvez facilement mâcher et avaler.
• Ne précipitez pas vos repas. Prenez de petites bouchées et respirez au besoin entre les bouchées.

Buvez beaucoup de liquides, tant que votre fournisseur vous dit que c'est OK. Ne faites pas le plein de liquides avant ou pendant vos repas.

• Buvez de l'eau, du jus ou du thé faible.
• Buvez au moins 6 à 10 tasses (1,5 à 2,5 litres) par jour.
• Ne buvez pas d'alcool.

EXERCER

Même si vous n’avez pas beaucoup d’énergie, il est important de bouger votre corps tous les jours. Cela vous aidera à reprendre des forces.

• Suivez les recommandations d'activité de votre fournisseur.
• Vous trouverez peut-être plus facile de respirer allongé sur le ventre avec un oreiller sous la poitrine.
• Essayez de changer et de changer de position tout au long de la journée et asseyez-vous aussi droit que vous.
• Essayez de vous promener dans votre maison pendant de courtes périodes chaque jour. Essayez de faire 5 minutes, 5 fois par jour. Construisez lentement chaque semaine.
• Si on vous donne un oxymètre de pouls, utilisez-le pour vérifier votre fréquence cardiaque et votre niveau d'oxygène. Arrêtez-vous et reposez-vous si votre oxygène est trop bas.

SANTÉ MENTALE

Il est courant que les personnes hospitalisées avec COVID-19 éprouvent une gamme d'émotions, notamment l'anxiété, la dépression, la tristesse, l'isolement et la colère. En conséquence, certaines personnes souffrent d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Beaucoup de choses que vous faites pour vous aider à récupérer, comme une alimentation saine, une activité régulière et suffisamment de sommeil, vous aideront également à garder une attitude plus positive.

Vous pouvez aider à réduire le stress en pratiquant des techniques de relaxation telles que :

• Méditation
• Relaxation musculaire progressive
• Yoga doux

Évitez l'isolement mental en contactant des personnes en qui vous avez confiance par téléphone, réseaux sociaux ou appels vidéo. Parlez de votre expérience et de ce que vous ressentez.

Appelez votre fournisseur de soins de santé immédiatement si des sentiments de tristesse, d'anxiété ou de dépression :

• Affecter votre capacité à vous aider à récupérer
• Rendre difficile le sommeil
• Se sentir accablant
• Vous donner envie de vous faire du mal

Appelez le 911 ou le numéro d'urgence local si les symptômes réapparaissent ou si vous remarquez une aggravation des symptômes tels que :

• Difficulté à respirer
• Douleur ou pression dans la poitrine
• Faiblesse ou engourdissement d'un membre ou d'un côté du visage
• Confusion
• Saisies
• Troubles de l'élocution
• Décoloration bleuâtre des lèvres ou du visage
• Gonflement des jambes ou des bras

Coronavirus sévère 2019 - décharge ; SRAS-CoV-2 sévère - décharge

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