6 des meilleures couvertures pondérées pour l'anxiété

Contenu

• Couverture pondérée Dakik
• Couverture pondérée YnM 2.0
• Idée pondérée
• Couverture pondérée Luna
• Degrés de confort
• Couverture pondérée Quility
• L'essentiel

Si vous cherchez à ajouter quelque chose de nouveau pour gérer votre anxiété, des couvertures lestées pourraient être un excellent ajout pour compléter vos autres traitements.

Le poids de la couverture, qui varie généralement entre 4 et 30 livres, peut aider à produire un effet profondément apaisant. En fait, des études plus anciennes ont montré que les couvertures lestées peuvent être un moyen sûr et efficace de réduire l'anxiété chez les adultes.

La couverture peut également agir comme un autre type de thérapie pour les personnes souffrant d'insomnie ou d'autisme et peut convenir aux enfants.

En règle générale, vous pouvez utiliser votre poids corporel comme mesure pour vous aider à trouver la bonne couverture lestée. Commencez avec une couverture qui représente entre 5 et 10% de votre poids corporel, ou 10% pour les enfants, plus 1 à 2 livres.

Cependant, avant de commencer, nous vous suggérons de consulter un médecin ou un ergothérapeute pour savoir si une couverture lestée est la meilleure option pour vous. Une fois donné le feu vert, pensez à utiliser cette liste de couvertures pondérées pour relancer votre recherche.

Couverture pondérée Dakik

• Poids: 20 livres sterling
• Prix: $

La couverture lestée en coton Dakik est dotée de surpiqûres pour garantir la répartition uniforme des microbilles. Sa couette en microfibre ultra-douce a des fermoirs intérieurs cachés pour minimiser les déplacements, et la couverture est lavable en machine. Vous pouvez acheter cette couverture pour environ 88 $ ici.

Couverture pondérée YnM 2.0

• Poids: 5 à 30 livres
• Prix: $

Couverture pondérée à sept couches de qualité supérieure, la couverture pondérée YnM 2.0 est composée de coton 100% léger pour la respirabilité, d'un insert lesté fixé avec huit boucles distinctes, de la technologie des perles de verre et de petites poches intérieures pour une distribution uniforme et une adaptabilité à votre corps. De plus, les couvertures sont disponibles en cinq couleurs différentes et plusieurs poids. Cette couverture commence à environ 60 $ pour une version de 15 livres. Achetez-le ici.

Idée pondérée

• Poids: 5 à 30 livres
• Prix: $

Cette couverture lestée rafraîchissante de Weighted Idea utilise un design à sept couches pour une pression confortable. La housse en coton de qualité supérieure est respirante et douce, tandis que les couches de polyester empêchent la fuite des perles hypoallergéniques, non toxiques, inodores et silencieuses à l'intérieur. Notez qu'il n'y a pas de housse de couette incluse, ce qui est recommandé pour un nettoyage facile et pour prolonger la durabilité de la couverture. Une couverture de 15 livres coûte environ 70 $.

Couverture pondérée Luna

• Poids: 15 à 20 livres
• Prix: $$

La technologie de refroidissement avancée évacue la chaleur, tandis que les coutures à double couture rendent la couverture lestée Luna douce, confortable et durable. La couverture est faite de 100% coton biologique avec une enveloppe extérieure de 400 fils pour une meilleure respirabilité. Des poches plus petites permettent une distribution plus uniforme des perles de verre de qualité médicale, inodores, hypoallergéniques, non toxiques, tissées dans les fibres. Cette couverture commence à environ 96 $ pour une version de 15 livres. Vous pouvez l'acheter ici.

Degrés de confort

• Poids: 5 à 25 livres
• Prix: $$$

Avec deux housses de couette pour les dormeurs chauds et froids, ainsi que des perles nano-céramiques avancées, cette couverture lestée offre un effet étreignant confortable pour presque n'importe qui. Choisissez parmi plusieurs poids et couleurs différents et profitez des effets apaisants de la stimulation de la pression profonde grâce à un rembourrage breveté qui prétend être à la fois confortable et uniformément réparti. Vous pouvez acheter une version de 15 livres pour environ 110 $ ici.

Couverture pondérée Quility

• Poids: 5 à 30 livres
• Prix: $$$

La couverture lestée Quility est conçue pour imiter la sensation d'un câlin réconfortant. Une pression douce est également merveilleuse grâce à cette couverture innovante à sept couches, qui est disponible en couleurs unies et en plusieurs poids et tailles. Une housse de couette amovible Minky est également incluse pour un entretien facile. Une version de 15 livres de cette couverture coûtera environ 120 $. Vous pouvez l'obtenir ici.

L'essentiel

Si vous cherchez à aider à traiter votre anxiété, des couvertures lestées pourraient être une excellente option. Disponibles dans une variété de poids et de tissus différents, les couvertures lestées peuvent constituer une alternative sûre à d'autres types de traitements médicaux ou même compléter les traitements préexistants.

Une fois que vous avez parlé à un professionnel de la santé si une couverture pondérée vous convient, envisagez d'opter pour l'une de ces options.

Jessica Timmons est écrivain et éditrice depuis plus de 10 ans. Elle écrit, édite et consulte un grand groupe de clients réguliers et en croissance en tant que maman de quatre enfants au travail, se serrant dans un concert latéral en tant que codirectrice du fitness pour une académie d'arts martiaux.