TikTokkers dit que faire cela avec votre langue peut resserrer votre mâchoire

Contenu

• Qu'est-ce que Mewing?
• Mais est-ce que Mewing fonctionne vraiment ?
• Devriez-vous essayer Mewing ?
• Avis pour

Un autre jour, une autre tendance TikTok - seulement cette fois, la dernière mode existe depuis des décennies. Rejoignant les rangs d'autres folies du passé telles que les jeans taille basse, les colliers de coquillages pucca et les pinces papillon, le miaulement - la pratique consistant à changer la position de votre langue pour renforcer et définir votre mâchoire - est le dernier exemple de " ce qui est ancien est à nouveau nouveau." Contrairement aux autres tendances en tête des classements des médias sociaux, cependant, le miaulement n'est pas nécessairement aussi inoffensif que d'enfiler une pince à griffes ou d'essayer de retirer du rouge à lèvres marron. À l'avenir, les experts décomposent tout ce que vous devez savoir sur le mewing et si c'est tout ce que la génération Z prétend que c'est comme ça.

Qu'est-ce que Mewing?

La pratique du mewing porte le nom de son fondateur, John Mew, un ancien orthodontiste britannique de 93 ans. chirurgie », déclare Rhonda Kalasho, DDS, dentiste de Los Angeles

Pendant des années, Mew a pratiqué ce qu'il a appelé "l'orthotropie", en se concentrant sur la modification de la mâchoire et de la forme du visage de ses patients par le biais d'exercices et de postures faciales et orales. Mais, en 2017, il a été déchu de sa licence dentaire par le General Dental Council au Royaume-Uni "pour inconduite pour avoir publiquement dénigré les pratiques traditionnelles du mouvement des dents orthodontiques", selon un article paru dans le Journal de chirurgie buccale et maxillo-faciale.

À la base, le mewing est une technique qui consiste à changer le placement de votre langue pour améliorer la respiration et, selon les nombreux mew-ers sur Internet, créer une mâchoire d'apparence plus définie. Mewing consiste à "recycler la position de la langue au repos". ou posture de la langue, selon le même article de journal. "Au repos, les patients ont pour instruction de sceller leurs lèvres et d'appuyer leur langue contre le palais dur postérieur [toit de la bouche] plutôt que sur le plancher de la bouche." Le maintien d'une bonne posture - par opposition à une posture affaissée - est également essentiel.

Si cela semble étrange, c'est probablement parce que votre langue peut normalement reposer au fond de votre bouche (bien que les experts disent que ce n'est pas vraiment une position « saine ») plutôt que contre le toit de celle-ci. Plus vous pratiquez le miaulement, plus vous pouvez vous habituer à ce nouveau placement de la langue afin qu'il devienne finalement la position de repos instinctive de votre langue, selon l'article. L'objectif est "d'augmenter la section transversale, ce qui fournit 1) un espace pour que les dents s'alignent naturellement, 2) une énorme augmentation de l'espace de la langue", qui est censée améliorer la déglutition, la respiration et la structure du visage, selon le London School of Facial Orthotropics, (FWIW, l'école a été fondée par Mew, bien que son travail soit "pour la plupart discrédité" et considéré par les chercheurs en orthodontie comme "faux", selon Le magazine du New York Times. Inutile de dire que le fait de savoir si le mewing donne réellement ces résultats, cependant, est au mieux incertain.

Mais sur TikTok, où #mewing a 205,5 millions de vues, les fans de la technique semblent assez confiants que cet exercice de langue leur laisse des mâchoires sculptées. Prenez, par exemple, l'utilisateur de TikTok @sammygorms, qui "pensait littéralement que la seule option qui lui restait [pour lui donner la forme de la mâchoire] était les charges" jusqu'à ce qu'elle essaie de miauler et que cela "change son visage", affirme-t-elle.

Et puis il y a @killuaider, qui a publié pour la première fois une vidéo en décembre montrant ses photos avant et après de miaulement avec le texte "la posture de la langue est un outil si puissant". Deux mois plus tard, l'utilisateur de TikTok a partagé un autre clip, mais cette fois, elle n'a pas pu s'empêcher de sourire, expliquant dans la légende: "JE SUIS JUSTE TOMBE AMOUREUX DE MON PROPRE PROFIL CTÉ."

Il ne faut pas oublier qu'on ne peut pas se fier à tout sur Internet...

Mais est-ce que Mewing fonctionne vraiment ?

