Façons de mieux gérer la douleur de la polyarthrite rhumatoïde pendant une poussée

Contenu

• Médicaments pour traiter la douleur à court et à long terme
• Physiothérapie et appareils adaptatifs
• Traitements alternatifs
• Chaleur
• L'huile de poisson
• Huiles végétales
• Taï chi
• Acupuncture
• Le plat à emporter

Lorsque vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde (PR), vous ressentez probablement des périodes de rémission lorsque la douleur de la maladie ne vous dérange pas autant. Mais avec des fusées éclairantes, la douleur peut être débilitante. Il y a la douleur qui irradie directement de vos articulations enflammées, puis la douleur secondaire dans vos muscles causée par la façon dont vous tenez votre corps. C’est beaucoup à gérer. C'est pourquoi nous avons rassemblé pour vous quelques idées sur la façon de mieux gérer votre douleur lors d'une poussée.

Médicaments pour traiter la douleur à court et à long terme

Il n'est probablement pas surprenant que votre première étape dans le traitement de la douleur passe par la prise de médicaments. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont les analgésiques les plus fréquemment utilisés pour la PR. Vous leur avez peut-être été prescrit lorsque vous avez reçu votre diagnostic à l'origine. Vous pouvez également utiliser des versions en vente libre des AINS. Les AINS peuvent soulager la douleur et réduire l'inflammation dans de nombreux cas, mais vous devrez peut-être les augmenter pendant une poussée.

"Si le patient prend des AINS sur ordonnance, les AINS en vente libre comme Aleve ou Advil doivent être évités, car la combinaison peut augmenter le risque d'ulcères et de saignements", explique Alan Schenk, MD, rhumatologue au Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, Californie. "Cependant, l'acétaminophène comme le Tylenol peut être utilisé en toute sécurité avec les AINS, et la combinaison offre souvent un soulagement supérieur de la douleur par rapport à l'un ou l'autre seul." Informez votre médecin si vous ressentez des effets secondaires comme des maux d'estomac lorsque vous prenez des AINS.

Votre rhumatologue peut également vous avoir prescrit des corticostéroïdes. Ces médicaments réduisent rapidement l'inflammation et la douleur. Les effets secondaires peuvent inclure l'amincissement des os, la prise de poids indésirable et le diabète. Il n'est pas considéré comme sûr de prendre des stéroïdes pendant de longues périodes. Les médecins prescrivent souvent un corticostéroïde pour soulager les symptômes les plus aigus, avec un plan pour réduire progressivement le médicament.

Certaines personnes atteintes de PR ont trouvé un soulagement de la douleur avec des analgésiques opiacés. Cependant, ceux-ci sont très addictifs et ont une multitude d'effets secondaires, y compris une constipation sévère et continue. La Drug Enforcement Administration a ordonné une limite au nombre d'opiacés pouvant être fabriqués à partir de 2017.

Les médicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) et les produits biologiques ne sont pas des analgésiques. Ce sont des médicaments contre la polyarthrite rhumatoïde qui bloquent le processus cellulaire qui entraîne une inflammation des articulations. Mais au fil du temps, les ARMM et les produits biologiques peuvent réduire la douleur et rendre les poussées de PR moins invalidantes. Ils ont également pour effet important de ralentir la progression de la destruction vers les articulations.

Physiothérapie et appareils adaptatifs

En tant que personne atteinte de PR, vous avez peut-être un physiothérapeute dans votre équipe de soins. Ils peuvent vous aider avec des thérapies physiques ou professionnelles spécialement conçues pour aider à garder les articulations flexibles. Les thérapeutes peuvent également suggérer de nouvelles techniques pour accomplir les tâches quotidiennes, des méthodes qui auront moins d'impact sur les articulations pendant une poussée.

Pour éviter de stresser les articulations vulnérables, les appareils et accessoires fonctionnels sont un autre moyen de rendre le fonctionnement quotidien plus facile et moins douloureux. Par exemple, les couteaux de cuisine avec poignées de scie aident à protéger les articulations des doigts et des poignets afin que vous puissiez continuer à cuisiner même lorsque vous évasez.

Traitements alternatifs

Un certain nombre de traitements alternatifs et à domicile peuvent calmer la douleur de la PR. Ces médicaments ne sont pas censés remplacer les médicaments, mais ils pourraient aider à soulager certains de vos symptômes.

Chaleur

Une douche ou un bain chaud, des vêtements chauffants, des sacs chauffants ou des lotions chauffantes peuvent tous apporter un soulagement temporaire aux zones localisées ainsi qu'à votre corps en général.

L'huile de poisson

La Fondation de l'arthrite affirme que l'huile de poisson pourrait être utile pour diminuer la sensibilité des articulations et pourrait aider à la dépression. L'huile de poisson peut ne pas être sûre à prendre avec certains médicaments, alors demandez à votre médecin avant de l'ajouter à votre alimentation.

Huiles végétales

La douleur et la raideur matinale de la polyarthrite rhumatoïde peuvent être aidées par un type d'acide gras contenu dans l'huile de graines d'onagre, de bourrache et de cassis, pris en supplément. Les huiles végétales peuvent interagir avec vos médicaments sur ordonnance, alors parlez-en à votre médecin avant de les prendre.

Taï chi

Le Tai chi est un exercice qui combine une série de mouvements et d'étirements à faible impact avec une respiration profonde. Au moins une étude a révélé que le tai-chi pouvait soulager la douleur liée à la PR. Le tai-chi est une pratique sûre tant que vous êtes guidé par un instructeur expérimenté et que vous ne vous poussez pas hors de vos limites physiques.

Acupuncture

Carla Gervasio pratique l'acupuncture à Urban Wellness Acupuncture à New York. Elle travaille régulièrement avec des personnes atteintes de PR. «J'ai vu l'acupuncture aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation pour la plupart des gens dans un délai d'environ 24 à 48 heures», explique Gervasio. Une étude a montré une réduction de la douleur chez les personnes atteintes de PR ayant subi une acupuncture. L'acupuncture peut valoir la peine d'être essayée, mais tout le monde ne peut en bénéficier.

Le plat à emporter

La PR peut être gérable lorsque votre maladie ne se propage pas. Mais les fusées éclairantes peuvent vous assommer. Lorsque cette douleur arrive, vous voulez un soulagement rapide. Contactez votre médecin lorsque votre maladie se déclenche afin que vous puissiez suivre vos déclencheurs et éviter d'autres dommages à vos articulations. Recherchez ensuite un soulagement rapide de la douleur avec les AINS, les analgésiques en vente libre tels que l'acétaminophène et les soins à domicile.