Nouvelle année, nouveau corps chaud

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Découvrez la promesse de transformation du Pilates pour produire des résultats visibles. Il ne vous donnera pas seulement un noyau solide et élégant, il tonifiera également vos cuisses et renforcera vos petits pains, tout en sculptant vos bras et votre dos.

Le début d'une nouvelle année signifie des résolutions. Si votre liste pour la nouvelle année comprend la transformation de votre corps en une silhouette plus mince et plus galbée, cet entraînement - basé sur La promesse Pilates (DK Publishing, 2004), par Alycea Ungaro, instructrice de Pilates certifiée et physiothérapeute agréée, produit des résultats spectaculaires en seulement six semaines.

Au cœur du programme se trouvent cinq mouvements Pilates fondamentaux qui renforcent et affinent votre torse. "Les gens remarquent que leur tour de taille diminue presque immédiatement", explique Ungaro, propriétaire de real Pilates, un studio à New York. Ensuite, vous choisirez un objectif - rationaliser vos fesses ou renforcer et définir un haut du corps faible - et ajouter trois mouvements ciblant cette zone à problèmes.

Restez fidèle à notre programme, et vous aussi pourrez réaliser la promesse du fondateur de la discipline, Joseph Pilates : en 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence et en 30 séances vous aurez une toute nouvelle corps. Qui peut laisser passer un gage comme ça ?

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