Il est important de noter que le miaulement tel qu'il est affiché sur TikTok n'est pas exactement ce que Mew voulait. Les mew-ers sur TikTok et YouTube semblent moins préoccupés par des dents plus droites et une meilleure respiration et plus concentrés sur la réalisation d'une certaine esthétique - même juste pour une vidéo de 60 secondes. "Je pense qu'il n'y a qu'une très petite population qui s'intéresse au mouvement orthodontique à long terme à travers l'acte de miaulement", explique le dentiste californien Ryan Higgins, D.D.S. "La plupart des jeunes essaient simplement de rendre leurs selfies plus beaux." (Connexe : La dernière tendance des médias sociaux consiste à ne pas être filtrée)

C'est presque comme si le miaulement des temps modernes était, selon les mots de Higgins, "quelque chose que vous pouvez faire pour prendre une meilleure photo sans l'aide des filtres de réseaux sociaux de sites tels que Instagram, Snapchat et TikTok". Mais comme un filtre, les effets amincissants du miaulement sont éphémères. "Bien sûr, manipuler vos muscles faciaux pour changer la forme de votre apparence peut fonctionner pendant une durée très temporaire", dit-il. "Les culturistes le font à chaque fois qu'ils fléchissent sur scène. Cependant, dès que vous relâchez vos muscles tendus, vos tissus mous retournent à leur position de repos et rendent ainsi le miaulement très temporaire comme moyen de remodeler la mâchoire et d'éliminer un "double menton". .'" (Voir : Faire transformer mon double menton à Kybella et Ma perseption)

Même si vous pratiquez régulièrement le miaulement, tout résultat de sculpture de la mâchoire sera probablement encore éphémère. Ce qui peut durer, cependant, ce sont les effets secondaires persistants du miaulement. « La technique est basée sur le renforcement de certains muscles du visage, explique Kalasho. "Par conséquent, si vous arrêtez de miauler, les effets pourraient se dissiper. Cependant, le miaulement n'est pas sans risques, car il vous oblige non plus à garder vos dents en contact tout au long de la journée, ce qui peut causer beaucoup d'"usure des dents" et des fissures dans l'émail. , ajoute Kalasho. De plus, s'il est mal fait, le miaulement "peut causer des douleurs à l'arrière du cou, dans la bouche, et vous pouvez peut-être provoquer un désalignement de vos dents". Muscles de la mâchoire ?)

Mais qu'en est-il de toutes les soi-disant preuves d'une mâchoire plus définie sur TikTok? Les experts concèdent que le repositionnement de votre langue pourrait très bien définir votre mâchoire pour le moment, mais dans l'ensemble, il n'y a "aucune preuve scientifique pour soutenir cette pratique", selon Jeffrey Sulitzer, DMD, directeur clinique de SmileDirectClub.

Devriez-vous essayer Mewing ?

Si vous recherchez des dents plus droites ou un sommeil plus sain (grâce à une meilleure respiration), mieux vaut ne pas prendre les choses en main et plutôt consulter un vrai professionnel de la santé. Un dentiste ou un orthodontiste peut vous aider à déterminer le meilleur plan d'action pour vaincre les dents tordues, le désalignement ou d'autres problèmes buccaux. (Connexe : Redresser vos dents est le dernier projet de pandémie)

Et même si vous espérez juste une mâchoire un peu plus sculptée, Sulitzer souligne l'importance de rechercher des conseils d'experts par rapport au bricolage. "Je ne recommanderais pas cette pratique [du miaulement] à mes patients, et surtout pas sans les conseils d'un dentiste ou d'un orthodontiste", dit-il. D'autres pros font écho à ce sentiment. "Mewing est bien pour une photo ici et là., mais si vous essayez de changer la forme de votre visage, vous voulez vous assurer que vous le faites correctement", explique Zainab Mackie, DDS, alias @drzmackie "Votre TikTok Dentist" sur la plateforme. "L'autodiagnostic est toujours dangereux. C'est pourquoi il est préférable de consulter un médecin ou un dentiste et de s'assurer de recevoir des conseils de leur part."

Comme pour les nombreuses autres modes dentaires qui ont précédé (c'est-à-dire l'utilisation de gommes magiques sur les dents ou l'extraction d'huile), vous pouvez probablement vous attendre à ce que celle-ci s'éteigne aussi rapidement qu'elle a atteint un niveau viral. Oui, le miaulement a le potentiel de s'aiguiser. la mâchoire et "éliminez le" double menton "pour votre selfie parfait", dit Higgins. Mais une fois que le flash s'est déclenché, laissez votre bouche et vos muscles se détendre. Et si vous avez encore des problèmes esthétiques ou médicaux, utilisez votre langue pour parler... à un professionnel dentaire, qui peut vous donner des conseils légitimes et étayés par des preuves.

Avis pour