Perte auditive et musique

Les adultes et les enfants sont généralement exposés à de la musique forte. Écouter de la musique forte à l'aide d'écouteurs connectés à des appareils tels que des iPods ou des lecteurs MP3 ou lors de concerts de musique peut entraîner une perte auditive.

La partie interne de l'oreille contient de minuscules cellules ciliées (terminaisons nerveuses).

• Les cellules ciliées transforment le son en signaux électriques.
• Les nerfs transmettent ensuite ces signaux au cerveau, qui les reconnaît comme des sons.
• Ces minuscules cellules ciliées sont facilement endommagées par les sons forts.

L'oreille humaine est comme n'importe quelle autre partie du corps - trop d'utilisation peut l'endommager.

Au fil du temps, une exposition répétée à des bruits forts et à de la musique peut entraîner une perte auditive.

Le décibel (dB) est une unité de mesure du niveau sonore.

• Le son le plus doux que certains humains peuvent entendre est de 20 dB ou moins.
• La conversation normale est de 40 dB à 60 dB.
• Un concert de rock se situe entre 80 dB et 120 dB et peut atteindre 140 dB juste devant les enceintes.
• Les écouteurs au volume maximum sont d'environ 105 dB.

Le risque d'endommager votre audition lorsque vous écoutez de la musique dépend :

• À quel point la musique est forte
• À quelle distance vous pouvez être des haut-parleurs
• Combien de temps et à quelle fréquence vous êtes exposé à de la musique forte
• Utilisation et type de casque
• Antécédents familiaux de perte auditive

Les activités ou les emplois qui augmentent vos risques de perte auditive due à la musique sont :

• Être musicien, membre de l'équipe du son ou ingénieur du son
• Travailler dans une boîte de nuit
• Assister à des concerts
• Utilisation d'appareils de musique portables avec un casque ou des oreillettes

Les enfants qui jouent dans des groupes scolaires peuvent être exposés à des sons de décibels élevés, selon les instruments près desquels ils s'assoient ou jouent.

Les serviettes ou les mouchoirs enroulés ne font presque rien pour protéger vos oreilles lors des concerts.

Deux types de bouchons d'oreilles sont disponibles à porter :

• Des bouchons d'oreilles en mousse ou en silicone, disponibles en pharmacie, aident à réduire le bruit. Ils étoufferont les sons et les voix mais peuvent mal s'adapter.
• Les bouchons d'oreilles musiciens sur mesure s'adaptent mieux que ceux en mousse ou en silicone et ne modifient pas la qualité du son.

Voici d'autres conseils lorsque vous êtes dans des salles de concert :

• Asseyez-vous à au moins 3 m (10 pi) ou plus des enceintes
• Faites des pauses dans des zones plus calmes. Limitez votre temps autour du bruit.
• Déplacez-vous dans la salle pour trouver un endroit plus calme.
• Évitez que les autres crient dans votre oreille pour être entendus. Cela peut causer des dommages supplémentaires à vos oreilles.
• Évitez trop d'alcool, ce qui peut vous faire oublier la douleur que peuvent causer les sons plus forts.

Reposez vos oreilles pendant 24 heures après une exposition à de la musique forte pour leur donner une chance de récupérer.

Les petits écouteurs de style oreillette (insérés dans les oreilles) ne bloquent pas les sons extérieurs. Les utilisateurs ont tendance à augmenter le volume pour bloquer les autres bruits. L'utilisation d'écouteurs à réduction de bruit peut vous aider à réduire le volume car vous pouvez plus facilement entendre la musique.

Si vous portez des écouteurs, le volume est trop fort si une personne debout près de vous peut entendre la musique dans vos écouteurs.

Voici d'autres conseils concernant les écouteurs :

• Diminuez la durée d'utilisation des écouteurs.
• Baisse le volume. Écouter de la musique au niveau 5 ou plus pendant seulement 15 minutes par jour peut causer des dommages auditifs à long terme.
• N'augmentez pas le volume au-delà de la moitié de la barre de volume lorsque vous utilisez un casque. Ou utilisez le limiteur de volume sur votre appareil. Cela vous évitera de monter le son trop haut.

Si vous avez des bourdonnements dans les oreilles ou si votre audition est étouffée pendant plus de 24 heures après une exposition à de la musique forte, faites vérifier votre audition par un audiologiste.

Consultez votre fournisseur de soins de santé pour des signes de perte auditive si :

• Certains sons semblent plus forts qu'ils ne devraient l'être.
• Il est plus facile d'entendre des voix d'hommes que des voix de femmes.
• Vous avez du mal à distinguer les sons aigus (comme « s » ou « th ») les uns des autres.
• Les voix des autres semblent marmonnées ou inarticulées.
• Vous devez allumer ou éteindre la télévision ou la radio.
• Vous avez un bourdonnement ou une sensation de plénitude dans vos oreilles.

Perte auditive due au bruit - musique ; Perte auditive sensorielle - musique

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Site Web de l'Institut national sur la surdité et les autres troubles de la communication. Perte auditive due au bruit. www.nidcd.nih.gov/health/noise-fused-hearing-loss. Mis à jour le 31 mai 2017. Consulté le 23 juin 2020.

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